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视频标签：加速跑,篮球传接球
所属栏目：高中体育优质课视频
视频课题：加速跑的练习方法、篮球传接球练习方法-黄仁春（嘉兴市第五高级中学）
教学设计、课堂实录及教案：加速跑的练习方法、篮球传接球练习方法-黄仁春 （嘉兴市第五高级中学）
高中体育与健康课堂教学设计
嘉兴市第五高级中学 黄仁春
一、指导思想
发展学生体能是体育与健康课程的主要目标之一。本课设计让简单、枯燥的加速跑练习趣味化,将加速跑融于游戏之中，既要使加速跑的技能得到提高，又要使体能得到发展，课堂以学生身心健康发展为中心，在课堂教学体现“学准、学会、学乐和学热”的教育理念，采用情景设置、激趣、分层等多种教学方法，发挥学生的主体作用，让学生在自主、合作、探究的学习氛围中掌握加速跑的技术要领，提高加速跑的能力，增强学生合作交往意识，达到多赢的局面。
二、教材分析
主教材加速跑是高中田径教学的主要内容，通过加速跑的练习可以提高学生体能，可以培养学生勇往直前、奋发向上的品质，对学生的生理、心理健康起着重要作用，对今后各专项学习和篮球、足球等比赛有促进作用。本课要求学生在加速跑起动时能够减低重心，身体适度前倾，快速有力蹬地。应用合作、比赛等多种教学手段，教学方法，激发学生的学习兴趣。课堂教学中还增加了韧带拉伸练习，发展学生柔韧身体素质。
三、学情分析
本课教学对象为高一年级学生，他们身心发展趋成熟，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。对大多数同学而言，他们对加速跑的学习不感兴趣，甚至敬而远之，学生的加速跑水平也参差不齐，但另一方面他们对超越自我、超越对手有一定欲望，愿意展现自我，并且高中学生有较强的团队精神、合作能力。本课抓住这些特点，创设情境，采取相应的教学手段和策略，让学生在快乐中、在合作交流中不断体验加速跑的乐趣与成功。
四、教学目标
1、认知目标：正确认识加速跑对身心健康发展的重要性，了解加速跑锻炼的方法，体验加速跑的乐趣。
2、技能目标：在合作、比赛中进一步掌握加速跑的技术要领，能够起动时能够减低重心，身体适度前倾，快速有力蹬地，提高加速跑的能力，促进学生身体的全面发展。
3、情感目标：培养学生团结协作的精神，坚强的意志品质。
五、重点难点
教学重点：起动时降低重心，快速有力蹬地；发展体能。
教学难点：练习兴趣的保持；比赛规则的遵守。
六、教学策略与手段
本课教学中运用启发激励、合作学习、比赛等教学模式，引导学生练习，丰富课堂内容，增加趣味性，提高教学效果。
七、教学流程
1.开课导言：教师用简练的语言激发学生学习欲望，交代课的任务、课中要求。
2.热身练习：通过队列队形、慢跑等，集中学生注意力，充分活动各关节，达到热身的目的，为主教材做好铺垫。
3.加速跑练习：创设比赛情景，营造良好的学习氛围，学生在不断练习加速跑中享受成功的乐趣，体验到个人在集体活动中的作用和价值。
4.篮球传接球：学生传接球结合加速跑，体现加速跑的运用方法、发展体能的方法。
4.柔韧练习：通过身体各部位韧带拉伸练习，提高身体各韧带的柔韧性，全身心放松。
5.调节评价：针对本节课教学内容掌握的情况以及课堂表现作简要评价。
八、学生身心状态预计
整堂课练习密度约为：35--40%，练习强度中等偏上。
九、课堂情感氛围
激发兴趣；积极思维；合作互助；守纪、紧张、奋进、活泼。
十、场地器材与安全设计
场地器材：篮球场，障碍物二十个，纸牌一副，音响一台。
安全：检查场地器材，及时提醒安全事项，合理设计跑步路线，以免冲撞。
课时计划：高一年级快速跑(第四课时)
| 授课班级 | 高一 | 授课教师 | 黄仁春 | 单位 | 嘉兴五高 | |||||
| 学生人数 | 40人 | 授课时间 | 2016年6月 | 课次 | 9-4 | |||||
| 教学内容 | 1、加速跑的练习方法 2、篮球传接球练习方法 | |||||||||
| 教学目标 |
1、 认知目标：正确认识加速跑对身心健康发展的重要性，了解加速跑锻炼的方法，体验加速跑的乐趣。 2、 技能目标：在合作练习、比赛游戏中进一步掌握加速跑技术，能够起动时能够减低重心，身体适度前倾，快速有力蹬地，提高加速跑的能力，促进学生身体的全面发展。 3、 情感目标：培养学生团结协作的精神，坚强的意志品质。 |
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教学重点 教学难点 |
教学重点：起动时降低重心，快速有力蹬地；发展体能。 教学难点：练习兴趣的保持；比赛规则的遵守。 |
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| 课的结构 | 教学内容 | 练习 | 教师活动 | 学生活动 | 组织队形 | |||||
| 次数 | 时间 | |||||||||
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开始部分 1’ |
一、课堂常规 1.整队集合 2.师生问好 3.安排见习生 4.宣布内容 |
1 |
