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高中心理健康教育通读《学会积极的心理暗示》贵州

视频标签:学会积极的,心理暗示

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视频课题:高中心理健康教育通读《学会积极的心理暗示》贵州

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高中心理健康教育通读《学会积极的心理暗示》贵州省 - 铜仁

《学会积极的心理暗示》 
教学设计 
                         
一、教材分析 
心理暗示是一种常见的心理现象,积极的心理暗示可以带给学生良好的心态,有利于学生学习成长;相反地,消极的心理暗示则可能导致严重的后果。那么引导学生正确地认识心理暗示,并学会积极的心理暗示方法对他们的成长就具有重大的意义。  二、学情分析 
高中学生已具备一定的演绎分析能力,学生对心理健康课程有着浓厚的兴趣,但缺乏生动而清晰的引导。在这堂课中,学生将在老师的带领下学习如何进行积极的心理暗示。 三、教学目标  【知识与技能】 
1、了解什么是心理暗示; 
2、学会区分积极的心理暗示和消极的心理暗示; 3、掌握积极暗示的方法和技巧。 【过程与方法】  
    学会在日常生活中摒弃消极的心理暗示,合理利用积极的心理暗示。 【情感态度与价值观】 
    初步具有应用积极的心理暗示进行自我帮助的意识和价值观念。 四、教学重难点  【重点】 
积极心理暗示的方法和技巧。  【难点】 
    激励学生对自己做出积极的心理暗示。  五、教学方法  
情景体验法、活动法、讨论法、讲授法。 六、教学准备 
卡片、彩色笔  七、教学过程  
(一)导入——想象放松 
请把你的双手悬空伸于胸前,手心朝上。然后慢慢的闭上你的眼睛,放松、放松......把你的注意力集中在你的呼吸上,随我一起想象。现在,我在你的左手上放了一个氢气球,你能感觉到氢气球往上飞的力量,很轻、很轻。我在你的右手上放了两本厚重的书,你能感觉到书本一直往下压着你的手,很重、很重。我又在你的左手上加了一个氢气球,你的左手变得更轻了,很轻、很轻。我又在你的右手上加了两本厚重的书,你的右手变得更重了,很重、很重。请同学们用心感受,你的左手越来越轻、越来越轻,你的右手越来越重、越来越重。 
现在请同学们保持双手的姿势不变,当我数到一的时候,慢慢的睁开你的双眼。三、二、一,睁开你的眼睛,看看你的手和同桌的手有没有发生变化,为什
 
                    
             
                    
                            么? 
(二)新授 1、暗示效应 
人或周围环境以言语或非言语的方式,用含蓄的、间接的方法诱导、影响个体的心理,个体无意识的接受了这种信息,从而做出相应的心理或行为的一种心理现象。 
言语方式:广告、销售、身心状态。 非言语方式:视觉暗示、听觉暗示。 2、暗示的力量    
(1)罗森塔尔效应 
美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做过一个著名实验。从学校选了几个班级的学生进行“未来发展趋势测验”。然后将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师,并叮嘱他们务必要保密,以免影响实验的正确性。 
8个月后,罗森塔尔对那些学生进行复试,结果发现:凡是在名单中的学生,个个成绩都有了很大的进步,而且他们性格活泼开朗,自信心强,求知欲旺盛,乐于和别人打交道。 
此外,他还对这些学生做了跟踪调查,这些学生所取得的成就远远超出了班上的其他同学。 
实际上,他们当初提供的名单纯粹是随机抽取的,所做那个测验只是简单的语言和逻辑测验。 
    权威心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商很高,我非常优秀 ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 ------积极的心态-----走向成功。 
(2)死囚实验 
国外有个囚犯,被判了死刑,并告知他将以放尽血液的方式而死,这算是死前对社会做出的一点贡献。犯人表示同意这样做。实验在手术室里进行,犯人在一个小间里,躺在床上,蒙上眼睛,一只手伸到隔壁的一个大间。他听见隔壁的护士和医生正在忙碌着,准备对他放血。护士问医生:“放血瓶准备5个够吗?”医生回答:“不够,这个人块头大,得准备7个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下,算是开始放血,并在他手臂上方用一根细管子放热水,水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶,他已经休克,滴了5瓶他已经死亡,死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。 
答案是“自己的血正在流淌,自己正在死去”的心理暗示致他于死地。   3、暗示的类别 
消极的暗示——消极的心态——消极的结果 积极的暗示——积极的心态——积极的结果 
小组讨论:日常生活中你们常用的积极心理暗示方法有哪些? 4、积极的暗示方法 (1)重复暗示 
设计一个鼓励自己的常用语 “烦人”——消极沮丧 “没问题”——乐观积极 “真有意思”——豁达宽容 
 
                    
             
                    
                            (2)正面表达 
请同学们在给定卡片上写三句话: 我无法...... 
(做到、完成、实现) 
把“我无法”去掉,改成“我一定要”。 少用否定句,多用肯定句。 
1、我不可以紧张。  2、我很放松。 
1、我不能再懒惰了。  2、我一定要努力学习。 (3)正面想象 
生观看图片。 (4)换个角度看问题      故事《赶考》 
一个秀才进京赶考,考试前他做了两个梦:第一个梦是梦到自己在墙上种菜.,第二个梦是梦到自己下雨带着斗笠还打伞。秀才觉得这个梦很蹊跷,于是第二天一早就去找算命先生解梦。算命先生一听,说;'你还是趁早回家吧。”算命先生是这样给他解的:高墙上种菜不是白费劲吗,带斗笠打伞不是多此一举吗......  秀才一听,心灰意冷,准备回客栈收拾东西回家。客栈老板看见秀才一脸沮丧,好奇的问秀才怎么了?秀才就娓娓道来,老板笑笑说;'我也会解梦.我倒觉得你一定要留下来。客栈老板是这样给他解的:墙上种菜不是高中吗,带斗笠打伞不是说明你这次考试有备无患吗。秀才听后,精神大振,步入考场,结果中了探花 。 (三)小结 
心理暗示是一个咒语,一念天堂,一念地狱。 
全体同学起立,举起右手,对自己承诺:我立刻行动!(齐读三遍) 结束课堂。 八、板书设计 
学会积极的暗示方法 1、重复暗示 2、正面表达 3、正面想象 4、换个角度看问题 九、教学反思 

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