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视频标签：积极应对挫折,生命的诉求
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：高中心理健康教育积极应对挫折《生命的诉求》内蒙古省级优课
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学情分析
高中阶段是学生人生观、价值观巩固的重要时期，但学生对于生命的意义还没有足够的认识，对生命没有敬畏之心，据调查每年全国仅自杀就有二十五万人，其中绝大多数为青少年，他们由于学业压力、人际交往、家庭矛盾等原因，一旦遭受挫折，不是承受、不是积极解决问题，而是采取解脱的方式。因此，面对这种状况，学校教育应引导学生树立正确的人生观、价值观，认识生命，珍惜生命，热爱生命，充分理解生命的价值。正确对待生活中的挫折，把握握命运，创造美好明天。
教学目标
1.认识到生命的独特性和脆弱性。
2.找到对生命的态度，正确看待挫折，珍惜现在拥有的资源。 （1）珍爱生命 （2）悦纳生命 （3）激发生命的能量
教学准备
1.歌曲《我》，纯音乐《紧张危险》 2.视频《最后十分钟》 3.命运纸牌
4.视频《苍蝇一分钟的生命》
教学重难点：
重点：引导学生认识到生命的独特性，激发对生命的热爱悦纳之情 难点：学生能够在活动中积极的参与，产生情绪体验，珍爱生命。
教学过程：
（一）导人：游戏导人，脉动时刻
教师:同学们，请大家深呼吸，再呼吸，平静，平静……请问你现在感到平静了吗?请大家把手指放在自己的脉搏上，30秒时间感受它的跳动。
设计原因:生命的概念很抽象，如果可以让学生运用真实的感知觉去感受生命，学生对生命这个抽象的概念就会有真实的理解，运用这个游戏，让同学们去
感受，以达到感知生命的目的。
结束后，学生回答：指尖感受到什么? 意味着什么? 师总结：我们在健康的活着! 让我们一起走进生命。 （二）领悟生命的特性
请听一首歌:《我》，请说说你喜欢歌词中的哪几句:为什么?你从这首歌中领悟到了什么?
I am what I am我永远都爱这样的我快乐是快乐的方式不只一种最最荣幸是谁都是造物者的光荣。不用闪躲为我喜欢的生活而活。不用粉墨，就站在光明的角落。我就是我，是颜色不一样的烟火。天空海阔，要做最坚强的泡沫。我喜欢我，让蔷薇开出一种结果。孤独的沙漠里，一样盛放的赤裸裸。
大家思考一下，哪几句歌词是你喜欢的呢，
同学甲:我喜欢I am what I am我永远都爱这样的我快乐是快乐的方式不只一种最荣幸是谁都是造物者的光荣。
老师:为什么?
同学甲:我就是我呀，我和别人不一样。 乙:我喜欢我就是我是颜色不一样的烟火。 老师:为什么? 学生乙:我独特呀！
学生丙:我就像歌词一样，只要我坚强，在沙漠里我也能绽放。
老师:大家都从词里理解到了生命的独特性。我就是我，是这个世界上独一无二的，是如此独特，如此神奇，那么我们该如何对待我们自己的生命呢？
（三）探索对生命的态度 活动1：六件事情~珍惜生命
请选择人生中最应该去做的6件事写下来，这六件事应该是你思考后，发自内心的认为是你人生中最应该去做、最有必要做，最值得做的事情。想好后，请用简短的语言快速地写下来。写的文字自己能看懂就可以了，不需要告诉别人，待学生写完后，教师提问:你写下这六件事情的时侯，心情如何?学生自由表达感受。
教师设置以下场景:
受日益恶劣的环境威胁，你只能再拥有30年的生命了。生命缩短，你能做的事情只能剩4件了，请用笔把另外2件划掉。注意划掉的事情将永远不再有机会完成，即使是你十分不愿割舍的，也再不能实现了。
因为疾病的侵扰，你被迫还要在舍弃将近20年的生命，从余下的4件事情中再减少2件吧。请开始行动，划掉的事情今生将与你无缘了。
因为战乱的原因，你的生命只有1年的时间了，短短的一年中，你只能做好1件事情，请你把你无力去做的事情划掉。划掉意味着永远的舍弃。
因为灾难的不期而至，你的生命只有1天了，你已经无力再做任何事情了，请合弃最后件事情吧。这件事情的消失意味着，你什么事情都无法实现了。
教师提向全部划掉之后，你的心情又如何?
同学们分享:生命旅程中你曾有许多美好的愿望，可是现在它们都无法实现了，你愿意吗?你有什么感想呢?能跟大家分享吗?
师引导学生活动后进行讨论分享，并我到对将生命的一个态度---珍爱生命 活动2：命运纸牌~悦纳生命
请每个小组从老师手中抽取一张纸牌，这张纸牌代表全新的的“自己”，你是否满意纸上的“自己”。
教师:由于受到出生环境等因素的限制，每个人的命运是不同的，很多同学对现在的自己不甚满意，假定每一个人能够获得第二次生命，每个人的命运可以重新选择，你抽到的这张纸牌就是命运的一种全新安排，你现在就是纸牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运，与你目前的处境相比，你满意哪一个?你想做哪一个你自己?为什么?
（1）因家中意外发生火灾，脸部被大火烧伤，留下了一个很难看的伤疤。 （2）自己的父母不幸忠有重病，治疗花费了很多钱，家庭经济紧张。 （3）出生在西部一个贫因山区里父母无力供养自己读该书。 （4）自己的腿在车祸中严重受伤被截肢。
（5）一次手术失误，从此你再也不能说话了，变成了哑巴。
（6）因一次意外事故，你的眼睛再也看不见东西了，再无恢复的可能。 全班同学交流全新的“自己”，生命只有这一次，你该怎样面对已经拥有的生活?
同学甲:我看了我手中的纸牌，我觉得还是做现在的我比较好，和纸牌中的“我”相比，我还是幸运的，我的父母身体都很健康，经济有保障。
同学:我觉得我长得还行，如果留下一个伤疤的话，我可能没办法面对。 老师小结:我们每个人生命中充满各种意外，而你至今身体健康、生命安危，所以你要懂得珍惜与感恩。可能大家觉得老师说的都是假设，但是实际上，生命有多脆弱呢
活动3：升华，《最后十分钟》，加深感受，生命的脆弱 如果你是飞机上的一名乘客，你要留下什么样的话呢？
教师小结：每一个生命不仅独特而且是有限的，生命之于我们只有一次，任何代价都换不回来，生命是强大的，又是脆弱的，有时候，我们经常对自己说，有的是时间以后再做，但往往天不随人愿，因此我们必须热爱生命、珍重生命。在有限的时间里尽量去实现自己的人生目标，做自己喜欢的事情或者自己应该做的事情，而少给自己留下遗憾，正如接下来视频中的苍蝇，看它是怎么度过属于它自己的一生。
活动4：《苍蝇的一分钟》
德国动画导演Michael Reicher以夸张的线条和幽默的笔触，为我们描绘了一只苍蝇短短一分钟生命中的各种精彩。
教师总结，我们看到了生命的独特与脆弱，要珍爱生命，悦纳生命更要学
习这只有一分钟生命的苍蝇，匆匆的人生，却让我们看到了一分钟爆棚的能量，大家可以看到，即使后来有那么几项没有完成，但是苍蝇拼劲了全力，也就没有什么遗憾了呢，那么我们呢？同学们，在哀叹人生的平庸，或被学习生活压迫的气喘吁吁时，我们更应该意识到，我们的生命是充满能量的，我们要努力，去激发，创造只属于自己的生活。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
