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视频标签：挫折
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视频课题：心理健康教育人教八年级下册《自制我的生命能量杯 ——面对挫折，蓄能而行》成都
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心理健康教育人教八年级下册《自制我的生命能量杯 ——面对挫折，蓄能而行》成都经济技术开发区实验中学校
自制我的生命能量杯
——面对挫折，蓄能而行
王雪 成都经济技术开发区实验中学
【设计意图】：
《自制我的生命能量杯——面对挫折，蓄能而行》是基于四川大学出版社出版的《心理健康教育》八年级下册教材第15课《挫折——生命的礼物》改编而成的内容。本课旨在让学生认识到挫折是普遍的，找到应对挫折的方法，增强学生面对挫折、解决困难的信心。我在原教材上对课堂活动做了适度修改，使其更具吸引力，充分调动学生的思考力与行动力，让学生不仅学到应对挫折的方法，而且会灵活运用到生活之中。
八年级的学生经历了一年多的学习和生活，获得过荣誉与成就，也会面临很多挫折和困难。由于他们正处于自我意识发展迅速、对外界事物比较敏感、情绪波动体验剧烈的时期，在成年人看来不是什么大问题的事情，在他们看来可能就是大的困难。结合学生个体辅导的经验，我发现，很多学生在面对挫折和失败时，不会轻易把自己的遭遇倾诉出来，并认为挫折体验是自己独有的，看不到挫折的普遍性。另外，他们在面对挫折时常常感到焦虑、不安，容易陷入自我怀疑和停滞不前的状态。因此，引导学生正确地认识挫折，掌握一些应对挫折的方法，才能帮助其战胜挫折，保持健康、积极的心态。
【活动目标】：
| 教学环节 | 教师活动 | 学生活动 | 设计意图 |
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热身活动 （5 分钟） |
1.人生就像升级打怪兽一样，一路上我们会遇到很多关卡。如果我们的能量值满分是100，到目前为止，你的能量值是多少？ | 学生思考并填写自己的能量值。 | 创设情境，让学生快速融入。 |
| 2.大风吹游戏，在全班做一个挫折小调查，得出挫折具有普遍性的特点，并介绍我的通关秘诀——自制生命能量杯。 | 全班参与游戏，如果遇到过老师说的挫折情景请起立。 | 让学生认识到挫折是正常和普遍的，缓解焦虑情绪，并引出我的通关秘诀，让学生带着好奇进入本堂课的学习之中。 | |
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主体活动 （ 32 分钟） |
1.介绍制作生命能量杯第一步：加入奇妙果——引导学生利用自身优势应对挫 折，并实物演示。（13分钟） |
①准备工作：学生回忆自己最喜欢的杯子的样子，并把它画出来。 ②步骤一：加入奇妙果奇妙果的获得需要借助自身的能量，因此引导学生想象从小到大的时光里，自己身上有哪些自己发现的或者被父母、老师和朋友夸赞的优点、优势和闪光点。然后，学生将自己的能量赋予给自己喜欢的水果，从而创造出奇妙果。 ③分享时光 |
让学生明白在遇到挫折时首先可以依靠自己的能量（我的优点、能力）应对挫折。 |
| 2. 介绍制作生命能量杯第二步：加入爱心水——引导学生使用社会支持系统应对挫折，并实物演示。（8分钟） |
①步骤二：加入爱心水能量杯的制作离不开水。每人有6袋爱心水，但自己使用就会魔法消失，因此大家需要彼此帮助，互献爱心。规定时间内可以四处走动寻找水源。 ②采访时刻 ③拓展思维：当你在生活中遇到挫折时，除了像今天这样寻求同学帮助外，你还能向哪些人寻求帮助？请用文字、符号或图案表示这些人，并把他们画在能量杯上。 |
让学生明白面对挫折时来自外界的帮助的重要性，找到自己的社会支持系统以克服挫折。 | |
| 3.介绍制作生命能量杯第三步：加入魔力糖——启发学生自定义糖的意义，加强应对挫折的力量，并实物演示。（5分钟） |
①步骤三：加入魔力糖能量杯的制作最后还需要糖，糖具有怎样的意义呢？请小组讨论，想出越多越好。 ②集思广益 |
启发学生去思考糖的意义，为战胜挫折注入更多能量。 | |
| 4.分享生命能量杯（6分钟） |
①和同桌分享自己的能量杯 ②邀请 3-5 位同学上台展示自己的生命能量杯。 |
鼓励学生通过分享、展示的方式感受能量杯带给自己的能量。 | |
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总结升华 （3 分钟） |
师：请大家评估这杯能量杯带给你的能量值，如果你感受到了它的能量，很喜欢它，周末回到家后也可以像老师这样亲手制作一杯出来尝尝哦。未来，你的能量杯里还会加入更丰富的奇妙果、更多的爱心水和更神奇的魔力糖，愿它能陪你一起快乐地成长。最后祝福大家在接下来的学习生活中，逢山开路，遇水搭桥，勇往直前，元气满满！ | 引导学生在今后的人生中运用生命能量杯不断地调整状态，积蓄能量，奋发向上。 | |
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
