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视频标签：认识自我,悦纳自我
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：高中心理健康教育客观认识自我《认识自我 悦纳自我》安徽省 - 合肥
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高中心理健康教育客观认识自我《认识自我 悦纳自我》安徽省 - 合肥
《认识自我 悦纳自我》教案设计
教学目标：
1、了解认识自我需要从多角度、多渠道
2、学着理解和接受他人评价，并学会自我保护 3、学会接受和肯定现阶段的自我，成为更好的自己 重点：接受和肯定现阶段的自己，努力发展自己
难点：学着如何正确的看待他人的评价，并且学会自我保护
【教学过程】
在认识自我上一节课的基础上，继续探讨。上一课时，了解了认识自我重要性和自我画像的探讨。
【导入】赏析两歧图片
带领同学们欣赏两歧图片，通过图片鉴赏得出，当我们从不同的角度看待同一件事物，能得出不同的结论。
总结：从一幅画作当中，我们能够发现从不同的角度和观点出发，我们发现了不同的结论和认识，因此面对人这样一个灵活的事物，我们的认识自我旅程也需要转换角度，才能认识的更加全面。
【他人评价——漂流瓶之旅】
活动规则：学生以小组为单位，在小组内部，将卡片顺时针方向漂流传递，每位同学拿到别人的卡片后，从提供的词语库或你心中更合适的词语挑选至少一个给卡片主人予以真诚的描述评价后，传给下一位同学，活动时间为3分钟。 一轮漂流结束后，同学们仔细阅读手中的漂流卡片纸。 教师提问：
1、对于卡片上他人的评价词汇全部能接受的，请举手。
2、对于卡片上他人的评价，有看到出乎意外的，请举手。现场分享为什么出乎意外，你有什么感受。
3、对于卡片上他人的评价，觉得不太舒服或者不高兴、生气的，请举手。现场分享为什么不太高兴，并请评价人做出说明。
总结：我们每个人在生活当中常常会收到他人的评价，如果他人的评价，我们都能够接受，当然是好事情。但是如果不能接受，先不要着急，从刚刚的了解当中，发现我们内心的理解和他人的出发点可能有所偏差，容易造成误会。最后如果真的是恶意的评价，就如同刚刚一些同学所表示的，我们需要坚定自我的态度，不轻易受影响。 【自我认识——乔哈里窗】
同学们现在觉得对于自我的认识足够了吗？让我们一起来了解下科学家对于自我认识的观点。
总结：通过乔哈里窗的认识，我们可以看出人对于自我的认识是一个不断探索的过程，接下来让我们开始一个小小的探索。
【悦纳自我——处理小黑点】
活动规则：给每位同学发一张卡片纸，可以按照自己的想法自由的处理白纸中央的小黑点，我们一起来看看可以有多少种处理方法。
现场分享同学们的处理方法，并通过提问，经过处理，白纸和小黑点分别发生了什么变化，引起同学们的思考。
再次提问，如果小黑点代表的是我们每个人身上都会有的缺憾，你又会如何处理呢？ 【视频赏析——接纳自我】
播放力克胡哲的视频，引导同学们思考。
总结：每个人身上都有小黑点的存在，如何处理、如何看待取决于我们每个人自己。力克胡哲为大家提供了一种新的方式，正视它、面对它、扩充白纸，让这张特别纸绽放出属于自己的光彩！
下课！谢谢同学们的参与和分享。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
