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视频标签：环球旅行
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：高中心理健康主题班会活动《我的环球旅行》合肥
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高中心理健康主题班会活动《我的环球旅行》合肥市第八中学
《我的环球旅行》教学设计
设计理念：
随着当前就业压力的增加，社会竞争也愈演愈烈，职业生涯规划的问题逐渐受到人们的广泛关注。高中阶段的青少年正处在生涯发展阶段的探索期，是职业兴趣逐渐形成并走向成熟的关键阶段。在这一发展阶段的青少年，自我认知发展已趋于完善，学生对今后个体发展开始了进一步的探索，同时也存在一定的迷茫性，此时学习与职业生涯规划相关的知识，对高中学生而言非常重要。学生通过逐渐审视自我概念，了解自己的职业兴趣、性格特征、能力，树立科学多元的价值观，学习科学规划自己的人生，思考未来的生涯角色定位，树立适合自己的人生目标，并为此制定相应的实施方案和措施。
兴趣是我们在从事不同职业活动时，心中所产生的乐趣和满足感。兴趣关系着个体是否能够长时间投入到某一思想、行动上，不仅无怨无悔，而且享受其中。著名兴趣测量专家霍兰德将兴趣比喻为一艘船的舵，决定着一个人的生涯发展的方向。如果我们将来能从事自己感兴趣的职业，内心就会聚集源源不断的动力，促使我们能够快乐而持久地进行工作，增强个人的职业适应性、提升职业幸福感。职业兴趣是职业生涯规划和发展的重要依据，是个体做出正确职业选择的基础。因此，引导高中生科学的了解自己的职业兴趣特点对其自我意识的发展、升学选择与就业指导具有现实意义。
政策及理论基础：
1. 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出高中生心理健康教育的主要内容之一是：在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。
2. 舒伯（Super）的生涯发展阶段论：人的职业发展过程分为五个阶段，成长阶段（0-14岁）、探索阶段（15-24岁）、建立阶段（25-44岁）、维持阶段（46-64岁）、衰退阶段（65岁以后），其中每个阶段都有其相应的发展任务，高中生正处在探索阶段（15-24岁），主要任务是通过学校学习进行自我考察、角
色鉴定和职业探索，完成择业与初步就业，具体可分为3个时期。试验期（15-17岁）：综合认识和考虑自己的兴趣、性格、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试，对未来升学有自己的看法；过渡期（18-21岁）：开始关注就业市场，关注就业信息，有目的地进行专门的职业学习和培训；尝试期（22-24岁）：选定工作领域，开始从事某种职业。
3. 米哈里·齐克森米哈里（Mihaly Csikszentmihalyi）的心流理论：美国芝加哥大学心理学教授Mihaly花了几十年的时间进行了大量的访谈，研究什么东西真正令人感到幸福满足。他发现，和人们通常想的不同，不是在人们很轻松、什么事都不做的时候，而是当人们在专心致志地、积极地参与或从事某种活动、忘记时空和自己的时候，他们最为愉快和满足，他将这种状态称之为“FLOW”（心流），是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。
4. 霍兰德（Holland）的职业兴趣理论：Holland认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是与兴趣相匹配的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业。Holland认为职业兴趣类型可分为现实型（Realistic）、研究型（Investigative）、艺术型（Artistic）、社会型（Social）、企业型（Enterprise）和事务型（Conventional）六种类型。在人所处的社会环境中，职业也可以相应的分为六种类型，并按照固定的顺序排成一个六边形。每一种类型与其他类型之间存在相邻、相隔、相对的关系。一个人的行为表现，是由他的人格和所处的环境的交互作用决定的。人们通过倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，可以最好地发挥个人的潜能。
教学目标：
1. 知识与技能：引导学生认识兴趣，发现自己的兴趣爱好，感觉兴趣对于生涯规划的重要性；
2. 过程与方法：通过生涯探索，兴趣与职业的关联，发现适合自己兴趣的职业； 3. 情感态度价值观：激发学生在日常生活和学习中发展兴趣的积极性和主动性，培养学生树立职业生涯规划的意识。
教学重难点：
