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视频标签：蛙泳
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视频课题：冀教版小学体育五年级“蛙泳--腿部动作”单元教学-福建省 - 龙岩
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“蛙泳--腿部动作”单元教学计划
年级：五年级（水平三） 班级：五年级5班 人数：24人
单元 教学 目标 1.知识与技能目标：通过教学，使学生对蛙泳有系统的完整认知，并且能够用正确的蛙泳动作游
泳。
2.体能目标：通过教学，全面发展学生的身体素质，增强上、下肢力量及身体协调能力，提高学生心肺功能。
3.情感目标：培养学生安全练习的意识和习惯，培养学生相互协调配合的精神。 课 时 数
6
教 学 内 容
蛙 泳
教学重难点
教学重点：收腿自然，翻脚到位，蹬夹快速有力。 教学难点：动作协调自然，蛙泳腿打水效果好。 课时 教学内容 教学目标 重点与难点 主要教学方法与手段 1
1.蛙泳课堂安全教育2.熟悉水性 3.水下憋气
1.认知与技能目标：了解蛙泳来历发展，学会水下憋气不少于3秒钟。
2.体能目标：通过学生学习水下憋气，发展学生心肺功能。 3.情感目标：通过水中游戏，使大部分学生能够克服对水的恐惧心理。
教学重点： 克服对水的恐惧感，学会正确的水下憋气、水上呼吸动作。
教学难点： 身体自然放松，快速完成水上换气。
1.教师讲解示范，提示动作要点。
2.分组进行水中游戏。 3.两人一组手拉手练习憋气。
2
抱膝漂浮、蹬壁滑行 1.认知与技能目标：通过本节课学习使
学生学会抱膝漂浮、蹬壁滑行与原地踩水技术。
2.体能目标：通过身体素质练习，发展学生上肢力量。
3.情感目标：培养学生安全练习的意识和习惯。
教学重点：正确掌握抱膝漂浮、蹬壁滑行的技术动作。 教学难点： 抱膝漂浮与蹬壁滑行动作自然放松，身体平稳。
1.教师讲解示范。 2.学生分组练习，教师巡回指导纠错。 3.小组讨论交流，师生共同评价。
2
3
蛙泳的腿部动作
1、知识与技能目标：通过本课的学习使90%以上的同学能够准确说出蛙泳腿部动作收、翻、蹬、夹,建立动作表象及概念,80%以上的同学学会收、翻、蹬、夹动作，能够借助浮板和背漂向前游进。 2、体能目标：通过学生学习蛙泳腿部动作与素质练习，提高学生下肢力量、腰腹力量和综合身体素质，提升学生身体协调的能力。
3、情感目标：树立安全意识，提高学习情绪，在本课学习中感受从克服对水的恐惧到克服对技能学习的困难，最终到获得成功的喜悦。 教学重点：收腿自然，翻脚到位，蹬夹快速有力。
教学难点：动作协调自然，蛙泳腿蹬水效果好。
1.利用挂图展示分解动作。
2.教师讲解示范。 3.学生分解练习。 4.学生分组练习。 5.分层练习。
4
蛙泳的手部动作与抬头换气相结合
1.认知与技能目标：通过本课的学习使大部分学生能够掌握蛙泳手部技术动作与抬头换气相结合。
2.体能目标：发展学生上肢力量，提高学生心肺功能。
3.情感目标：培养学生相互协作与客服困难的能力。
教学重点：正确掌握抱水动作，抬头迅速换气。 教学难点：充分保水，抬头换气充足，动作协调连贯。
1.观看挂图，模仿练习。
2.教师讲解，做徒手示范，并组织学生徒手练习。
3.分组练习，由小组长组织学生在水中进行站立式练习抱水抬头换气练习。
4.尝试蹬壁滑行开始，进行一次抱水抬头换气练习。
5.小组展示，师生共评。
3
5
蛙泳的完整动作-----手、脚、呼吸协同配合
1.认知与技能目标：通过本课的学习使大部分学生能够掌握蛙泳完整技术动作。
2.体能目标：发展学生上下肢力量，提高学生上下肢协调能力。
3.情感目标：培养学生热爱运动，热爱游泳的兴趣。
教学重点：正确掌握完整的蛙泳动作，能够使用蛙泳动作向前游进。 教学难点：动作自然协调，能够在一手一腿一换气后滑行一段距离。 1.教师做完整蛙泳动作示范并提出要点。 2.组织学生进行分组练习。
3.分层练习，根据学生特点，进行分组，每组练习侧重点不同，分为腿部动作组，手部动作组，动作不连贯组。有针对性的进行练习。 4.教学成果展示。
6
蛙泳考核
