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视频简介:

人教版小学五年级体育与健康武术—少年拳第一套1-4动教学-重庆市 - 渝北

视频标签:少年拳

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视频课题:人教版小学五年级体育与健康武术—少年拳第一套1-4动教学-重庆市 - 渝北

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武术—少年拳第一套1-4动教学设计 
 
一、设计思想  
本课依据《体育与健康课程标准》,以“健康第一”为指导思想,结合学生的身心特点、认识事物的规律、动作技能形成的规律以及武术教材的健身、攻防、娱乐等特点进行教学。本课围绕“激发运动兴趣,培养终身体育意识”的教学理念,运用平板电脑、脚靶等教具辅助教学,采用多种方法激发学生的学习兴趣,通过教师引导、学生体验、合作学习、交流展示的教学组织过程,从而有效的将学习技能与发展能力紧密结合,提高学生对武术的兴趣,为终身锻炼奠定基础。 
 
二、教材分析  
武术是中华民族传统体育运动项目,动作具有攻防技击性、内容丰富多彩,具有广泛的适应性,深受学生们的喜爱,少年拳是水平三《体育与健康》教学内容之一,其具有强身健体、防身自卫等多种作用。本单元共3课时,本节课为第1课时,学习1-4动作,少年拳套路着重动作的基础性和动作的实战性,是由步型、步法和手型、腿法编成组合套路,其动作特点是舒展大方、快速有力、节奏分明。通过对动作攻防含义的讲解,帮助学生更好的理解掌握动作要领,提高学生对武术套路的演练风格。 
重点:少年拳第一套1-4动;动作的路线、方向准确 难点:冲拳、蹬腿快速有力 
 三、学情分析 
本课教授对象是水平(三)五年级的学生,属于人体发育少年时期,身体发育处于增长率高峰阶段,是速度、柔韧、灵敏等素质的敏感期。该阶段学生对武术有一定了解,但武术基本功薄弱,因此,本课从激发学生兴趣的海草舞热身活动入手,激发学生学习欲望,采用现代化平板电脑、靶位练习、多样化教学手段,轻松愉快的掌握武术少年拳第一套1-4动作要领,最终让学生全面发展。 
 
                    
             
                    
                            3 
 
四、教学过程设计 
    本课教学设计分为三大模块:准备部分、基本部分、结束部分 
1、准备部分:通过教师的武术展示、让学生明白武术是我国宝贵的文化遗产,一段海草舞融入武术单个动作,教师提示性口令,“嘿”“哈”“唬”的发声使学生气氛高昂,进行全身热身,再进行冲拳、蹬踢、弹踢、马步、弓步的练习。 
2、基本部分:本节课我利用与每个动作的攻防含义,结合生活,语言巧妙的导入每个动作,启发学生积极思考,从而讲解动作要领,让学生理解并掌握动作。在进行练习时教师精心设计,运用直观教学方法,为每组同学准备了平板电脑,通过小组观看、录视频等方式,培养学生的观察力,让其进一步掌握其动作要领,及时自我纠正。通过自主学习、合作学习等方式,培养学生们相互合作、相互帮助,充分发挥学生的主体地位,学生们更主动、更积极、兴趣更浓,思维也更活跃。为了克服武术训练中的枯燥无味,教师精心设计打靶专项练习来突破冲拳、蹬腿快速有力的难点,让学生体会动作的发力,同时通过小游戏“挑战同伴”增强趣味性。在体能训练环节,安排了上下肢力量、腰腹力量、速度、协调、平衡等身体素质练习,弥补训练中运动负荷的不足。 
放松部分:通过集体太极拳配合舒缓的音乐放松身心、缓解疲劳,在轻松愉快的氛围中结束本课。 
 
五、安全与措施 
1、及时强调并引导孩子合理利用空间,在练习时注意观察。 
2、打靶练习前,强调找到安全地点练习,持靶人双手握紧靶,靶位准确。 3、合理设置场地,防止可能出现的安全问题。  
六、运动负荷预计 
根据学生的体质与技能基础,本单元各课时练习密度、平均心率、强度控制在以下范围: 
练习密度:50%—60% 平均心率:135-145次/分  
 
