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视频标签：小确幸,大幸福
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：高中心理健康教育通读《小确幸，大幸福》湖南省优课
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高中心理健康教育通读《小确幸，大幸福》湖南省优课
《小确幸，大幸福》教学设计
【设计理念】
幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？这些正是积极心理学的研究领域。积极心理学关注如何理解并解释幸福和主观幸福感。主观幸福感是一个人对自我的生活状态、周围环境和相关事件的关于满意的认知和评价，同时也是一个人在情绪体验上对这些方面的主观认同。提升学生的主观幸福感，是我们广大教育工作者的重要使命。本课从小确幸入手，引导学生认识小确幸，寻找小确幸，进而学会创造生活中的小确幸，让这些小确幸串起生活的大幸福，从而增强学生的积极体验。
【教学目标】
1.认识小确幸，感受拾起小确幸时的快乐。
2.善于发现并记录小确幸，学会创造生活中的小确幸。 3.培养积极心态，提高心理素质。 【教学重点】
学会发现并记录生活中的小确幸，培养积极心态。 【教学难点】
学会创造生活中的小确幸。 【教学方法】
活动体验、小组讨论 【教学准备】
小确幸记录卡、小确幸创造卡、PPT课件 【适用年级】 高一年级
【教学过程】
一、导入
幸福是什么？请用一句话形容你对幸福的理解。 教师点评总结，导入本课主题。
【设计意图】问题导入，引导学生思考自己对幸福的理解和感悟，为后面的活动做铺垫。
二、认识小确幸 1.观看视频《小确幸》
提问：视频中有哪些小确幸？小确幸带给我们什么感受？ 学生自由发言，教师点评。 2.说说小确幸
“小确幸”是指微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔。小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间3秒至3分钟不等。
小确幸带给我们的感受可以用“心生欢喜”四个字来形容。
【设计意图】以生动形象的动画展示生活中的小确幸，帮助学生形成对小确
幸的初步认识和直观感受，引导学生主动思考自己的生活。
三、寻找小确幸
1.加拿大的《环球邮报》精选了30件最开心的生活琐事
1.摸摸口袋，发现里面竟然有钱 2.去面包店刚好买到刚出炉的热乎乎的面包 3.找了很久都没找到的某个东西突然出现了 4.成功赶上即将出发的汽车或火车
5.别人为你按着电梯门的“开”键，等你进来 6.完美地磕开一个鸡蛋
7.无意中抬头，看见很漂亮的云朵漂浮在天空中 8.想买的东西正好在打折
9.请别人为你挠背，他一下子挠到了最痒的部位 10.把手指上的刺挑出来了
11.从噩梦中惊醒，突然意识到只是一场梦 12.和朋友一起聊明星八卦
13.干净俐落地撕下有黏性的价格标签 14.下雪后，第一个踩出脚印
15.衣服上弄了污渍，但轻松洗掉了 16.炎热天气喝下一杯冰水
17.倾听烤肉在烤架上发出“咝咝”的声音 18.终于解开一个死结
19.一下子将垃圾扔进了垃圾桶，太准了 20.换了干净的新床单
21.以为今天是星期三，其实是星期五 22.无意中听到自己喜欢的歌曲
23.从洗衣机里取出的两只袜子刚好是一双 24.清空电脑的回收站
25.刚到公交车站，你要等的那趟车就来了，而且很多空位 26.妈妈做了你最爱吃的菜
27.需要拥抱的时候，得到一个温暖的拥抱 28.过马路时，刚好赶上绿灯
29.广告时间换了频道，返回来的时候节目恰好开始 30.排队时，你所在的队伍最快了
2.寻找小确幸
（1）在《小确幸记录卡》上写出自己生活中的小确幸。 （2）组内分享自己的小确幸，倾听他人的小确幸。
（3）在班上分享组内让人印象最深刻、感觉最舒服的三个小确幸。 （4）说说拾起那些小确幸时的感受。
【设计意图】通过“30件最开心的生活琐事”引发学生的共鸣，启发学生主动思考、寻找自己生活中的小确幸，感受拾起小确幸时的快乐。
四、创造小确幸
1.小组讨论交流
2.完成自己的《小确幸创造卡》 3.展示分享
【设计意图】通过思考，学会主动创造生活中的小确幸，培养积极心态。 五、总结升华
从今天开始
擦亮我们的眼睛，捕捉每一个小确幸！ 张开我们的臂膀，拥抱每一个小确幸！ 不断丰富《小确幸记录卡》 用心感受小确幸带来的欢喜， 用小确幸串起我们的大幸福！ 不断积累《小确幸创造卡》
做一个幸福的人！
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
