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视频标签：客观认识自我,当听到别人,评价的时候
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视频课题：高中心理健康教育客观认识自我《当听到别人评价的时候》宁夏
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高中心理健康教育客观认识自我《当听到别人评价的时候》宁夏育才中学
当听到别人评价的时候
一、设计理念
由于高中生自我意识的能力和水平提高，自我意识的内容也进一步丰富和深刻，他们在自我意识的发展上表现出两面性：一方面他们充满自信，喜欢标新立异。这种表现常被人们误解为特立独行、自私自利。另一方面他们内心深处比较脆弱和不自信，很在乎外界给予的评价。这种两面性导致高中生有时候不能很好地认识并客观地评价自己，可能会因为别人一句话而怀疑自己，从而影响自己内在的自我评价。因此，本节课将从帮助学生积极应对他们评价的角度切入，引导学生客观认识自己，接纳自己。 二、教学目标：
1、知识目标：知道他人评价对认识自己的作用。 2、能力目标：培养学生积极应对他人评价的能力。 3、情感态度价值观目标：引导学生完善自己、接纳自己。 三、教学重难点：
1、重点：当听到他人评价，特别是不好的评价时时如何积极应对。 2、难点：引导学生通过他人评价完善自己、接纳自己。 四、教学方法： 讨论、角色扮演 五、教学思路
1、通过分析“我是谁”的答案，发现认识自己的两种途径：一
是自我观察，而是他人和他人评价，从而让学生意识到他人评价对自己的意义。
2、通过案例中萌萌一天之内同样的行为收到两种不同评价，让学生发现生活中我们收到的不同的评价，源自别人不同的立场和标准。
3、通过角色扮演，让学生体验和发现当听到别人好的、不好的评价时自己可以如何去应对，以及不同的应对方式会得到什么样的效果，进而培养学生积极应对他人评价的能力。
4、进一步的情境分析，引发学生觉察面对他人不好的评价时自己有时无法积极应对的原因是什么。
5、通过讨论，发觉当别人指出的缺点自己也觉得是个缺点时，一方面可以去改正和完善，另一方面如果暂时改变不了可以接纳自己暂时就是这样，要用积极的、发展的眼光看待自己。 六、教学过程：
（一）导入（3-5分钟）
1、课前我请同学们写出5-10个词语来描述“我是一个什么样的人”，现在请大家对照自己写出来的词语，思考这些描述自己的词语是从哪来的？
预设学生回答：书上学来的，自己觉得自己是什么样，别人说的（问：你说的别人是指哪些人？）
2、请你用不同颜色的笔，代表不同的词语来源，用画圈的方式标记出这些词语，同一个词语在标记时可以重复。并在标记后可以看看
其他同学的。
请同学分享自己的标记结果。
提问：在刚才的分享和大家相互查看的过程中，有没有什么发现？可以简单讨论一下。
预设学生回答：我们都会被别人评价；我们评价自己的很多词语来自别人评价；有时候别人的评价和自己对自己的看法一样，有时候不一样甚至相反……
3、教师引导和过渡：进入高中我们可能经常会想“我是一个什么样的人”，通过对自己的观察、反省可以帮助我们了解自己，通过父母、老师、朋友等重要他人的评价也可以帮助我们发现和了解自己。从我们还是一个婴儿什么都不懂的时候开始，我们就在家里人的评价中（比如说“这个孩子眼睛好漂亮”、“这个孩子长得真壮实”、“这个孩子真聪明”等）慢慢知道自己是什么样的。所以我们在意别人评价是很正常的一件事情，只是有的时候别人评价会给我们带来一些困扰。今天我们一起来探讨当听到别人评价的时候，我们要如何应对。
（二）情境再现
萌萌，一个留着一头短发的大眼睛姑娘。坐在她周围的同学都爱找她借东西。有一天早晨她后排的同学又一次习惯性跟她借完透明胶之后，对她说：“萌萌，你太好了。”下午回宿舍她带着自己的水壶和舍友的水壶去打水，回来的路上听到身后有人说：“太傻了，总是帮别人打水……”
讨论：为什么萌萌一天之内收到两种完全不同的评价？
预设学生回答：每个人站的角度不一样，如果是被萌萌帮的同学，就可能会说萌萌特别好，如果是旁观者就可能觉得萌萌傻。每个人想法不一样。
