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视频标签：客观认识自我,与不同的,自己相遇
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：高中心理健康教育客观认识自我《与不同的自己相遇》山东
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高中心理健康教育客观认识自我《与不同的自己相遇》山东省平度第一中学
与不同的自己相遇
【设计背景】高中阶段是学生自我意识发展的第二个飞跃期。在工作中发现，这一时期，学生开始更加关注内在自我的发展，他们对自我的变化和呈现的不同特点感到困惑和不接纳。埃里克森指出：“在青少年时期，这个阶段的主要任务是建立一个新的自我同一感。这种统一性的感觉是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在持续性和同一感（一个人心理上的自我）。”为了帮助学生形成对自我的正确认识，帮助他们深入探索自我，特设计了本节课。 【授课年级】高一 【活动目标】
知识与技能：学生通过活动，能够多角度认识自己。
过程与方法：学生在认识自我的基础上，对自我进行接纳与整合。 情感态度价值观：对自我形成积极的情感体验，从而更好地接纳自己。 【活动重点】体验不同的自己 【活动难点】我和我的自己们
【活动方法】活动体验、小组讨论、系统排列、绘画 【活动准备】ppt、背景音乐、学生用纸、油画棒 【活动过程】 课堂约定：
积极投入我们的活动 真诚分享自己的想法 给每位同学支持与鼓励
一、你我相遇
教师：同学们，大家好。很开心能够在这个阳光明媚的春天里，遇见朝气蓬勃的你们，跟大家共同来开启心灵的旅程。这次的相遇，将会在我生命中留下非常珍贵的记忆。所以，今天，我带来了一个有一点小紧张的自己，但也带来了一个充满
希望的自己，同时还有一个接纳和包容的自己，你们欢迎这样的我吗？那么，今天，你带来了一个怎样的自己呢？
活动规则：请全体起立，每位同学依次跟小组内的成员打招呼，告诉大家：今天，我带来了一个 的自己。
学生分享。
教师：生活中是不是只有这样的自己呢？（生答）是呀，生活中、学习中、交往中我们肯定会呈现多个不同的自己，今天，就让我们在这里，与不同的自己相遇（出示课题）。
【教学设计说明】教师通过自然、真实的自我呈现，与学生进行互动，力图创设温暖、安全的课堂氛围，拉近与学生的心理距离。通过问题的设置，引发学生的思考，使他们的注意力迅速投入到课堂当中。小组活动，即起到了热身的作用，又承担了导入的任务。活动完成后，让学生思考：生活中的我们是不是只有这样一个方面的自己呢？从而顺利导出课题。 二、寻找不同的自己（背景音乐）
教师：请大家拿出手中的人物卡片，让我们一起来寻找不同的自己。
请以“当 （遇到的情境）时，我遇到了 的自己”格式来进行表述。卡片上的每一个人物分别代表每一个不同的自己。
学生交流、分享。
教师：同学们的分享让我感受到了一个个丰富、鲜活的你们。每个人都是与众不同的，每个人也都是那么的丰富多彩。那么，这些不同的自己，分别带给了你怎样的感受？他们给你的成长带来了怎样的力量？
【教学设计说明】这一环节，力图让学生从不同角度去发现不同方面的自己。结合具体的情境来思考，学生能够更深入地探索自己内在的心理特质，从而能够更好地觉察自己。人物卡片的使用，能够形象、客观地让学生感受到自己的丰富多彩。 三、体验工作坊
1、彩绘不同的自己（背景音乐）
用心体验每个不同的自己，根据你的感受，选择不同的颜色来表达。请把每个人物涂上相应的色彩。
学生分享。
教师：不同的自己带给了我们不同的感受，有的让我们感到喜悦、幸福，也有的让我们感到难过和消沉。那么我们应该怎样面对他们呢？下面让我们通过一个小活动进一步来感受和体验。
2、角色体验：我和我的自己们
活动规则：请一个学生(A)参与活动，找同学分别来代表每一个情境下的自己。根据自己的感受安排每个代表所在的位置，进行体验、表达与分享。
代表的任务是用心体验自身角色，同时来思考:自己的存在给他的成长带来了怎样的力量？
台下同学带着问题来感受：我们该如何面对这些不同的自己呢？ 学生分享感受和认识。
教师：每一个自己，都是我的一部分，如同我们手中的卡片，手拉手，在一起。他们的存在，从不同的角度，带给我们成长的力量，推动着我们去成为更好的自己。
【教学设计说明】此部分通过两个活动，层层深入地让学生去体验和感受，从而形成对自我的接纳和认可。在“彩绘不同的自己”中，学生通过色彩，来体验每个自己带来的心理感受，增强对自我的整体认同感。“我和我的自己们”则是通过角色体验的方式，更生动、直观地让学生感受到每一个侧面的自己对自身的成长都具有推动作用，从而形成对自我的整体认识。 四、致亲爱的自己（背景音乐）
此刻的你，肯定有了新的认识和感受，那么，你想跟亲爱的自己说点什么呢？请在卡片的圆圈中写下来。
学生分享。
教师：听到大家的分享，我也真切地感受到了大家对自己的接纳、认可、喜欢和爱。下面请大家将手中的卡片迅速贴到展板中。
学生作品展示。
【教学设计说明】通过让学生给自己写一封信的方式，再一次让学生在心理上进行自我接纳与肯定，从而形成对自我积极的情感体验。此部分既对本节课进行了回顾与梳理，同时通过作品展示，又将本节课推向高潮。 五、结束
教师：感谢今天这场美丽的相遇。在这本册子里，留下了每个人探索自我的足迹。探索自我，是人生中一项永恒的课题。不断地探索自我，就能发现生命所赋予我们的珍贵礼物；就能够找到自身成长的力量。祝福大家，在探索自我的旅途中，不断遇见更加美好的自己！
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
