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视频标签：最熟悉的陌生人,认识自我
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：高中心理健康教育客观认识自我《最熟悉的陌生人—认识自我》广西省级优课
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高中心理健康教育客观认识自我《最熟悉的陌生人—认识自我》广西省级优课
最熟悉的陌生人
——认识自己
一、 设计理念（包括心理学的理念和对学生学情的分析）
埃里克森把人格的发展阶段划分为八个时期，中学生正处于这八个时期的第五个：青少年期，这一阶段的主要发展任务是形成角色的同一性，防止角色混乱。在认识自我的过程中，青少年常常不能很准确、全面的认识自我，普遍存在以下特点：以自我为中心、自我菲薄与自我陶醉并存、流行于自我分析、自主能力弱、现实我与理想我有一定距离，此过程容易出现两个极端：自我评价过高或者过低。
在这个阶段下，教会学生全面、客观地认识自我的方法，引导学生客观地认识、评价自己，就显得尤为重要。 二、教学目标（要符合该阶段学生的身心特点）
（一）认知目标：培养学生自我认识的意识，学会用积极的、发展的眼光看待自己。
（二）情感目标：培养学生学会正确、愉快地接纳自己、认可自己，不断完善自己，培养健全人格和良好的个性品质。
（三）行为目标：通过课堂实践，掌握认识自我的方法，学会整合自我评价与他人评价来完善自我认识。 三、教学内容分析
（一）重点：引导学生学会通过自我探索和他人评价的方式，更加客观、全面地认识自我。
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（二）难点：引导学生运用“约哈里之窗”来客观看待自我评价和他人评价，完善自我的信息。
四、教学方法(心理学的理论和技术的运用)
主体参与式教学模式，充分发挥学生的主体作用，通过活动法、讲授法和小组讨论法，使学生在活动中体验、在讲授中感悟、在讨论中成长。 五、教学准备
（一）教具：多媒体电脑，可活动的桌椅，心灵图卡4-6套，每人一张彩色A3纸，签字笔，便签。
（二）资料：PPT、学生单“我眼中的自己”，“他人眼中的我”，“自己的约哈里之窗”、“我的小诗”。 （三）场地：团体活动室。 六、教学过程
一、 课前热身：拍手游戏（动物植物大区分）（3min）
操作规则：师说名词比如：螃蟹、麻雀、警察、教师、乌龟、地王大厦……说到动物请拍一下，说到植物请拍两下，不是动物和植物就不拍手。 活动目的：课前活跃气氛。为导入课题做准备。
二、 课程导入（3分钟） 师：请用一个词来介绍你自己？ 生：答
此环节，可以问3-5个学生，预设如下： 预设1：
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很快回答出的学生，师继续追问：你用这个词语介绍自己，你觉得完整吗？生回答。 预设2：
不能很快回答的学生，师继续追问：为什么我们要找到一个词来介绍自己会如此的犹豫不决？生回答。
师：老师也有如此的感受，我们每个人不是仅凭一个词就能介绍完整的，我们每个人身上蕴含着很多很多的特点。本节课，就由我带领大家一起来探索自己。
三、认识自己 1、自我评价（7min）
师：同学们，老师这里有很多张不同图案的卡片，请你们在这些卡片中选出1—3张最能代表你自己的卡片粘贴在我给大家的学案上，并思考以下问题： （1）你为什么会选择这张卡片代表你自己？
（2）这张卡片代表了你哪些特点？请把这些特点一一列出来。 学生开始作答。
学生作答时，教师巡堂观察。
时间到，师：我们有请同学分享一下他（她）所选择的图卡及其理由。掌声鼓励。 2、他人评价（10min）
分享过后，师：请问同学们，大家所列出的这些自己的特点是通过什么样的方式得到的呢？ 生答。
