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视频标签：少年拳
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视频课题：人教版小学五年级体育与健康武术—少年拳第一套1-4动教学-重庆市 - 渝北
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武术—少年拳第一套1-4动教学设计
一、设计思想
本课依据《体育与健康课程标准》，以“健康第一”为指导思想，结合学生的身心特点、认识事物的规律、动作技能形成的规律以及武术教材的健身、攻防、娱乐等特点进行教学。本课围绕“激发运动兴趣，培养终身体育意识”的教学理念，运用平板电脑、脚靶等教具辅助教学，采用多种方法激发学生的学习兴趣，通过教师引导、学生体验、合作学习、交流展示的教学组织过程，从而有效的将学习技能与发展能力紧密结合，提高学生对武术的兴趣，为终身锻炼奠定基础。
二、教材分析
武术是中华民族传统体育运动项目，动作具有攻防技击性、内容丰富多彩，具有广泛的适应性，深受学生们的喜爱，少年拳是水平三《体育与健康》教学内容之一，其具有强身健体、防身自卫等多种作用。本单元共3课时，本节课为第1课时，学习1-4动作，少年拳套路着重动作的基础性和动作的实战性，是由步型、步法和手型、腿法编成组合套路，其动作特点是舒展大方、快速有力、节奏分明。通过对动作攻防含义的讲解，帮助学生更好的理解掌握动作要领，提高学生对武术套路的演练风格。
重点：少年拳第一套1-4动；动作的路线、方向准确 难点：冲拳、蹬腿快速有力
三、学情分析
本课教授对象是水平（三）五年级的学生，属于人体发育少年时期，身体发育处于增长率高峰阶段，是速度、柔韧、灵敏等素质的敏感期。该阶段学生对武术有一定了解，但武术基本功薄弱，因此，本课从激发学生兴趣的海草舞热身活动入手，激发学生学习欲望，采用现代化平板电脑、靶位练习、多样化教学手段，轻松愉快的掌握武术少年拳第一套1-4动作要领，最终让学生全面发展。
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四、教学过程设计
本课教学设计分为三大模块：准备部分、基本部分、结束部分
1、准备部分：通过教师的武术展示、让学生明白武术是我国宝贵的文化遗产，一段海草舞融入武术单个动作，教师提示性口令，“嘿”“哈”“唬”的发声使学生气氛高昂，进行全身热身，再进行冲拳、蹬踢、弹踢、马步、弓步的练习。
2、基本部分：本节课我利用与每个动作的攻防含义，结合生活，语言巧妙的导入每个动作，启发学生积极思考，从而讲解动作要领，让学生理解并掌握动作。在进行练习时教师精心设计，运用直观教学方法，为每组同学准备了平板电脑，通过小组观看、录视频等方式，培养学生的观察力，让其进一步掌握其动作要领，及时自我纠正。通过自主学习、合作学习等方式，培养学生们相互合作、相互帮助，充分发挥学生的主体地位，学生们更主动、更积极、兴趣更浓，思维也更活跃。为了克服武术训练中的枯燥无味，教师精心设计打靶专项练习来突破冲拳、蹬腿快速有力的难点，让学生体会动作的发力，同时通过小游戏“挑战同伴”增强趣味性。在体能训练环节，安排了上下肢力量、腰腹力量、速度、协调、平衡等身体素质练习，弥补训练中运动负荷的不足。
放松部分：通过集体太极拳配合舒缓的音乐放松身心、缓解疲劳，在轻松愉快的氛围中结束本课。
五、安全与措施
1、及时强调并引导孩子合理利用空间，在练习时注意观察。
2、打靶练习前，强调找到安全地点练习，持靶人双手握紧靶，靶位准确。 3、合理设置场地，防止可能出现的安全问题。
六、运动负荷预计
根据学生的体质与技能基础，本单元各课时练习密度、平均心率、强度控制在以下范围：
练习密度：50%—60% 平均心率：135-145次/分
4
武术《少年拳第一套》单元教学计划
教
学
目
标 1．通过学习，能说出基本动作和少年拳中的一些动作名称及术语，了解其基本锻炼价值和攻防含义。 2．掌握少年拳第一套每个动作的动作方法及完整套路，能够协调连贯、劲力顺
达、形神兼备的完成动作演练，发展柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质和动作的衔接能力。
3．激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质，在小组学习中，团结协作、大胆展示。 课次
教学内容与要求
实现目标的教法与措施
重难点
1
少年拳第一套1-4动： 预备式 震脚架打 蹬踢架打 垫步弹踢
马步横打
要求：明确每一个动作的路线、方向；力
求冲拳、蹬腿劲力顺
达
1、通过教师个人展示和创新
海草舞把舞蹈与武术基本动
作相结合，让学生感受武术的
魅力，提高学生的积极性。 2.了解武术攻防意义，在老师
的带领下学习1-2动，通过观
摩微视频，让学生自主学习
3-4动，并相互纠正动作，小
组展示。
3.通过打靶练习让学生体会发力顺序和着力点 4.通过录像进行自我纠正，培
养学生的观察能力和团队协
作能力。 5.通过展示，培养学生团结合
作的意识，体验成功的快乐。
重点：
少年拳第一套1-4动
动作的路线、方向准确
难点：
冲拳、蹬踢快速有力
2
少年拳第一套：5-8动
弓步撩掌 高虚步架打 跳步推掌 撩拳收抱