1. 教学重点：认识、发掘兴趣，感受兴趣对于职业生涯规划的重要性； 2. 教学难点：探索与自己的兴趣相匹配的职业。
教学方法：活动体验法 学法设计：
学生通过自主探究认识兴趣，了解职业兴趣；通过课堂自我体验、小组讨论感受兴趣对职业规划的重要性，岛屿旅行活动探索适合自己兴趣的职业；在小组展示分享中培养学生树立职业规划的意识。
活动准备：
1. 老师准备：多媒体设备、分组牌 2. 学生准备：笔、纸
教学过程： 一、 课程导入
在课程开始之前，与同学们共同约定课堂公约：在课堂中积极思考，真诚分享，同时在别人发表看法时，认真倾听。
首先问同学们一个问题：你们喜欢旅游吗？请同学来回答，可以讲讲最喜欢的地方是哪，或者最想去的地方是哪，简单描述理由。
二、 生涯探索：我的环球旅行
教师：那今天我们就来一场说走就走的环球旅行，在旅行之前我们需要来完成一系列的任务，任务分为三步，第一步获取船票，然后做出选择，最后一步完成任务。首先我们来进行第一步。请你回忆5个你专心致志的事情或你曾经废寝忘食的时候或你感受过忘我状态的时刻（排除外部因素）。
教师：恭喜大家，你获得了一次免费的环球旅行的机会，有下面六个岛屿可供选择，我们来一起了解一下各个岛屿的基本情况。
R岛 自然原始岛：自然生态保持得很好，有相当规模的动物园、植物园、水族馆。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜户外运动。
I岛 深思冥想岛：岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。岛上居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知。
A岛 美丽浪漫岛：岛上充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。
C岛 现代井然岛：建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。
E岛 显赫富庶岛：居民热情豪爽，善于企业经营和贸易，喜欢说服或领导别人。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。
S岛 友善亲切岛：居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，关怀他人，充满人文气息。
好的，现在我们了解了各个岛屿的基本情况，你有机会去这六个岛屿中的一个，唯一的要求是你必须在这个岛上待满至少半年的时间，请你现在做出选择，挑出你最想前往的岛屿。请10秒内做出选择，并坐到相应的岛屿上，这是第二步任务。
用台牌将教室分为六个部分。当同学们选择完成之后，再次询问同学们，现在还有一次机会进行调整，可以选择其他岛屿，这是最后一次机会，请同学们注意把握。
教师：好了，我们每个人来到自己最想前往的岛屿，我们要开始完成任务啦，请大家讨论并分享。
（1）大家有什么共同的兴趣爱好？或者大家有什么共同的特点？ （2）如果在本岛上获取了一次工作的机会，你希望自己能做什么工作？ （3）给自己的岛屿设计一条凸现自己特色的宣传标语。
每个岛屿选择一名发言人和书写人，发言人负责介绍，书写人负责总结并书写在黑板上。
三、 生涯在线：霍兰德职业兴趣理论
教师：好的，感谢同学们的分享。下面就到了活动大揭秘的环节，我们来看看我们的选择都代表了什么。著名心理学家、职业指导专家霍兰德提出的霍兰德职业兴趣理论，这六个岛屿其实分别代表了六个兴趣类型，下面我们就一起来简单了解一下。
教师：霍兰德认为某一类型的职业会吸引具有相同人格特质的人，而具有相同人格特质的人对许多生活事件的往往也是相似的，在霍兰德看来，职业是人格的延伸，人只有在最适合的环境中才能最大限度地提高工作效率。在同等条件下，人和环境的适配性或一致性将增加个体的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。
R岛 自然原始岛，R（Realistic）实用型人：你喜欢具体的任务，用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作或体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作；适合的职业有园艺师，木匠，汽车修理工，工程师，军官，兽医，足球教练员。
I岛 深思冥想岛，I（Investigative）研究型人：你喜欢探索和理解事物，喜欢学习研究需要分析思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题充满兴趣；适合做实验室工作人员，生物学家，化学家，心理学家，大学教授。
A岛 美丽浪漫岛，A（Artistic）艺术型人：你喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意；适合做作家，音乐家，摄影师，厨师，漫画家，导演，室内装潢设计师。