通过考核，检查学生掌握情况，进一步改进教学方法与教学手段。培养学生积极向上，认真考核的态度。
教学重点：。 能够正确使用蛙泳动作完成考核。 教学难点：蛙泳动作自然协调。
1.教师讲解考核方法与标准。
2.组织学生进行考核，要求学生能自主使用蛙泳动作游30米。
4
水平三 （五年级）“蛙泳--腿部动作”教学设计
龙岩市松涛小学分校 吴迅晟
一、指导思想
本课的设计以“健康第一”为指导思想，结合学生的身心特点，注重发展学生观察与模仿动作的能力，通过本课的学习，培养学生的体育运动安全意识，激发学生对游泳运动的热情与兴趣，发展学生身体综合素质，培养学生自主探究学习的能力，促进学生的个性化发展。
二、教材分析：
本教材是选自翼教版2011课标版水平三游泳运动，由于蛙泳在游进时，身体姿态比较平稳，动作省力，呼吸方便，非常适合小学生在初次学习游泳时学习，学会蛙泳同时也是学会了一项生活与生存的技能，并且为今后学习其他泳姿打下基础。
教学重点：收腿自然，翻脚到位，蹬夹快速有力。 教学难点：动作协调自然，蛙泳腿蹬水效果好。
三、学情分析：
本次授课的对象为水平三五年级的学生，他们经过了五年的小学体育学习，有较强的组织纪律性，在身体力量、灵敏、模仿能力等方面也已经达到了学习蛙泳的基本条件，求知欲强，模仿能力强，有一定的自主学习能力，但爱竞争，爱冒险，个体差异大等特点依旧存在。本课为单元计划中的第3课时，本课学习的动作较为复杂，需要在教学中，做到循序渐进、应材施教、注重学生的个体差异；在教学方法上尽量采用讲解示范、小组合作、游戏比赛等。
四、教学目标：
根据教材特点和水平三的学生能力及身心特点制定以下3个教学目标：
1、知识与技能目标：通过本课的学习使90%以上的同学能够准确说出蛙泳腿部动作收、翻、蹬、夹,建立动作表象及概念,80%以上的同学学会收、翻、蹬、夹动作，能够借助浮板和背漂向前游进。
2、体能目标：通过学生学习蛙泳腿部动作与素质练习，提高学生下肢力量、腰腹力量和综合身体素质，提升学生身体协调的能力。
3、情感目标：树立安全意识，提高学习情绪，在本课学习中感受从克服对水的恐惧到克服对技能学习的困难，最终到获得成功的喜悦。
五、教学程序：
为了完成本课目标，采用以下教学设计： （一）开始热身部分 1.课堂常规。
5
2.慢跑热身。 3.热身拉伸运动。 （二）学习提高部分
1.教师讲解，展示挂图，学生观察。
2.教师依次讲解示范，并组织学生进行3种蛙泳腿部动作练习方法: ①坐式蛙泳腿练习
②半陆半水蛙泳腿练习 ③水中扶壁练习蛙泳腿练习 3.教师循环指导纠错。
4.学生在浮板、背漂辅助下练习蛙泳腿向前游进。 5.两项素质练习。
（三）整理恢复部分 1.放松拉伸运动。
2.总结本课，布置课后作业，收拾场地器材，宣布下课，师生再见。
六、教学策略：
1.教师讲解示范，激发学生学习兴趣与热情。
2.教师引导、鼓励学生模仿动作，自主练习，大胆尝试。 3.师生互动，针对性的指导纠错。
七、教学效果预计
预计80％以上学生初步掌握本课所学的动作技术。
预计运动强度较大，最高心律150次／分左右，平均心率120次／分左右，练习密度为45%-55%左右。
八、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
教学中可能出现的错误动作：
1.翻腿不充分，两脚尖没有朝向两侧。 2.蹬夹腿动作速度慢或动作不连贯。 解决预防方法：
1.坐压蛙泳腿，用手抓住脚背定型翻腿动作。
2.半陆半水蛙泳腿练习过程中由教师抓住脚踝进行快速蹬夹腿，感受快速蹬夹。
九、场地器材的布置
1.游泳池 2.浮板24块 3.背漂24个
4.无线耳麦及音响1台。 5.展板两块。
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《蛙泳--腿部动作》教案
授课 教师
吴迅晟 教学 对象
五年级 学生 人数 24人
单元 课次 第3课时 学校 龙岩市松涛小学分校
上课地点
游泳池
课堂时间
40分钟
教学内容
1.蛙泳的腿部技术动作。 2.身体素质练习。
教 学 目 标 1、知识与技能目标：通过本课的学习使90%以上的同学能够准确说出
蛙泳腿部动作收、翻、蹬、夹,建立动作表象及概念,80%以上的同学学会收、翻、蹬、夹动作，能够借助浮板和背漂向前游进。
