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视频标签：蛙泳
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：人教版小学体育与健康水平一（二年级）《陆上—蛙泳腿部动作》福建省优课
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水平一（二年级）《陆上—蛙泳腿部动作》课的设计
一、教材分析
本节课《陆上—蛙泳腿部动作教学》内容选自人教版九年义务教学小学体育水平一《体育与健康》。游泳是一项在阳光、空气和水相结合的环境中进行身体锻炼的项目，它不仅能促进学生身体的全面发展，增强体质，还具有较大的实用价值。积极参加游泳活动，能够发展学生的有氧耐力、协调性、柔韧性等素质，提高心肺复苏功能，培养学生在活动中用于克服困难，努力消除怕水心理，与同伴友好相处，乐于关心与帮助同学的优良品质。 二、学情分析
本课的授课对象为二年（11）班学生，共40人。二年级学生的年龄一般为七周岁，他们在肢体柔韧性、理解问题能力、动作学习能力和课堂纪律等方面比一年级学生强很多，是学习游泳最为合适的年龄。此课为蛙泳技术教学第一次课，因此在教学方面注重运用各种有效的辅助性练习来完成蹬腿动作的重难点，让70%学生初步学会陆上—蛙泳腿部动作，让学生意识到翻脚时两膝盖相向内旋，蹬腿时勾紧脚踝的动作重点，以及弧形蹬腿路线的动作难点，同时培养学生对篮球运动的兴趣。 三、教学目标
根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个教学目标： 1、知识和技能目标：通过教学，使学生了解蛙泳蹬腿的动作要领和各种练习方法。
2、体能目标：使70%学生掌握陆上模仿蛙泳蹬腿的动作，通过各种辅助练习发展下肢力量和上下肢协调能力。
3、情感目标：通过课堂教学，培养学生组织纪律性和合作精神，不断严格要求自己，完善自己，获得成功的体验。 四、教学程序 （一）开始热身部分
教师首先带领学生绕着垫子慢跑，接着采用游泳专项热身操来活动关节，准
备活动的安排将学生的状态从兴奋涣散调整成上课注意力集中；其次，让学生观看游泳比赛视频，进一步增强孩子对蛙泳泳姿的认识，从而激发孩子学习游泳的热忱，学好游泳技能的信心。 （二）学习提高部分
教学过程运用多媒体白板教学，让学生观看蛙泳蹬腿的辅助练习以及正确蹬腿动作，教师再示范讲解动作，提出动作要领以及重难点，学生在统一口令下学习。
各种循序渐进的蹬腿练习和互相帮助纠正动作，激发了学生学好蹬腿动作的欲望，解决翻脚，蹬腿动作的重难点。
提问环节由三组图片构成，内容涵盖了本节课重难点的判断，让学生清晰直观地又一次通过图片复习。
（三）强势登陆接力游戏，充分活动学生上、下肢力量，使得肢体在本课中都得到充分锻炼，增加运动量和负荷，也培养课学生团结协作的意志品质。 （四）整理恢复部分
教师采用放松拉伸活动让学生的全身得到舒展放松，舒缓的音乐使学生的身心从兴奋逐渐恢复平静，身与心皆得到放松。 五、教学效果预计
预计70%以上学生能够初步掌握本课所学的技术动作。
预计本节课学生的运动强度为中等，最高心率150次/分左右，平均心率110次/分，练习密度为35%左右。
六、教学中可能出现的问题及解决方法
1、跪腿练习中，可能有部分学生膝关节和踝关节韧带较差，出现情绪化动作完成度较差的现象，教师应引导学生通过双手支撑来缓解重力造成的疼痛问题。 2、在游戏过程中，学生可能会出现兴奋过度从而脱离队伍单独行动的情况，教师应在开始前强调纪律问题，以及惩罚措施来约束学生的行为。 七、场地器材的布置回收
场地器材：室内篮球馆，垫子42张，标志桶18个，电子白板1块，投影幕3块，LED屏幕1块
《陆上—蛙泳腿部动作》课时计划
教师： 郑晓烨 班级： 二11 人数： 40 课次： 1 时间：17.06.09
教
学
内 容
陆上——蛙泳腿部动作教学
重点：翻脚时，膝盖内旋；蹬腿时，脚踝紧扣
难点：沿弧线形蹬夹
教
学
目
标
1、知识与技能目标：通过陆上蛙泳腿部动作的教学，使学生在大脑中形成动作概念，培养和激发学生对游泳运动的兴趣。 2、体能目标：通过教学，使90%以上的学生能主动积极地参与活动，并初步掌握陆上蛙泳腿部技术动作，发展下肢力量和身体协调能力。 3、情感目标：通过教学活动，培养学生的团结协作，互相帮助，友好合作的意识，不断挑战自我，超越目标。 课的 结构
