联系本站客服加+微信号15139388181 或QQ：9899267 |
视频标签：做时间的主人
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：初中心理健康教育北师大版九年级第五课《做时间的主人》安徽省 - 淮北
本视频配套资料的教学设计、课件 /课堂实录及教案下载可联本站系客服
初中心理健康教育北师大版九年级第五课《做时间的主人》安徽省 - 淮北
做 时 间 的 主 人
陶怀颖 淮北市第西园中学
【活动理念】
以学生活动为主，使学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。本辅导活动力求在丰富的活动中，让学生全体参与，在预设的各种情境中获得认知、体验，从而上升到方法论。本活动体现了心理健康教育的趣味性、活动性、主体性、参与性、鼓励性原则。
【活动目标】
1、感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。 2、初步学会节约时间、科学安排时间的方法。
【活动对象】 七年级学生
【活动形式】
视频导入、活动感悟、测试自知、感受分享 【活动材料】
课件、视频、音乐、每人一张长长的纸条 每人一张长长的纸条
【活动过程】
教 师 学生
设计意图
活动一：视频播放，导入课题
播放歌曲：《时间都去哪儿了》校园版
师：从这首歌中，你知道他的苦恼是什么吗？对，就是时间紧张，不够用，同学们刚刚进入初中，有没有同样的感受？看来大家都有这方面的苦恼，今天，就让我们一起来分享如何管理时间，做时间的主人。
出示课题：做时间的主人
观看视频
获得学生同感
2 活动二：热身游戏，体验时间流逝
钟、表都是计量时间的工具，闹钟还有特别的功能，会打闹铃，下面我们就来做个游戏：我是一只闹钟
各组代表表
演，其他学通过活动感受
“一天”的匆
请看活动规则：
①请两组各派一个同学上台来模仿闹钟，左右手臂当做闹钟的时针和分针。
②老师来报时间，当他的指针指示正确后，本组的其他同学一
起发出“叮铃铃”的闹铃声，表示动作完成。
老师要看看哪组的闹钟指示最快，哪组的闹铃声最齐，准备好了吗？下面老师来报时间：
现在是早上6:00，叮铃铃，我们起床了，美好的一天开始啦! 现在是早上7:00，叮铃铃，此时的你正急匆匆地走在上学的路上
现在是下午5:00，叮铃铃，一天紧张的校园生活结束了 现在是晚上10:30，叮铃铃，过完了充实的一天，此时，你可以美美地睡上一觉啦
最后一个时间，早上6:00，叮铃铃，新的一天又开始了 感谢两名同学的精彩表现和大家的配合，掌声送给你们。在刚才这个活动中，大家有没有感受到，咱们的一天一天就是这样在一个时间紧赶着一个时间的过程中，不知不觉而又匆匆忙忙地溜走了。
可能有人会说：一天就24小时，过得当然很快，但是一辈子几十年，可真长着呢！真的是这样吗？
生给本组代表提示
匆，初步体验
时间的紧迫。
让我们一起来寻找答案，度量生命的长度。 活动三：度量生命长度，感悟时间珍贵 （播放伤感的音乐）
假如我们手中的这张长长的纸条就代表我们的生命，假设我们能活100岁，这其中的每一段就代表我们生命中的十年。
请你先把自己现在年龄之前的部分撕去，因为时光已经逝去，我们已无法把握。
然后把60岁以后的部分撕去，因为人生最好的年华已过，此时的你已经退休，对工作而言，就谈不上太多的价值了。
现在，将剩下的这段平均折成三份，然后撕掉其中的一份，这是我们必须的睡眠时间，每天8小时，它整整占我们人生的三分之一。
再撕掉其中的一份，这是我们每天必不可少用于洗漱、吃饭、等车、娱乐的时间。
最后剩下的这段，是什么时间呢？它是我们真真正正用于学习、工作、干事业的时间。
请同学们凝神手中这短短的纸条，告诉我你有什么感受？ （学生谈感悟）
老师和大家的感受是一样的，越撕越不舍，越撕越心痛。可见，
游戏体验，引发思考
用撕纸条的游戏让学生，感受“一生”的匆匆，再次强化时间的紧迫
生命有限，时光飞逝，时间它无法存储，无法停留，我们唯一能做的就是成为时间的主人，学会管理它。
你管理时间的能力如何呢？让我们一起来测一测。 活动四：时间管理测试，了解自我能力 发测试题，学生自测。
学生做完，教师公布计分标准：选“a”记2分，选“b”记1分，选“c”记0分。学生算出自己的测试分数。
教师出示分数对应的能力水平：
0---15分：说明你管理自己时间的能力需要很大的提高，需要从多个方面来提高自己的时间管理方法和能力 。
16—30分：说明你具备较好的时间管理能力，但是在有的方面还有待提高。请分析自己平时的表现和本次小测验得分情况，看自己在哪些方面还需努力。
