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视频标签：森林浴,有氧运动,高压氧治疗
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视频课题：人教版初中生物七年级下册第三章《“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗》天津市优课
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《“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗》教学设计
一、教学目标： （一）知识目标：
1.理解“森林浴”与人类健康的关系； 2.学会区分有氧运动和无氧运动；
3.知道高压氧治疗的原理和适应症、禁忌症。 （二）能力目标：
通过区分有氧运动和无氧运动，提高学生对比分析的能力。 （三）情感态度及价值观：
1.认同维持身体健康对于人类生活的重要意义；
2.提高学生保护森森、爱护环境，与大自然和谐共处的意识。 二、教学重点和难点 （一）教学重点：
1.“森林浴”对于人类健康的益处。 2.区分有氧运动和无氧运动。 （二）教学难点：
区分有氧运动和无氧运动。 三、课前准备 1.制作PPT课件。
2.通过多媒体收集一些森林浴、有氧运动、高压氧治疗相关资料。 3.制作“有氧运动与心率的关系”微课。 四、教学过程：
教学内容 教师活动
学生活动 设计意图 导入
请同学们憋气10秒钟，然后描述憋气的感受。
学生体验憋气10秒钟。感受：胸口闷，呼吸困难，头晕，眼前发黑。
全体学
生参与，调动了学生对本节课的兴趣。
这种不适的感觉源于我们身体缺少了哪种气体？ 这节课老师就带领大家来学习一系列与氧有关的话题。“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗。 展示本节课教学目标。 学生回答：氧气
学生齐读教学目标。
学生感受到氧气对人的重要性。
明确本节课的学习内容。 一、“森林浴”
请同学们认真阅读课本49页第一自然段的内容，自主学习：1.什么是森林浴？2.森林浴的好处是什么？ 教师对学生的回答给予评价和补充：森林浴还有多种称呼，德国称之为“自然韵律疗法”，前苏联叫做“芬多精科学”，而法国则称为“空气负离
子浴” 森林中的气体为什么干净、湿润、氧气充
足？
教师总结：当气流经
过树林，空气中有部分尘
埃、炭粒、铅、汞等致病物质就被植物叶面上的绒毛、皱褶、油脂和粘液吸附了，空气因此得以净化。有的树木，能分泌杀
菌素，如萜烯、芬多精、
有机酸等。负氧离子，最
学生自主学习，思考回答问题：1.“森林浴”就是沐浴森林里的新鲜空
气；2.净化空气；分泌杀菌物质；负氧离子多。
植物进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气。
蒸腾作用使得空气湿润。
学生观察
叶片表面有很
多的绒毛，起到
增加对森林浴概念及作用的了解。
复习旧知的同时，深入思考学过的知识对实际生活的指导意义。
通过观察，使学生充分理解结构
常出现在有森林、瀑布、闪电和海浪的地方，我们通过呼吸将更多地负氧离子吸收到体内，增加身体的含氧量，让头脑清楚，提高人体免疫力。
对进入叶片的气体过滤的作用。 和功能相适应的生物学观点。
二、有氧
运动
我们发现，森林浴的确是一种健康的生活方式，但是我们在日常生活中还要坚持各种各样的锻炼。有氧运动是一种非常科学有效的运动方式。同学们观察这8幅图，你知道哪些是有氧运动，哪些是无氧运动吗？
教师对学生的回答进行补充讲解：有氧运动的能量来源主要是脂肪和糖类，无氧运动的能量
来源主要是糖类。
无氧运动并不是运动时不需要氧，而是因为当我们的运动强度较大、速率较快，氧气还没来得及被输送到全身就已经完成了动作。常见的无氧运动就像短跑这样的运动。
教师补充无氧呼吸的反应式：植物：有机物→酒精+二氧化碳+能量
动物：有机物→乳酸+能量
学生对这8幅图做出判断，能够说出慢跑、散步、老年韵律操属于有氧运动，但是对于太极拳学生意见有分歧。
小组合作：学生4人一个小组，结合教材P49第二自然段，合作完成有氧运动和无氧运动的区别表格。并思考，有氧运动的好处？
学生回忆有氧呼吸的反应式:有机物+氧气→二氧化碳+水+能量
通过了解学生的前知识水平，有助于教师对学生的知识盲点“对症下药”。
学生充分参与到课堂中，讨论的过程激发学习的热情。发挥小组的合作精神，培养学生解决问题的能力。
判断是不是“有氧运动”，最直接的衡量标准是心率。播放微课。
教师以填空形式展示有氧运动涉及到的主要的生物学知识：氧气如何进入人体被利用？体循环和肺循环途径。
学生观看微课，计算出自己有氧运动的心率。确定太极拳属于有氧运动。
学生回忆旧知识，完成填空题。
学生观看教师亲自录制的微课，掌握区分有氧运动和无氧运动的方法。
学生复习旧知识，深入思考，学以致用。 三、高压氧治疗 我们要想保持健康的生活，除了选择健康的生活方式，健康的运动方式以外，还要注意警惕生活中一些意外状况的发生。比如冬季取暖等设备
使用不当，农村煤燃烧不充分引起的一氧化碳中
毒。或者，人的体内因为某种原因，氧缺少，就要及时的进行高压氧治疗。什么是高压氧治疗呢？ 教师补充高压氧治疗的禁忌。
同学们阅
读教材49页最后一自然段。回答:高压氧治疗是一种新兴的、特殊的治疗手段，临床应用较广，特别是对有害气体中毒的治疗非常有效。
学生观看视频，深入了解高压氧治疗的原理和适应症。
通过观看视频，了解前沿医学发展。
小结
1.健康的生活方式---“森林浴”。
2.健康的运动方式---有氧运动。
3.恢复健康的方式---高压氧治疗。
学生倾听、思考
总结让学生感受到生物学的学习贴近生活，养成健康生活的习惯及保护环境的意识。
五、板书设计
“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗
练习
教师PPT出示题目
学生抢答，回顾本节知识点。 检验学生对知识的掌握情况。
作业
课下学习一段中学生韵律操。 学生课下
学习完成。
用生物
学知识服务
于生活。
课程升化
播放习近平主席关于“绿水青山就是金山银山”的讲话视频。 学生观看
视频，深入思考
人与自然和谐
共处的意义。
达成核心素养中培养学生拥有社会责任的意识。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
