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视频标签：仰卧推起,成“桥”
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视频课题：《仰卧推起成“桥”及体能练习》大连市
教学设计、课堂实录及教案：《仰卧推起成“桥”及体能练习》大连市甘井子区辛寨子镇前革小学
教学目标评论
1、激发学生学习兴趣,巧妙运用情境教学,在引领学生掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上,能在帮助和保护下完成技巧动作,90%的学生能够独立完成技巧动作。
2、学生在练习过程中上下肢力量和柔韧、协调等素质得到发展,提高学生平衡和自控能力。
3、学生自主合作意识有所提高,同时增强团结协作精神和勇于进取的优良品质。
2学情分析评论
本节课选用的是二年级的学生,他们好奇心强、活泼好动,善于模仿,容易调动,参与积极性高。但由于他们有意注意的时间较短,因此在教学中有效借助音乐、动画、视频、图片等信息技术,采用情境教学及一关关挑战和游戏的形式,充分调动学生学习热情,让学生在情境中中体验,情境中创造,不断激发他们学习的欲望和兴趣,从而提高学习效果。
3重点难点评论
重点:顶髋、反撑推臂(直臂)、仰头,手脚距离
难点:手脚用力均匀、协调
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】创设情境，激情导入评论
教师:秋天到了,又是一个丰收的季节,放眼望去,到处都是金黄温暖的风景,接下来大家跟老师一起动起来,用身体模仿秋日田边的小动物们,跟它们一起自在的玩耍吧,快看,那是什么?!(大屏幕依次出现各种动物,大家模仿:河水里的青蛙、天空中的老鹰、只有飞翔的小鸟、草丛里的兔子,河水里的小鱼)同学们游到老师这里来,哇!这么多小动物,你们真可爱,大家听我说,本来呢农民伯伯也要过河将农田里的粮食收回来,可是一场大雨过后,唯一一座通往农田的桥被洪水冲垮了,我有一个提议,今天,我们自己动手来建造一座座漂亮又结实的桥梁帮助农民伯伯过河好不好?
学生:好!
教师:同学们真棒,都很有爱心,那老师先要考验下大家的动手能力 。
活动2【讲授】准备部分评论
1、摆垫子比赛
教师:大家看,老师已经给大家准备了建造桥梁的工具(小垫子),我们先分成四组分别站到垫子边上,5、4、3、2、1同学们已经站好了,接下来我们进行一个传递工具比赛,比赛开始时各组从排头开始依次向后传递工具,并到指定地点做好,看看哪组同学的手最灵巧,大家听懂了吗?
学生:听懂啦!
教师:好的,预备,(吹哨)!
学生:(从排头开始按要求依次传递小垫子,拿到后按照地面标记放好垫子并坐在垫子上。)
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2、垫上操(音乐伴奏:丰收之歌)
教师:大家的动手能力真的不错,你们通过了第一关测试,真棒!下面跟着老师一起,我们活动下自己的各个关节,为搭建桥梁做好准备。
(1)头部运动
(2)肩部运动
(3)手腕运动
(4)推臂运动
(5)体转运动
(6)背部运动
学生:跟做
3、专门性练习
教师:老师课前让同学们准备了一个沙包请把它拿出来,接下来我们通过左右的传递沙包,(边说边示范)来做一个展胸的练习动作,让我看到你们在传递的过程中充分蹬腿并挺起你的胸膛。
学生:(仿做)
教师:好接下来我们一起,左手拿好,预备,开始!1、2、3、4、5停!
学生:(仿做)
教师:好,沙包继续拿在左手,我们躺在垫子上,通过仰卧挺髋的动作来继续传递沙包5次(边说边示范),预备,开始!
学生:(仿做)
教师:下面把沙包放在肚子上,将手臂撑于身后,我们通过撑臂挺髋的动作来继续传递沙包5次(边说边示范),做动作时请尽量让你的沙包高出你的下巴,好大家预备,开始!
学生:(仿做)
活动3【讲授】基本部分评论
1、跪坐挺髋成桥
教师:刚才我们做的一系列动作其实都是为建桥做准备的,大家都跟的不错,那么接下来你们敢不敢根据老师的指挥先搭一个稍微简单的桥试试看呢?
学生:敢!
教师:你们很勇敢!好下面请同学们先跪坐在垫子前端,屁股要坐在垫子上,不要坐在脚上,真聪明!手握住自己的脚踝,挺髋、展胸、仰头,我们来建桥!老师看到有的同学已经建造起来了,太棒啦!好,我们慢慢低头含胸坐在垫子上,非常棒,我们看大屏幕,这是我们刚刚造的桥(显示图片对比),老师想问下大家,我们在成桥前和成桥后最大的身体变化是什么呢?谁来说说?