                    
             
                    
                            4 
 
 
武术《少年拳第一套》单元教学计划 
教 
学 
目 
标 1.通过学习,能说出基本动作和少年拳中的一些动作名称及术语,了解其基本锻炼价值和攻防含义。 2.掌握少年拳第一套每个动作的动作方法及完整套路,能够协调连贯、劲力顺
达、形神兼备的完成动作演练,发展柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质和动作的衔接能力。 
3.激发学生民族自豪感,培养吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质,在小组学习中,团结协作、大胆展示。 课次 
教学内容与要求 
实现目标的教法与措施 
重难点 

 
  少年拳第一套1-4动: 预备式 震脚架打 蹬踢架打 垫步弹踢 
马步横打 
要求:明确每一个动作的路线、方向;力
求冲拳、蹬腿劲力顺
达 
1、通过教师个人展示和创新
海草舞把舞蹈与武术基本动
作相结合,让学生感受武术的
魅力,提高学生的积极性。 2.了解武术攻防意义,在老师
的带领下学习1-2动,通过观
摩微视频,让学生自主学习
3-4动,并相互纠正动作,小
组展示。 
3.通过打靶练习让学生体会发力顺序和着力点 4.通过录像进行自我纠正,培
养学生的观察能力和团队协
作能力。  5.通过展示,培养学生团结合
作的意识,体验成功的快乐。 
  
重点: 
 
少年拳第一套1-4动 
动作的路线、方向准确 
 
 
 
 
难点: 
 
冲拳、蹬踢快速有力 

 
少年拳第一套:5-8动 
   弓步撩掌    高虚步架打    跳步推掌    撩拳收抱  
1.复习少年拳第一套1-4动。 2.分组观看视频讲解,说出名称。 
4.师生模仿练习少年拳第一套5-8动。 
3.教师讲解示范少年拳第一
套5-8动及攻防含义。 
 
重点: 少年拳第一套:5-8动 
动作的路线、方向、力点准
确,攻防明确。 
 
 
 
                    
             
                    
                            5 
 
要求:明确每一个动作的路线、方向、力点;做到动作协调连贯,劲力顺达,眼神到位。 
4.分组练习。 5.学生录像,自我观察、互相纠正错误。 7.教师巡回指导。 8.学生展示、及时评价。 9.集体展示。  难点: 
动作连贯,劲力顺达。 3 
 
 
1.复习少年拳第一套完整动作    2.考核总结 
 
1.反复练习纠正少年拳第一套完整动作。分段纠正和整套练习相结合。重点动作分解慢速练习纠正。难点动作采用观摩微视频、徒手、录像纠错、打靶练习相结合的方法。 
2.个人展示、分组展示和集体展示  
3.讲解考核要求,统一复习提高。 
4.布置考核程序和安全措施,按序号组织进行考核和观摩。宣布考核结果,进行单元总结。  
 重难点: 
动作成套,连贯协调,形神兼备  
充分做好安全组织和热身  
        
 
                    
             
                    
                            6 
 
武术《少年拳第一套1-4动》 
课次:1 
 
教材

容 武术:少年拳第一套1-4动  教材 重难 点 
教学重点:少年拳第一套1-4动;动作的路线、方向准确  
教学难点:冲拳、蹬踢快速有力     学习目标 
1.通过学习,了解武术基本手型与步法,知道少年拳1-4动动作名称及要领,认识动作攻防含义及健身作用。 
2.通过对少年拳自主学练,培养自学能力,能初步掌握1-4动动作线路及动作方法,同时能将动作连贯完成,发展柔韧、灵敏、协调、力量等身体素质 
3.激发学生习武兴趣,培养团结合作的意识,体验成功的快乐。 
本 课 重 
点 领 域 
运动参与 √  
知道少年拳第一套1-4动动
作名称及要领,大部分学生能按照老师要求1-4动动作线路及动作方法连贯性完成。学生通过自主学练,合作学习,
培养学生自学能力、团结协作、积极向上的精神。  
运动技能 √ 身体健康 √ 心理健
康与社会适应 
√ 课序 
教学内容与要求 
教与学的 方法、措施 

