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视频标签：篮球,持球交叉步
所属栏目：高中体育优质课视频
视频课题：高中体育《篮球：持球交叉步突破》郑翔
教学设计、课堂实录及教案：高中体育《篮球：持球交叉步突破》郑翔（浙江省温州中学）
体育教学设计（篮球：持球交叉步突破）
| 设计理念 |
持球交叉步突破属于现代篮球运动中比较重要的一项进攻手段，是摆脱防守队员非常有效的持球突破技术。本次课以“技能、体能、运用”为依据，主要围绕持球交叉步突破这项技术展开，通过合理有效的练习手段，促使学生掌握正确的持球交叉步突破技术，发展学生在篮球实战中运用进攻能力的同时，让学生的身体素质得到一定的锻炼，为培养学生终身体育锻炼意识奠定良好的基础。 |
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| 教材分析 |
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼，其技术动作由人体的基本活动跑、跳、投所组成。突破技术分为运球突破和持球突破，而持球突破又分为交叉步突破技术与同侧步突破技术。本次课的主教材为持球交叉步突破技术，其要求有着较高的协调能力与良好的爆发力，作用在现代篮球运动中是不可低估的，将突破技术与传接球技术、行进间单手低手投篮、急停跳投等结合运用，可以有效地提高学生篮球水平以及身体素质。 |
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| 学情分析 |
本次授课对象是高二（1）班的16名男生，他们对篮球这项运动非常热爱，有一定的篮球基础，并且有参加过市中学生篮球比赛的学生，能起较好的带头作用。从生理学角度分析，他们正处在迅速生长发育阶段，通过这项技术学习与TABATA训练，可以提高其速度、爆发力、协调等身体素质。同时学生较强的模仿能力和强烈的表现欲能够激发他们的学习动机并且促使其更好地掌握这项技术，因此在这个阶段学习这项技术是非常具有意义的。 |
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| 教学流程 |
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| 场地布置 |
1.准备好球框与篮球并摆放至相应位置。 2.准备好Tabata音乐与音响并摆放至相应位置。 3.根据练习要求贴好相对应的标志点与障碍柱的位置。 |
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| 安全防范 |
1.两人相向练习时，统一方向（以突破防守队员左侧为例）。 2.过障碍柱时调整好距离防止撞到障碍柱。 3.归还器材后慢跑时注意障碍柱的位置。 |
| 授课教师 | 郑翔 | 学校 | 浙江省温州中学 | |||||||||
| 班级 | 高二（1）班 | 人 数 | 16人 | 单元课次 | 第一课时 | |||||||
| 学习内容 | 1.篮球：持球交叉步突破。2.Tabata训练。 | |||||||||||
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学 习 目 标 |
1.认知目标：通过教师讲解、示范，使学生能正确描述出持球交叉步突破技术的动作要领，并且了解这项技术在比赛中的重要性与作用。 2.技能目标：通过各种练习，使85%左右的学生能够做出正确的持球交叉步突破技术，80%左右的学生能够不走步，70%左右的学生能够做出突破后结合上篮的动作，30%左右的学生能够比较流畅、连贯地完成结合上篮并且命中得分。 3.情感目标：通过练习培养学生吃苦耐劳、敢于拼搏的精神。 |
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学习 重点 |
1.重点：蹬跨幅度大、不走步。 2.难点：低重心且推放球加速迅速、协调。 |
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课 的 部 分 |
学 习 内 容 |
教学步骤与方法 |
教学组织与要求 |
练 习 时 间 |
练 习 次 数 |
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教师活动 |
学生活动 |
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准 备 部 分 |