学生:身体向前挺成了拱形。
教师:哇,你观察的真仔细,回答的真好!你们说是不是这样呀?
学生:是!
教师:(奖励贴纸)那也就是做我们要建桥,一定要会挺髋,而且挺的越高桥越好看,对不对?
学生:对!
教师:好,那我们再试一次,看谁顶髋做的最好!预备,开始!注意你的身体要在垫子上,不要掉下去。(教师巡视,看见好的点名表扬),髋关节再挺得充分点儿,真棒!头后仰,不要抬着,对啦,大家的桥真漂亮!好,慢慢坐到垫子上,非常好。
2、跪躺推起跪立成桥
教师:刚才大家的桥建的都不错,看来刚才那个桥对你们来说太容易了,现在老师要增加点儿难度,建一座比刚才难点儿的桥,你们敢挑战不?
学生:敢!
教师:好,下面听指示你们跟着做,看谁最先做出来。同学们跪在垫子前端,屁股坐在脚上,膝盖稍微分开,身体后倒躺在垫子上,双手五指并拢反撑在耳侧垫面上,指尖朝自己的脚,肘关节朝向天空,然后用力推垫子把手臂伸直,展髋、挺胸、头后仰成桥。恩,有同学已经建造出来啦,真棒!(教师巡视指导)手臂再用力一点儿伸直,髋要展起来,对啦!好,慢慢放下来,刚才我看到××的动作非常漂亮,让她来给大家做了展示,××到这里来,好跪坐、反撑、起!真棒!老师拍一下你的动作,好请慢慢低头还原,(奖励贴纸)做的真好!(屏幕显示拍摄照片)这是刚才她做的动作,(显示上一动作图片)请同学们观察,看看他的动作想象跟我们之前搭的桥最大的区别在哪里?
学生:手是反着撑垫子的。
教师:恩,同学们一下子就看出来了!你们真棒!那我想问问大家,这个桥好看还是刚才那个桥好看?
学生:这个!
教师:你们觉得哪里更好看了呢?谁来说说?
学生:我觉得××做的这个弧形更大,更好看!
教师:总结的很好,弧形越大,桥越漂亮,那决定弧形大小的最重要原因是什么呢?
学生:手要反着撑垫!
教师:对啦!那么我们通过自己的观察和总结之后呢再来试试刚才的动作,请大家跪躺着准备,起!(教师巡视拍摄图片)注意反手撑垫,好,落。我刚才观察到同学们都能反手撑垫子,可是还是有的弧度大有的弧度小,我们看下屏幕上的对比图片,这两个同学的手都是反着撑垫,可是哪个更漂亮?
学生:第二个!
教师:为什么?他俩哪里不一样?
学生:第二个手臂是直的!
教师:哇!你们说的太对了,那我们想要桥漂亮不仅要会反手撑垫,还要把手臂?
学生:伸直!
教师:你们总结的真不错,根据你们自己的总结再试试看吧,大家预备,开始!好的,慢慢落下。
教师:你们真棒!虽然难度增加了,但同学们的练习热情和观察能力还真是提升了不少,其实有一种桥如果建起来是最漂亮,农民伯伯走起来也是最方便的,你们敢不敢挑战自己学一学?
学生:敢!
3、一人保护帮助下仰卧推起成桥——我是桥梁设计师
教师:现在我是一个设计师,要自己搭建一座桥梁,我需要一个人陪我一起完成,××你来配合老师一下,请大家看好,我是怎么搭起来的。请你躺在垫子上,(手一直帮她摆弄)请把腿拱起来分开靠在屁股上,手反撑在垫子上,我们是初次造桥,桥梁可能还不够稳定,你们要记得用双手在桥梁下面托住它慢慢起来,保护好自己的桥梁不倒下。
教师:大家觉得我这个桥建的漂亮不?××请慢慢放下,老师想问问你,刚才你在当桥的过程中身体做了哪些动作把桥拱起来的呢?
学生:老师给我摆的时候把脚贴着屁股,手也反撑在肩膀处,然后手脚一使劲儿,胳膊伸直,髋顶出去就起来了!
教师:恩,你说的真好!你真棒!谢谢你的配合(给贴纸)脚贴着屁股、反手撑垫,手脚一起使劲儿,把胳膊伸直,顶髋这都是你们刚刚自己总结的要领,那现在你们想不想通过自己经验来设计桥梁呢?
学生:想!
教师:好的,现在找个同伴,两人一组,轮换进行,去设计你们桥梁吧!
