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视频标签：学习与考试,最强大脑的秘诀,记忆力
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：高中心理健康教育-学习与考试《最强大脑的秘诀——记忆力 》广东省优课
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最强大脑的秘诀——记忆力
教学目标：高中生学习任务重，运用好记忆力的方法能很好地提升学习的效率。让学生能在学习的过程中找到乐趣，轻松记忆，快乐学习。 教学重点：运用提升记忆力的方法来提升学习的兴趣与能力。 教学难点：由知道提升记忆力的方法到运用到学科知识上。 教学准备：多媒体课件
教学形式：活动 学生比赛 体验分享
教学过程
一、导入：《最强大脑》
《最强大脑》是时下比较流行的脑力比拼的综艺节目，学生比较熟悉，能快速提升学生对本课题的兴趣。
介绍节目中比较出名的记忆大师，王峰。世界记忆大师2011年12月10日第20届世界脑力锦标赛上，王峰以5分钟记忆500个数字，1小时记2660个数字，听记300个英文数字的成绩，打破3项世界纪录。王峰是19年来，世界脑力锦标赛上第一个获得个人总冠军的亚洲人。同时他也是《最强大脑》第一季的脑王。
二、活动：记忆能力小测试
通过小测试的比赛增加学生课堂的参与度，也为后面的课堂设计提供了一个较好的热身。
观察词语组1分钟，然后背出来。测试一下自己能背出多少个？ 帽子 电话机
仙人掌
点心 信封 钱 鲤鱼 办公桌
房屋 铅笔
上衣 花边 纽扣 袜子 锥子 猫 米饭 书 灯 钓钩
三、介绍记忆的过程及遗忘曲线
记忆的过程包括：识记—— 保持——再认和回忆。而在这个过程中会产生遗忘的现象，了解遗忘曲线和遗忘的规律，帮助学生更好地了解记忆力和运用记
忆力。
遗忘曲线的相关解释：（1）遗忘的发展规律：先快后慢（2）不同性质材料有不同的遗忘曲线（3）数量多的材料遗忘较快（4）两相似的材料，前后间隔短，则易遗忘。
四、改善记忆的方法
（1）数字密码：充分利用想象力，将数字和事物一一对应。利用形象记忆、特征记忆、谐音等方法，先记住数字。
练习：如我想记住孙子兵法中的三十六计，先记数字和它对应的事物： 01瞒天过海 02围魏救赵 03借刀杀人 04以逸待劳05趁火打劫 06声东击西 07无中生有 08暗渡陈仓09隔岸观火 10笑里藏刀 11李代桃僵 12顺手牵羊 13打草惊蛇 14借尸还魂 15调虎离山 16欲擒故纵17抛砖引玉 18擒贼擒王 19釜底抽薪 20混水摸鱼
（2）头文字法：记住一组词语中的第一个字，但是也是要充分发挥想象力。想象时要有图、有序、有理、有趣、有谐音。
练习：想要记住，人口超过1亿的9个国家：尼日利亚、中国、印度、印度尼西亚、巴西、孟加拉、俄国、日本、美国、巴基斯坦。 尼中印 印尼巴西 巴基斯坦美日 俄 孟
练习：记中国历史朝代顺序，也可以用几句有趣的话，把它们串起来。 夏商周春秋，战 秦 ，西汉东汉三国，西晋东晋南北朝，隋唐五代十国辽，北宋金，南宋元，明清民国中华人民共和国
“瞎商周春秋，站在琴上，七洞汗衫，七洞汗衫见男背，睡躺无聊，背诵经文，难诵完，明天醒面肿。”
（3）连锁记忆法：记忆力是一种以熟带新的联想力。有心理学家已经研究：左脑是理性的脑，右脑是创造的脑。实际上我们右脑的开发利用远远不够，右脑的脑容量是左脑脑容量的100万倍。所以充分调动右脑的想象能力、形象能力，对我们的记忆有莫大的帮助。世界记忆大师锦标赛，有随机词语识记比赛，要求按顺序在15分钟记住至少100个词，越多越好。这时就需要词语的发散联想。 练习：在30秒内，看到两个无关的词或事物，能够创造出至少5种联想方法，让这两个词发生5个故事，也就是一定要开放大脑，让你脑洞大开。“鸭子和剪
刀”。
练习：记住一组无关的词语，将这些词语像锁链一样，一环套一环，把它们联系起来记忆。如下面是一组50个词的随机记忆练习：面包 铅笔 裙子 松鼠 妈妈 足球 猴子 拐棍 龙 乌云 闪电 小男孩 电视 弹簧 小丑 大象 听诊器 日本人勺子昆虫 群山书包 手 摩斯 彩虹 坛子 鼠标 婴儿 火箭 星星 枫叶 梯子 运动员气球 女孩 棍子 西瓜 圆桌 跳水铁链 锁头 磁铁 猫头鹰 狮子 滑板车 啤酒 蝴蝶 花篮救护车口红 五、结语
对本节课的内容进行小结，并引导学生将这些方法更好地运用到平常的学科学习中，对该节课学习的能力进行迁移，最终发展和提高学习的能力。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