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组织与策略一： 1.鸣哨集队 2.向学生问好 3.宣布本课内容 要求：精神饱满，声音洪亮 |
学法与步骤一： 1.快速集队 2.向老师问好 3.听教学内容，明确任务 要求：快、齐、静 |
组织队形 ： Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö ▲ |
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准备部分 7’ |
一、 队列队形练习： 由四列横队变八列横队 二、 热身慢跑 (前踢腿跑、后踢腿跑、高抬腿跑等) 三、 游戏 快速启动练习 |
2 3 ～ 4 4 |
1 4 1 |
组织与策略一： 1.教师口令指挥 2.讲解示范正确 要求：口令规范、清晰 组织与策略二： 1.组织学生慢跑 2.带领学生变换动作练习 3.提示学生保持好间距。 要求：组织有序 组织与策略三： 1.讲解练习方法 2.口令组织练习 要求：快速启动、注意安全 |
学法与步骤一： 1.认真听口令 2.注意力集中 要求：快速对老师的口令做相应动作 学法与步骤二： 1.认真听要求 2.根据提示变换动作 3.保持前后间距 要求：积极参与，动作整齐，注意安全 学法与步骤三： 1.认真听要求  2.听口令快速反应要求：注意力集中，反应快 |
组织队形： Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö ▲ 组织队形： 行进间裂队、并队变换队形 组织队形： Ö Ö Ö Ö  Ö ÖÖ Ö Ö Ö |
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基本部分 26’ |
一、加速跑练习方法 1、 加速跑练习 2、 组合练习 1）加速跑+折返+加速跑（加速跑取号牌） 规则：每次2人一起出发，取回障碍物下面的号码牌。 2）加速跑+折返+加速跑（加速跑放号牌、取号牌） 规则： 1.每次只能打开一个障碍物 2.每次只能取回一个号码 3.只能按照从小到大顺序取回1--10号 3、比比谁更强 规则： 放好号牌后1、2组，3、4组位置互换，取牌规则同上 二、篮球传接球练习方法 方法：A1传球给B后加速跑接B回传球运球至“ ”，再传球给B,B接球后传球给A2，A1加速跑至B处，B加速跑至A排尾，依次进行练习 |
1 1 3 4 ～ 5 2 |
30’ 30” 3 3 3 |
组织与策略一： 1.讲解加速跑要领 2.组织学生有序练习 要求：观察、提醒 组织与策略二： 1.讲解取号方法 2.提醒动作要领 3.引导学生练习 要求：起动快速 组织与步骤三： 1.讲解游戏规则 2.组织学生练习 3．巡回指导，及时纠错 要求：积极评价、鼓励，提醒安全 组织与步骤四： 1.讲解游戏规则 2.组织学生练习 3.引导学生合作与竞争 要求：表扬优胜组、鼓励弱势组 组织与步骤五： 1.讲解练习方法 2.教师示范 3.组织学生练习 要求：鼓励学生 |
学法与步骤一： 1.认真听要求 2.每队2人一组加速跑练习 要求:加速时降低身体重心 学法与步骤二： 1.认真听要求 2.合理安排出场顺序 要求：加快频率 学法与步骤三： 1.认真听游戏规则 2.商量、讨论方法 3. 合理安排出场顺序，合作练习 要求：相互鼓励 注意安全 学法与步骤四： 1.认真听游戏规则 2.商量比赛策略 3.安排跑步路线 要求：遵守游戏规则，注意安全，避免冲撞 学法与步骤五： 1.仔细观察 2.早配合中积极参与练习 要求：传球后加速跑，遵守规则，配合默契 |
 组织队形：   Ö Ö Ö Ö  Ö Ö Ö Ö 组织队形：     Ö ÖÖ Ö  Ö Ö  Ö Ö 组织队形： 同上 组织队形： 同上 组织队形：      A2A1 B |
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| 结束部分6’ |
一、放松活动 韧带拉伸：静力性拉伸上肌、腰部、下肌练习 二、评价与小结 三、收回器材 四、宣布下课 |
1 | 4 |
组织与步骤一： 1.带领学生放松 2.对本课进行小结 3.回收器材 4.师生再见 要求：引导学生全身体放松，积极学生评价课堂表现 |
学法与步骤一： 1.全身心放松 2.认真听评课 3.回收器材 4.与老师再见 要求：用力均匀，避免受伤，认真听课堂小结 |
组织队形： Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö ▲ Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö |
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| 场地器材 | 篮球场；障碍物20个，号牌40个，音响1台 | 练习密度预计 | 50%左右 | |||||||
| 课后反思 | ||||||||||
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