1.复习少年拳第一套1-4动。 2.分组观看视频讲解，说出名称。
4.师生模仿练习少年拳第一套5-8动。
3.教师讲解示范少年拳第一
套5-8动及攻防含义。
重点： 少年拳第一套：5-8动
动作的路线、方向、力点准
确，攻防明确。
5
要求：明确每一个动作的路线、方向、力点；做到动作协调连贯，劲力顺达，眼神到位。
4.分组练习。 5.学生录像，自我观察、互相纠正错误。 7.教师巡回指导。 8.学生展示、及时评价。 9.集体展示。 难点：
动作连贯，劲力顺达。 3
1.复习少年拳第一套完整动作 2.考核总结
1.反复练习纠正少年拳第一套完整动作。分段纠正和整套练习相结合。重点动作分解慢速练习纠正。难点动作采用观摩微视频、徒手、录像纠错、打靶练习相结合的方法。
2.个人展示、分组展示和集体展示
3.讲解考核要求，统一复习提高。
4.布置考核程序和安全措施，按序号组织进行考核和观摩。宣布考核结果，进行单元总结。
重难点：
动作成套，连贯协调，形神兼备
充分做好安全组织和热身
6
武术《少年拳第一套1-4动》
课次：1
教材
内
容 武术：少年拳第一套1-4动 教材 重难 点
教学重点：少年拳第一套1-4动；动作的路线、方向准确
教学难点：冲拳、蹬踢快速有力 学习目标
1．通过学习，了解武术基本手型与步法，知道少年拳1-4动动作名称及要领，认识动作攻防含义及健身作用。
2．通过对少年拳自主学练，培养自学能力，能初步掌握1-4动动作线路及动作方法，同时能将动作连贯完成，发展柔韧、灵敏、协调、力量等身体素质
3．激发学生习武兴趣，培养团结合作的意识，体验成功的快乐。
本 课 重
点 领 域
运动参与 √
知道少年拳第一套1-4动动
作名称及要领，大部分学生能按照老师要求1-4动动作线路及动作方法连贯性完成。学生通过自主学练，合作学习，
培养学生自学能力、团结协作、积极向上的精神。
运动技能 √ 身体健康 √ 心理健
康与社会适应
√ 课序
教学内容与要求
教与学的 方法、措施
时
间 预计问题与处理方法
组织形式、 场地布置
准备部分
课堂常规：
1.体育委员整队集合。
2.师生抱拳礼问好。
3.教师个人展示，激发学生兴趣。
4.宣布课的内容。
5.创新海草舞
6.武术基本动作练习：冲拳、弓步、蹬踢、弹踢、马步。
要求：富有激情，有感染力。
4
/
6
预计问题1：
部分学生积极性不高。 处理方法：教师个人武术展示，激发学生兴趣
预计问题2：
学生跟不上教师的节奏，动作不协调、不到位。 处理方法：语言调控、讲清要求、动作示范到位，多元评价。
队形：
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基本部分
少年拳第一套1-4动：
一、学本领
1.师生示范攻防动作及含义。 2.学习少年拳1-2动。
①教师示范讲解少年拳1-2动
②学生分组练习。
③纠正动作，师生齐练。
3.学生自主学练3-4动作。
教学辅助：微视频1（平板电脑）
要求：认真观看，说出动作名称及要领
二、练本领
1.打靶练习（1）
两人一组找到安全地，根据靶面提示分别进行练习。
2.打靶练习（2）
找不同伙伴进行练习
教学辅助：腿靶20个
要求：动作正确、注意安全
3.自学自纠
分小组录视频，让学生自我改正，强化动作质量。
教学辅助：平板电脑
10 / 14
5 / 7
预计问题1：示范方位影响学生视野。
处理方法：及时发现及时提醒，教师镜面示范、转化方向或多方向示范。 预计问题2：学生不明白每一动的实用性，学习积极性不高。
处理方法：将攻防演练融入教学中，强调每一动的发力点。
预计问题3： 学生自主学习过程中可能出现动作不到位，练习达不到预期效果。
处理办法：让学生说出动作名称、学生相互纠正、视频拍摄纠正等方式，达到教学目的。
预计问题1： 学生持靶练习时，可能会出现动作和发力点不对，导致为了形式而打靶。 处理方法：在靶上贴动作要点“力达拳面、力达脚跟”并进行正确的冲拳、蹬踢练习。
预计问题2： 学生自学时，可能出现不纪律松散，管理不当。 处理方法：每组一名小组长负责组织安排学练，教师巡回辅导。
队形同上
队形：
两人一组找到安
全地
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基本部分
三、展本领
1.个人展示
2.小组展示
3.巡回演出（集体展示）
要求：做到精、气、神
四、练体能 1.深蹲跳 2.俯卧摸肩 3.小跑步 4.开合跳
方法：将学生分成4组，根据每组不同的练习方式进行分组轮换。 3 / 5 4 / 5
预计问题1：
学生展示时，可能出现不
自信。
处理方法： 教师多用语言进行鼓励。
预计问题2：
学生展示时，可能积极性不高。
处理方法： 增强展示活动仪式感，多用鼓励性语言，激发学生兴趣。
预计问题： 体能训练比较辛苦、比较
累。
处理问题：
教师用语言鼓励学生。
队形：
队形：
结
束部分 放松、小结：
1.让学生了解太极拳并进行
放松。
2.对本课进行小结，布置课后作业(少年拳第一套1-4动)
3.回收器材。
4.宣布下课，师生再见。 2 / 3
预计问题： 部分学生可能比较兴奋。 处理手段：
教师引导，听舒缓的音乐慢慢平静。
队形同上
课后
反思
平均心率 135-145次/分
练习密度 50—60 心理负荷
中上
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