师：从上面同学们的回答我们可以知道，正确的认识和评价自己的方式和方法有
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很多种，比如：自我反省、科学鉴定、相互比较、分析他人的评价。请问同学们，你所认识的自己和他人的评价是一样的吗？现在就请每位同学把你们手中的便签纸写上自己的名字，传递给你本组的同学，通过同学之间的互评来了解别人眼中的自己。 生开始组内互动。
3、填写约哈里之窗（10min）
师：感谢同学们的积极参与，请各位同学回到自己的座位上。老师今天给大家介绍一个心理学知识：约哈里之窗。PPT展示约哈里之窗并做介绍。
美国心理学家约瑟夫▪鲁夫特和哈里顿▪英格拉姆提出了“约哈里之窗”模型，这是人际交流的一个自我认识和相互了解的模型。“约哈里之窗”把人的全部自我信息分为开放区、秘密区、盲目区和未知区四部分，并以此对自我信息世界进行解剖。开放区表示自己了解、别人也了解的相关自我的信息；秘密区表示只有自我了解而别人不了解的有关自我的信息，是个人隐私；盲目区表示别人知道而自己却不知道的有关自我的信息；未知区表示自己和别人都不了解的有关自我的信息。
自知 自不知 人知 开放区 盲目区 人不知
秘密区
未知区
现在请各位同学看看自己手中的他人评价。请各位同学把自己评价和他人的评价填入开放区和盲目区，并思考一下自己的秘密区及未知区，尽可能多的完善自己的约哈里之窗。 生填写。
填完之后，师：同学们分享自己的约哈里之窗及其感想。
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生答。
4、结束：《我的小诗》（10min）
师：也许，每个人对自己的认识和他人对自己的认识都不太全面，我们每个人的自我成长与发展的实质，是扩大“开放区”、消灭“盲目区”、压缩“秘密区”、开发“未知区”。总体上讲，我们可以与他人分享“秘密区”，通过他人的反馈减少甚至消灭“盲目区”，在和别人的交往过程中，通过不断地发掘自己和他人的优点开发“未知区”，我们就会更多、更客观地了解自己，也就能发展得更快、更好。
我相信每个同学都是在不断的变化，所以我们也在不断的完善自我。根据本堂课对自己的探索，请同学们填写一首小诗，我们用这首小诗来代表本节课你对自己的一种探索与认识。 生思考并填写。
的诗
假如我是一种花，我愿是，因为他 ； 假如我是一种动物，我愿是，因为他 ； 假如我是一种乐器，我愿是，因为他 ； 假如我是一种食物，我愿是，因为他 ； 假如我是一种交通工具，我愿是，因为他 ； 这，就是我， ， 一个特别的我
一个 的我 我相信 我可以 认识自己 悦纳自己 最终 实现自己
作者：
师请1-2个同学分享自己的小诗。
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师：同学们的小诗都写得非常的棒，我们无法一一分享，我相信同学们在未来的学习与生活中可以认识自己、悦纳自己、最终实现自己。我们本节课就上到这里，感谢同学们的参与，谢谢大家！
七、课后反思
“认识自己”是心理健康课的一个常见主题，也是不容易上好的一项内容。正如苏格拉底所说的，人最难的就是“认识你自己”。所以在此次活动设计中，我以几个活动为主线穿插进行，通过活动的感悟和分享加深学生的认知，人人都是在不断发展变化中的，我们不期望自己完美无缺，但是应该努力开发自己的潜能，用开放的态度接受每一个可能的成就和开发的空间。
本次活动设计得比较紧凑，一节课虽然只设计了认识自我一个部分，但通过自我认识，他人评价，约哈里之窗三个活动进行下来时间略显不足，活动分享的时间不够充分，对学生心灵成长的挖掘程度不够。“我的小诗”这一环节学生写作时间较短，如果能把时间从40分钟延长到一小时，估计更有利于授课目的的达成。 八、教学资料附录
教育科学出版社《心理健康》高中一年级上册
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