31—40分：说明你具备很好的时间管理能力和方法，只要坚持下去一定会受到很好的效果。
无数的事实表明：但凡成功的人都是会利用时间，善于管理时间的人。
学生做测试
了解自己管理时间的水平和能力
那我们怎样才能成为时间的主人，学会管理时间呢？老师有几个方法想与大家分享。
活动五：做时间的主人，掌握管理方法
第一个方法是什么呢?老师先卖个关子，下面你将看到一张字母表，十秒钟之后它将消失。（10秒钟后）请告诉我，在那个字母表中有几个字母A？（同学们众说纷纭，答案不一）
老师再给大家一次机会，还是十秒钟，问题不变。（不到十秒钟，大家就给出了答案）
为什么第二次大家五秒钟就给出了答案，而第一次十秒钟都不行呢？
对，这就是老师要与大家分享的第一个方法：要做时间的主人，学会管理时间，首先要有明确的目标。有了明确的目标，我们才不会因盲目而无所事事，浪费时间，十秒如此，十天，十年，一生都如此。明确的目标是管理时间的动力。同学们，你有明确的目标吗？请你立即回答下列问题：
你期中的目标是什么？本学期的目标呢？本年度的目标呢？初中三年的目标呢……
（找同学们快速回答，会有很多学生答案含糊不清或回答没有想过）
这么多的同学们回答不上来，这说明你们的目标不明确，不具
在不断的活动中感知管理时间的方法
有了前面时间紧迫体验和管理时间的能力测试做铺垫，管理时间方法的掌握变得尤为必要。
体。没有关系，发现问题是改进的第一步。
同学们有没有这样的感受，手头事情多的时候会非常忙，越忙越乱，越乱越忙，这时候我们该怎么办呢？老师与大家分享第二个方法：分清轻重缓急。如何分呢？
凡事都有轻重缓急，我们可以先把它们按照顺序，整理好再着手处理：
①重要且紧急
如当天的任务、考试、紧急意外事件等必须完成且有时间限制的事情。对于这类事情，我们要优先做。
②重要但不紧急
如人生计划、技能能力培养、个性等必须完成但没有明确时间限制的事情。对于这类事情，我们要用人生中多数的时间去重点做。
③紧急但不重要
如非常重要的电话、邮件、短信、他人的求助等不重要的突发事件，对于这类事情，我们在时间紧张的情况下可以请人代做。
④不紧急也不重要
如看电视、听音乐等消遣娱乐，这类事情也是生活的必须，但是在时间紧张的情况下可以暂时不做。
通过刚才老师的讲解大家掌握这种方法了吗？那就让我们试试吧！
假如星期天的上午，从7点到11点间，你打算做下列有6件事： 写作业、读课外书、整理房间、帮爸爸寄快递、体育锻炼、玩电脑游戏
想想看，你将如何安排？
你这一上午可够忙的，下午有朋友到你家做客，你热情地招待他们，你需要做：
任务 洗水果 洗茶杯 烧开水 准备零食
所需时间 1分钟
2分钟
5分钟
2分钟
想一想，怎样安排最省时，最合理?
同学们刚才讲的办法就是老师要与大家分享的第三个方法：学会统筹安排。
请同学们来分享你在生活中、学习上有哪些统筹安排时间的好做法？
（学生分享，教师可做适当补充。）
相信刚才同学们分享的好做法一定能帮助你节约不少时间。作为学生，学习是我们的主要任务，也占据了我们多数的时间，因此想要节约时间，管理时间，一定要提高学习效率。
当然，提高学习效率的方法很多很多，我们就不一一介绍了，
老师此时想借用一个中考状元的一个小方法：用考试的状态来做作业。这样以来，学习的效率提高了，成绩出色了，时间也省出来了，可以发展兴趣爱好，丰富自己的生活。
活动六：分享与收获 不知不觉，一节课就快要结束了，同学们说一说这节课你有什么收获？
结束语：
时光匆匆，生命有限。如何才能在有限的时间里创造无限的价值，实现我们的人生理想？那只有珍惜时间，做时间的主人，学会管理时间。我衷心希望同学们能掌握管理时间的方法，成就自己的精彩的人生。 分享感悟与
收获
本环节既是回顾也是总结，可视时间多少机动安排
【教师反思】
这心理健康课千万不能上成说教课，要以活动为主，让学生充分感受和体验，而后学习就成为一种自觉地行动。但是上活动课时要注意：一 注意课堂调控，学生会因为活动而活跃，甚至混乱，如不加调控，效果可想而知。二 在撕纸的活动中，教师要注意自己语言，使其富有感染力，方可拨动学生的心弦。三 找学生分享感悟时，首先要找班级中已经“有所触动”同学，他的分享必然会感染和带动其他同学，如果随意找个同学来说，有可能会破坏努力营造的氛围。“教育就是一棵树摇动一棵树，一朵云推动一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”心理健康教师就要努力用自己的去感染学生，让学生感染学生，从而促进更多人的成长！
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