C岛 现代井然岛，C（Conventional）事务型人：你喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准；适合做文字编辑，会计师，出纳员，速记员，办事员，税务员和计算机操作员，秘书
E岛 显赫富庶岛，E（Enterprising）企业型人：你爱冒险、竞争，精力充沛、生活紧凑、个性积极、有冲劲。喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推
销自己的观念、产品而达到目标，希望成就一番事业；适合的职业有律师，政治运动领袖，行销商，市场部经理，电视制片人，保险代理。
S岛 友善亲切岛，S（Social）社会型人：你喜欢与人合作，热情，关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难，为他人提供服务；适合做教师，社会工作者，宗教人士，心理咨询师，护士。
四、 生涯链接
※※※推荐电影：《寿司之神》
内容略
※※※推荐阅读：《你的降落伞是什么颜色》
内容略
五、 生涯寄语
人生最幸福的事就是把时间浪费在你最感兴趣的事情上。
教学反思：
这节课的主题是兴趣探索，常规的课程就是围绕霍兰德的六个兴趣类型展开，主要活动就是兴趣岛。在第一次上课时我的设计思路是：首先用《三傻大闹宝莱坞》的片段进行引入，用法兰的故事说明了兴趣的重要性；然后向学生抛出一个问题：你在什么时候最快乐？让学生回忆自己最快乐的时刻；接着是介绍了快乐是什么？兴趣是什么？然后就开始本节课的主题活动——兴趣岛，在问题设置方面，之前的问题设置是：（1）为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的交流爱好，归纳为本组的关键词；（2）根据大家的交流给自己的小组命名，并为自己生活的岛屿设计一日游方案；（3）每个小组请一位同学用2分钟时间展示自己小组的方案，并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。
但是这样的课程设置存在一些问题：其一，课程引入部分和后面的主题活动感觉是脱节的，兴趣岛活动像是为了活动而活动；其二，每个岛屿在展示过程中，即使是强调了真诚分享，一日游方案的展示效果不佳，会发现各个岛屿之间区分不是很明显，特点不突出；其三，学生展示完各个岛屿之后课程就基本结束了，结尾没有进行很好地处理。
于是第一次课程结束后我就重新进行了调整，即为上文所展示的流程。最大的改变就是将整个课程揉成了一个新的活动，主体还是兴趣岛，但从课程开始学生们就进入了环球旅行的准备阶段，导入和主体部分链接顺畅自然，在这种情景设置中学生自然而然地沉浸到课程中来，沉浸到活动中去。然后，将一日游方案转换为“如果在本岛上获取了一次工作的机会，你希望自己能做什么工作”，一方面让学生能够更加深入地了解所选择的岛屿，另一方面也与霍兰德职业兴趣理论中所适合的职业进行链接。此外，在兴趣岛活动之后，进行霍兰德职业兴趣理论的一个简单拓展，也将兴趣探索这样一个了解自我的活动与未来的职业世界相链接。
还有一点就是规则意识。无论是心理课还是生涯课，在每节课上课之前我都会和学生强调课堂公约：每个班级第一节课的时候我会带着学生一起来制定并解读课堂公约，之后的每一节课我都会把公约做在PPT的第一面，上课之前先读公约。我这么做一方面是因为由于我校班级数太多，一个年级35个班，两个年级开设心理课，同时开设生涯规划课，基本每个班3个礼拜左右上一次课，很多人上课时都已经忘记这项内容了，需要不断进行强化；另一方面心理课与其他课在课堂氛围上确实存在区别，在心理课上学生没有学业压力，是放松的，放松就容易散漫、放纵，所以规则建立是必要的。
此外，这节课在时间把控上也需要再进一步进行调整。前期在上课过程中导入部分稍显啰嗦，用时稍多，这样导致后面讲到霍兰德职业兴趣理论时仅剩大约5分钟时间，时间太短。在最后一遍录课时，在语言上会更加精炼，导入部分和主体活动部分在引导过程中更注意时间把握，这样给后面总结部分留出相对多一点的时间，使这节课更完整。
通过这节课的教学我会发现，相对其他主题的课程学生对这一主题更感兴趣、更投入。我想可能有这几方面的原因：其一，这节课基本没有我来讲授，我来告诉学生怎么做的内容，而是给学生创设了一种情境，更多是一种体验式教学，学生能从这节课中获得自主感，可以感受到我是可以做选择的，我的选择没有对错，而且我的选择是被尊重的，我觉得这一点很重要；其二，兴趣这一主题包括教学
内容更切合学生的实际需求，因为刚刚进入高中，学生处在一个转变的阶段，也是一个自我探索的时期，兴趣探索是自我探索的一个重要部分。
所以在今后的教学过程尤其是备课的过程中需要着重关注的是：课程应该贴合学生实际，解决学生实际问题；真正的让学生成为课堂的主体，而不仅仅是口号。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