间 预计问题与处理方法 
组织形式、 场地布置 
准备部分 
课堂常规:  
1.体育委员整队集合。  
2.师生抱拳礼问好。  
3.教师个人展示,激发学生兴趣。 
 
4.宣布课的内容。 
 
5.创新海草舞 
6.武术基本动作练习:冲拳、弓步、蹬踢、弹踢、马步。  
要求:富有激情,有感染力。  



预计问题1: 
部分学生积极性不高。 处理方法:教师个人武术展示,激发学生兴趣  
预计问题2: 
学生跟不上教师的节奏,动作不协调、不到位。 处理方法:语言调控、讲清要求、动作示范到位,多元评价。 
队形:  
  
  
 
 
                    
             
                    
                            7 
 
               基本部分                           
 
少年拳第一套1-4动: 
 
一、学本领 
 
1.师生示范攻防动作及含义。 2.学习少年拳1-2动。 
①教师示范讲解少年拳1-2动 
②学生分组练习。 
③纠正动作,师生齐练。 
 
 
 
3.学生自主学练3-4动作。       
教学辅助:微视频1(平板电脑) 
 
要求:认真观看,说出动作名称及要领 
 
二、练本领 
 
1.打靶练习(1) 
两人一组找到安全地,根据靶面提示分别进行练习。 
 
2.打靶练习(2) 
找不同伙伴进行练习 
 
 
教学辅助:腿靶20个 
 
要求:动作正确、注意安全 
 
 
 
3.自学自纠 
分小组录视频,让学生自我改正,强化动作质量。 
 
教学辅助:平板电脑 
       
  
 10 / 14      
   
      
         5 / 7   
   预计问题1:示范方位影响学生视野。 
处理方法:及时发现及时提醒,教师镜面示范、转化方向或多方向示范。 预计问题2:学生不明白每一动的实用性,学习积极性不高。 
处理方法:将攻防演练融入教学中,强调每一动的发力点。  
预计问题3: 学生自主学习过程中可能出现动作不到位,练习达不到预期效果。 
处理办法:让学生说出动作名称、学生相互纠正、视频拍摄纠正等方式,达到教学目的。  
预计问题1: 学生持靶练习时,可能会出现动作和发力点不对,导致为了形式而打靶。 处理方法:在靶上贴动作要点“力达拳面、力达脚跟”并进行正确的冲拳、蹬踢练习。  
预计问题2: 学生自学时,可能出现不纪律松散,管理不当。 处理方法:每组一名小组长负责组织安排学练,教师巡回辅导。  
  
   
队形同上  
  
   
  
队形:   
 
  
    
两人一组找到安
全地    
  
   
 
   
 
                    
             
                    
                            8 
 
       基本部分                
     
三、展本领  
1.个人展示  
2.小组展示  
3.巡回演出(集体展示)   
要求:做到精、气、神    
四、练体能 1.深蹲跳 2.俯卧摸肩 3.小跑步 4.开合跳 
方法:将学生分成4组,根据每组不同的练习方式进行分组轮换。            3 / 5           4 / 5 
预计问题1: 
学生展示时,可能出现不
自信。 
处理方法: 教师多用语言进行鼓励。  
预计问题2: 
学生展示时,可能积极性不高。 
处理方法: 增强展示活动仪式感,多用鼓励性语言,激发学生兴趣。  
预计问题: 体能训练比较辛苦、比较
累。  
处理问题: 
教师用语言鼓励学生。 
  
 
 
队形: 
 
 
  
   
 
 
 
队形: 
 
 
 

束部分 放松、小结: 
1.让学生了解太极拳并进行
放松。 
2.对本课进行小结,布置课后作业(少年拳第一套1-4动) 
3.回收器材。 
4.宣布下课,师生再见。 2 / 3  
预计问题: 部分学生可能比较兴奋。 处理手段: 
教师引导,听舒缓的音乐慢慢平静。 
队形同上  
课后
反思 
 平均心率 135-145次/分 
练习密度 50—60 心理负荷 
中上 
 
                    
             
                    
                           

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