1.介绍本次课学习的内容与注意事项 2.运球慢跑 3.持球拉伸 4.球性练习 |
1.集合整队 2.师生问好 3.带领学生运球并且鸣哨跳步接球急停 4.（正面、背面）示范拉伸与球性练习 5.讲解每个练习要求 6.组织学生拉伸与球性练习 7.参与半场运球掏球练习 |
1.队伍排整齐 2.认真听讲 3.绕篮球场边线运球跑6圈并且听哨音跳步接球急停 4.“环游世界” 5.前交叉弓步胯下绕球 6.上下拨球1次抛球跳步接球成基本站立姿势 7.马步左右横拉运球 8.分两组半场运球相互掏球 |
要求：运球过程中队伍保持整齐、目视前方，并听到哨音做跳步接球急停。 要求：拉伸动作幅度大，运球时重心低，目视前方。 |
1 4 1 1 1 1 |
1 1 8 8 N 1 |
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基 本 部 分 |
1.学习持球交叉步持球突破 * 动作要领： 蹬、转、探、放、加速。 2.学习持球交叉步突破结合上篮 3.学习持球交叉步突破分球并且快速移动转化成防守 4.Tabata训练 |
1.示范（侧面、背面）持球交叉步突破技术 2.讲解持球交叉步突破技术的动作要领 3.强调蹬跨迅速且幅度大，有意识地做出转体探肩 4.强调跨过防守队员的同时左手尽量摸得远，右手放球与蹬跨腿膝盖内侧，运球高度不能高于膝盖 5.两人相向练习时强调突破方向，防止相撞 6.组织学生在自己相对应的点上进行练习 7.巡回指导，个别学生单独纠错 8.及时纠正一些容易犯的错误:蹬地跨步幅度不够大、重心过高、推放球过迟造成先抬中枢脚而走步、两人相向练习时没有跨过对方等 9.请掌握较好的两位学生进行展示并且点评优缺点 10.播放Tabata音乐 11.带领学生一起练习 |
1.仔细观看教师示范技术动作 2.认真听教师讲解动作要领 3.持球模仿蹬地转体不运球 4.蹬地转体探肩左手尽量往前方摸地板同时右手放运球 5.跳步接球突破“T”障碍柱 6.两人一组相向突破接上篮模仿 7.右翼45°持球交叉步突破上篮接组合运球练习 8.持球突分接快速移动转换成防守，接球者突破上篮并组合运球 9.部分学生展示两人一组的突破上篮练习 10.伴随音乐跟教师做Tabata练习 （内容：箭步蹲—俯卧撑—仰卧夹球举腿—滑雪跳—俯卧撑—弓步交换跳—夹球平板撑——深蹲跳) |
要求：前后两人相对，蹬地有力幅度大，并且做出转体探肩动作。 要求：前后两人相向练习，推放球加速运球时注意压低重心，运至边线后转身回到对方的位置。 要求：在前面练习的基础上完成一次上篮（投不进不补篮）然后沿线做组合运球练习（后转身、胯下、背后、体前变向——自由组合）。  要求：突分队员跑到左侧消极防守，接球突破上篮的同学自抢篮板后组合运球到另一队排尾做跳步急停瞄篮动动作。 要求：每个动作练习20s，间歇10s，共8个动作。教师带领学生一起练，学生根据自己的体能情况调整练习动作的频率（尽自己最大的能力去完成）。 |
1 1 2 2 3 3 6 8 5 |
1 1 10 10 10 12 N N 1 1 |
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结 束 部 分 |
1.带领学生归还器材 2.带领学生放松 3.布置作业 |
1.带领学生慢跑归还器材 2.组织学生围成圈并且拉伸 3.在圆圈中心带领学生一起做拉伸 4.点评学生本次课表现 5.师生再见 |
1.慢跑归还篮球 2.围成圈拉伸 ①弓步“开胯” ②坐姿“展臂” ③仰卧“L型” ④俯卧“蝎子” 3.集合成两列横队听教师点评 |
要求：教师带领学生跑成圈后引导学生拉伸。 |
1 3 2 |
1 1 1 |
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场 地 器 材 |
1片室外篮球场 18个篮球 8个障碍柱 16个标记贴 8条红色标记带 1个移动音箱 1个耳麦 |
预计练习密度 |
1.密度：50% 2.负荷：大 3.平均心率：110±5次/分 4.最高心率：155±5次/分 |
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| 作业布置 |
1.观看NBA比赛中的持球交叉步突破集锦。 2.课外活动自己复习持球交叉步突破以及结合上篮练习。 3.课外活动自己尝试（左手）持球交叉步突破。 |
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视频来源：优质课网 www.youzhik.com
