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视频标签：走进心理健康
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：高中心理健康教育通读《走进心理健康》建设
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第一课 走进心理健康
一、设计理念
部分学生对心理健康存在误解，认为心里有病的人才去看心里医生。这样
的想法会导致更多的人在遇到心理问题时不愿意找心理医生，甚至不愿意承认自己有病。也有同学说，心理健康是不是研究梦？研究催眠……这节课通过对心理健康知识的讲解，帮助大家正确地认识心理健康教育这门课，并且能够正确对待自己的心理问题。
二、教学目标
1、引导学生初步了解心理健康的定义及标准。 2、引导学生初步了解心理健康和不健康的表现。
3、正确对待心理问题并能正确认识心理健康教育这门课。
三、教学准备
1、多媒体课件
2、视频《心理健康公益广告动画》《你真的认识并接纳那个自己吗？》《心理健康白皮书宣传片》
四、教学方式：讲授、讨论、分享 五、教学设计：
1、热身活动：头脑保健操
规则：如教师说伸左手，学生要伸右手。 口号：（1）抬头；（2）坐下；（3）向前看；（4）举左手：（5）摇头；（6）男生起立；（7）双手放下；（8）向左转。
关键在于：改变平时习惯，改变常规思维，做出与要求相反的动作。
（一）引入主题
1、教师：有人说身体是健康的本钱。也有人说只要身体没病就是健康。还
有人说吃得好，睡得好，不吃药，就是健康。你认为什么是健康？（学生回答）
2、播放视频《心理健康公益广告动画》，从视频中找到答案。
3、健康的定义：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。——世界卫生组织《组织法》
4、引出课题——走进心理健康
（二）开展主题活动
1、依次讲诉4个人物的故事（杨丽娟，海明威，崔永元，海伦凯勒），并归纳每个人问题
2、迅速连线 3、从前三个人物归纳出3种心理不健康的表现：
心理疾病(Disease )：心理功能有严重损害。无法进行正常生活。 心理障碍(obstacle /disorder)：心理功能发生局部反应障碍。 心理问题（trouble）：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。 4、过渡：中学生最容易出现以上哪种不健康表现呢？
5、海伦凯勒例子引出心理健康的标准，详细讲解（讲诉，提问，讨论） 心理健康的定义：指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。简单来说就是本人不觉得痛苦，他人不觉得异常，能适应社会，发挥自己的能力。 6、心理健康标准
（1）悦纳自己：接纳自己的一切，喜欢自己。《你真的认识并接纳那个自己吗？》
（2）正确表达情绪：正性情绪——喜、乐；负性情绪——怒、哀 （3）意志品质：良好抗挫折能力、自控能力
（4）智力正常：人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。智力正常是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。
（5）人格完整统一：是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式。 （6）人际关系和谐：一个故事 （7）适应环境：举例说明
小结：心理健康教育课一门助人自助的课程，帮助大家适应高中生活、获得
心灵成长的课。记得，必要的心里求助是强者的行为。亲人、朋友、老师都是支持你的强大后盾。
（三）结束
1、观看一个短片《心理健康白皮书宣传片》
2、总结：你的心态就是你真正的主人，愿我们以微笑面对人生。
六、参考文献
1、本设计主题活动中的材料引用《走进心理健康》一文。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