教师引导：我们每个人成长经历不同，想法不同，看问题的角度立场不同，就会让我们产生不同的评价标准。在不同的标准体系里，同样的行为，收到的评价就会不同。
（三）情境体验
分小组就以下情境进行角色扮演 1、任务一： 活动形式：角色扮演
活动情境：那天早晨，萌萌给同学借完东西后听到有人说“你太好了”……
活动要求：根据情境设计台词，并表演出来。
提问：（1）萌萌的扮演者，当听到别人说你善良的时候，你的感受是什么？
预设学生回答：开心；不好意思（为什么会觉得不好意思呢？） 教师引导：听到别人说我们优点的时候，我们都会开心，也或许会有一点不好意思，因为生活中当面夸我们的人太少了。
（2）当听到萌萌的回应时，你的感受是什么？
预设学生回答：她挺谦虚的。（这好像的确是我们大部分中国人在听到别人夸奖的时候最常见的反应和想法。那如果换一种呢？如果对方跟你说谢谢，你的感觉是什么？）
（3）当听到别人夸奖的时候，最常见的两种回应方式一种是解释说“没有没有”，一种是说“谢谢”，那这两种方式各有什么好处呢？
教师引导：当别人说我们优点或者夸奖我们的时候，解释会表现出我们的谦虚，说谢谢会有利于我们建立自信，形成良好的人际互动。就我个人而言，我更倾向于去跟对方说“谢谢”，因为这样也是对对方的一份肯定，说明我们在这一点上标准一致，或者是她拓宽了我对自己的评价体系。
2、任务二： 活动形式：角色扮演
活动情境：那天中午，萌萌帮同学打水，听到有人说她傻，从来不知道拒绝……
活动要求：根据情境设计台词，并表演出来。 提问：
（1）在刚才的表演中，听到、看到萌萌的回应你的感受或者想法是什么？
预设学生回答：听到她的解释好像会更理解她一些 教师引导：解释好像会让人与人之间更相互理解。
（2）我想采访一下萌萌的扮演者，你为什么会做出那样的回应？
预设学生回答：我并不觉得帮人打水就是傻，听到别人那么说了就想去解释。（追问，萌萌还能怎么做？这样做的好处是什么？）
教师引导过渡：如果别人的评价不客观，自己也不认可，可以解释，也可以一笑置之：因为每个人评价别人的标准不同，随着时间的
推移我们可以再发现，人的标准是有可能会改变的。解释可以让我们有可能赢得别人的理解，一笑置之彰显我们自信豁达的品质。可是故事中的萌萌并没有像大家所表演的这样选择解释，或者置之不理，那她是怎么做的呢？
（四）情境深入
萌萌自己呢？早晨还有一点小窃喜，下午听到别人说她“傻”的时候，好难过。她自己也觉得真的好傻，明明有时候不顺路，明明有时候也不想帮忙，为什么就是不拒绝？她好讨厌这样的自己。
1、讨论：萌萌为什么会这么难过？
预设学生回答：a.她太在意别人的评价了；b.她觉得别人不理解自己（教师引导：好像萌萌很想得到小伙伴的理解和认同。追问：为什么同样的事情，刚才大家表演的时候并没有觉得难过？生：没觉得帮人打水是傻）c.她自己觉得那样做很傻。
教师引导：如果听到别人对自己不好的评价，自己很难过或者很生气，有一些情绪冒出来，那我们可以停下来感受一下，自己在难过什么，生气什么。是不是我们自己也同意别人的这份评价，并且认为那样的确不好，才会有情绪？比如萌萌，别人说她软弱，如果她自己也觉得自己软弱，可能就会生气或者难过，如果她自己不觉得，那就也没有什么。
2、讨论：有了这样一份觉察，萌萌可以怎么做呢？
预设学生回答：她可以尝试去拒绝；她可以找别个借口不帮忙 教师引导过渡：萌萌可以尝试改变过去的做法，尝试去拒绝。那
有没有可能很想尝试去改变，可是拒绝的话到了嘴边就是说不出口？如果真的说不出口该怎么办呢？
讨论：不会拒绝别人、软弱一定是件不好的事情吗？为什么？ 预设学生回答：不一定，经常给别人帮忙会有很多朋友……
教师引导：每个人的评价标准不同，我们难以避免被他人指出一些“缺点”，如果别人指出我们的某个缺点，我们自己也认为它是个缺点，我们可以向好的方向去完善自己，同时，我们也要知道在我们还没有变成那个更好的自己以前，即使是缺点，也会有它好的一面，接纳自己。
（五）结束
每个人都有自己的评价标准，标准不同别人对我们的评价就会不同。通过别人的评价可以帮助我们认识自己，同时，我们也要不断觉察自己的标准是什么，如果我们能够用积极的、发展的眼光看待别人的评价，我们就会用更积极的心态的认识自己，从而不断完善和接纳自己。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