2、体能目标：通过学生学习蛙泳腿部动作与素质练习，提高学生下肢力量、腰腹力量和综合身体素质，提升学生身体协调的能力。
3、情感目标：树立安全意识，提高学习情绪，在本课学习中感受从克
服对水的恐惧到克服对技能学习的困难，最终到获得成功的喜悦。
教学重点 收腿自然，翻脚到位，蹬夹快速有力 教学难点 动作协调自然，蛙泳腿蹬水效果好
教学 环节
课的内容
教学活动方式与组织措施
次数 时间 强度
开始热身部分
1.课堂常规
2.强调安全事项要求
3．热身慢跑
4.热身拉伸活动： （1）颈部拉伸 （2）肩部拉伸 （3）躯干拉伸 （4）大腿拉伸 （5）坐压蛙泳腿 一、组织：▲教师 ★学生 导入课题
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ （图1） ★ ★ ★ ★ ★
▲
两路纵队进行热身慢跑。
热身拉伸运动
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★★
★★ ▲
★★ （图2） ★★ ★★
要求：
3.学生认真听、仔细看，积极回答老师问题。 4.慢跑过程中，教师用口令结合蛙泳腿部技术
3’小
2’中
2’中
7
开始热身部分
动作的口诀，加深学生对蛙泳腿部动作的理
解。
5.教师带领学生在音乐中做5个部位的拉伸运动，充分拉伸韧带肌肉。
学习提高部分
一、学习蛙泳的腿部动作：
动作要领：
从腿部伸直并拢开始，收腿时，小腿要尽量贴近大腿，两个膝盖之间的距离基本与肩部同宽。在收腿同时两脚掌向外翻出，脚尖勾起指向两侧，双腿做蹬水动作，在大腿用力后蹬的同时，带动小腿和脚完成蹬夹水动作。
教学重点：收腿自然，翻脚到位，蹬夹快速有力。 教学难点：动作协调自然，蛙泳腿蹬水效果好。
二、教师创设情境‘学习蛙泳腿闯关游戏’：
1.坐式蛙泳腿练习。
2.半陆半水蛙泳腿练习。
3.水中扶壁式蛙泳腿 练习。
◎教学活动：
1.教师组织学生观察挂图。 2.学生自由讨论。
3.教师讲解蛙泳腿部动作挂图，引出蛙泳腿部动作的口诀：收、翻、蹬、夹。 ◆组织：同图2
蛙泳腿部技术动作的口诀： 收腿脚跟臀边靠， 两膝相距似肩宽。 边收边分慢收腿， 翻脚脚尖向两边， 用力向后蹬夹腿， 两脚并拢飘一会。
◎教学活动：
1.教师讲解示范坐式蛙泳腿练习动作方法。 2.学生认真观察，模仿练习。 ◆组织：同图2
◎教学活动：
1.教师讲解示范半陆半水蛙泳腿练习动作方法。 2.教师提出练习要点，提示学生重点体会“翻”。 3.学生自主练习，积极体会。 4.教师巡回指导，个别纠错。 ◆组织：
★★★★★★ ★ ★ ★ ★ ★ 泳池
（图3）
◎教学活动：
1.教师讲解示范水中扶壁式蛙泳腿 练习动作方法。
2’中
3’中 6’大 11’大
5’大
▲
泳 池
8
学习提高部分
三、尝试性练习（完整蛙泳腿动作练习）： 学生水中利用浮板、
背漂教学用具连续练习蛙泳腿。
四、素质练习： 1.平板支撑 30秒*2组、
2.原地深蹲起 3.15次*3组 2.教师提出练习要点，提示学生重点体会“蹬夹”快速有力。
3.学生自主练习。
4.教师巡回指导，个别纠错。 ◆组织：如图3
◎教学活动：
1.教师示范完整蛙泳腿动作。
2.教师提出要求，让学生根据自身情况选择不同的练习方式，进行分层教学。 3.学生大胆练习，奋勇向前。 ◆组织： ▲ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ 泳池 （图5） ★★ ★★
泳道线
◆组织：
素质练习：同图3
■教学预期效果： 大部分学生能够基本掌握蛙泳腿部动作，借助
教学用具使用蛙泳腿动作可以向前游进。
3’大 2组 3组
整理恢复部分 一、放松拉伸运动。 1.调整呼吸放松 2.手臂拉伸放松 3.腹背拉伸放松
4.坐跪拉伸放松
二、总结点评。
三、布置课后作业。 四、收拾器材。 五、下课，师生再见。
一、组织：
同热身拉伸运动（同图3） 二、教与学： 1、教师在舒缓的音乐下带领学生做放松拉伸练习。 2、教师总结本课学习内容，点评学生表现。 3、教师布置课后家庭作业。 4、教师安排值日小组收拾场地器材。 2’小
1’小
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