教 学 内 容 教学活动方式与组织措施
时间
次数
开 始 热 身 部 分
一、课堂常规
1、 集合队伍，检查人数。 2、 师生问好。 3、 布置课的任务。 4、 安排见习生。
二、热身活动
1、 热身跑
方法：成两列纵队绕操场慢跑两圈。
2、热身操
一、队形：图一
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要求：
1、 快、静、齐
一、队形
两列纵队 二、要求
跟随老师的跑动路线，不掉队不超越、步伐协调
一、队形：同图一 2 2 2 1 1 1 学 习 提 高 部 一、蹲跳起 动作要领： 站立于垫子前，准备时，1膝盖弯曲内扣，脚尖朝外，2双脚蹬地，向上跳起，落地时双脚并拢。 一、队形：同图二 练习者站立垫前练习。
二、要求： 向上跳起，落地时双腿并拢，协助者重心稳撑住同伴。
5
1
分 学 习 提 高 部 分
二、跪撑翻脚压腿 动作要领：
两脚分开跪于垫上，两膝间的距离同肩宽，勾脚，脚尖朝外，小腿和脚的内侧贴地，两手后撑，慢慢振压。这练习可以提高膝关节、踝关节柔韧性，帮助学生体会正确的翻脚姿势。
三、俯卧模仿蹬腿
动作要领：
学生俯卧于软垫上，模仿蛙泳腿的收、翻、蹬夹动作。
口诀：边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，
弧形向外蹬夹水，等直腿后漂一会儿。
三、教学步骤：
1、观看白板视频，结合教师讲解示范站蹲跳起并讲解示范动作要求。
2、集体练习：跟随教师口令节奏、模仿教师动作进行练习。
3、教师巡回指导，生继续口令下练习。 4、教师集体纠错，错误展示，引导学生再次练习动作。
一、队形：图二
一人一垫，集体同时练习
二、要求：
教师领做，学生模仿，动作到位。 三、教学步骤：
1、教师讲解示范跪撑翻脚压腿动作，讲解示范动作要求。
2、集体练习：强调脚踝紧扣 3、学生练习，教师纠错 一、队形：如图二 将垫子对折，两人一垫
二、要求 积极参与，认真观察示范，仔细听讲，集中注意力。 三、教学步骤
1、观看白板视频，结合教师讲解示范俯卧模仿蹬腿动作，教师提问，亮出口诀，讲解示范口诀动作要求。
2、小组练习：两人一组，一人练习，一人在后面指导纠错。
3、图片展示错误动作，教师引导，学生 9 5 3 2
重点：蛙泳腿蹬腿路线，
难点：翻脚时，膝盖内旋，脚踝向下向外翻紧锁。
四、仰坐模仿蹬腿
动作要领：
坐于软垫边上，上体后仰，两手后撑，模仿蛙泳腿的收、翻、蹬夹动作，尤其注意做好翻脚，先分解后连贯。
五、游戏：抢时登陆
音乐：《On top of the world》
规则：以小组为单位分为四队，每队两张垫子，从排头开始前后两人一对，一人跳上垫子，另一人在上方铺路，半程时角色交换。最先完成所有人的那组获胜。
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纠错，教师总结。 4、 优生示范
一、队形：同图二 二、要求： 认真学习，相互评价、鼓励，遵守秩序。
三、教学步骤：
1、观看白板视频，结合教师讲解示范仰坐模仿蹬腿并讲解示范动作要求。 2、小组练习：两人一组，一人练习，一人在前面指导纠错。
3、教师巡回指导，学生认真改错。 4、 教师集体纠错 一、队形：
二、要求 三、教学步骤： 1、师讲解游戏规则、作为比赛裁判
2、
生认真听讲游戏规则，积极投入比赛。
5 5 2 1
恢 整 理 部 分
一、整理放松
在音乐的伴奏下，放松练习 音乐：《让世界因我而美丽》
二、课堂总结 1、课堂小结 2、收拾器材 3、师生再见
一、队形：同图一
二、要求： 1、充分放松
2、积极谈体会，提出必要的建议和意见 三、教学步骤
1、教师带领学生做放松操，语言引导学生身心放松
2、与学生交流本节课感想，总结本节课重难点
3、布置课后作业 4、回收器材
5 1
场地器材
北区地下室内篮球馆 电子白板1台 垫子42张 标志桶18个 投影幕3块 LED屏幕1块
预 计 运 动 负 荷
练习密度：40%
平均心率：110-120次/分 最高心率：150次/分左右
课后反思：
本节课师生互动良好，多媒体运用效果佳，学生学习较为投入。不足之处：练习方式进一步多样化，动作细节再稍作强化。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