学生:(分组练习搭桥)
教师:(巡视指导,吹哨)好,同学们刚才体验了动作,而且有的同学做的非常好,设计师在设计的同时提醒同伴动作,你们真棒!设计师们注意了,老师要告诉你们一个把桥建的更漂亮的小窍门,你设计的桥两边有支撑着的桥墩,也就是我们的手和脚,对不对?
学生:对!
教师:老师要提醒设计师,两边的“桥墩”离得越近,你的桥就越漂亮,你们自己去试试吧,两人交替进行。
学生:(分组练习)。
教师:(巡视指导)大家手臂要伸直,脚不要到垫子下面,腰要往上顶不是往前顶,加油!好,同学们放松一下看老师,刚才我们做的是两人一组有设计师一直保护着自己设计的桥不倒下,老师要增加难度了,设计师们把桥设计起来之后把手放开,看看桥能不能自己安稳的立住,设计师们敢试试你的桥吗?
学生:敢!
教师:好,现在开始练习!每人体验两次!
学生:(分组练习)
教师:(巡视指导),手臂伸直,落下的时候记得低头,注意安全!非常好,男同学做的也很棒!
4、独立练习仰卧推起成桥
教师:(吹哨)刚才大家都很棒,通过观察,老师觉得已经成为桥梁设计师的你们不仅能帮别人建桥,也具备了自己完成建桥的能力,我们来一场终极挑战,就自己造桥,行不行?
学生:行!
教师:通过大家总结的要领,老师写两句口诀来帮助我们造桥,大家请看!(屏幕展示分解动作及口诀),跟老师一起读一遍:脚贴屁股手反撑,蹬脚推臂腰上顶。手臂:伸直;手脚:一起使劲儿。我们在可以一边做一边说口诀,老师给大家示范一下,你们说口诀来指挥我吧,开始!
学生:(一步步说口诀)
教师:(在示范动作中提问)手臂是?
学生:直的!
教师:头是?
学生:仰头!
教师:好,我们就按这个步骤,自己口诀指挥战试试吧!
学生:(自己练习)
教师:(巡视指导)你们真厉害,自己尝试时落下时慢慢的注意安全,收腹低头。(吹哨)刚才老师看到同学们都能自己造桥了,下面大家一起说口诀,我们一起造桥好不?
学生:好!
教师:大家准备,第一步:脚贴屁股手反撑,第二步:蹬地推臂腰上顶。好,预备,(吹哨)!哇,一座座漂亮的桥梁,真棒!(巡视指导)大家坚持一下!
学生:(边说边做)
教师:好,慢慢落回来,低头,收腹。刚才再建桥的过程当中老师发现一个同学的桥建的特别漂亮,让他给大家展示一下好不好?
学生:好!
教师:×××你来给大家展示一下你的桥,(学生上前)来,跟老师节奏:脚贴屁股手反撑(学生躺下做预备动作,教师用手指导),好继续:蹬脚撑臂腰上顶(学生跟老师口令推起成桥)。同学们,看他的桥漂亮不?
学生:漂亮!
老师:他的手臂是直的弯的?
学生:直的。
教师:他的腰朝什么方向?
学生:天空!
教师:对啦,好(帮助示范学生回落),我们给他一个赞!
学生:(有节奏的拍手,然后喊)赞!
教师:好,我们就模仿他建桥的方式,我们自己再来试一试好不好?
学生:好!
教师:预备,(吹哨!)手臂尽量直一些,腰用力朝向天空。真棒!
学生:(分组练习)
5、洪水测试
教师:慢慢放下,同学们,你们通过自己的努力已经把建桥的本领学会了,但我们需要来测试一下你们的桥建造的结实不结实,下面2个人一组,当看到屏幕上出现洪水的时候请其中一人迅速成桥,另一个人也伪装成洪水来回的穿梭在本组同学搭建的桥下,当洪水不见了的时候,两人马上轮换,交替按同样的方法测试,直到洪水流完为止,同时也是为了看看谁的桥最结实好不好?
学生:好!
教师:大家先准备好,认真看屏幕,看见洪水就要开始测试哦!(屏幕出现洪水)
学生:(认真看屏幕)
教师:洪水来啦!(5秒)
学生:(开始测试)
教师:洪水走啦!
学生:(开始交换)
教师:又来啦!(8秒)
学生:(开始测试)
教师:洪水走啦!
学生:(开始交换)
教师:刚才的测试大家都通过了,下面加大点儿难度,当洪水来时我要求当洪水的同学大声数出你钻了多少次,我看看谁的洪水最凶猛,也看看你们组的桥接不结实,同学们在测试的时候要注意安全,不要把你的桥撞飞了哈!快看!洪水又来啦!(测试时老师激励:)洪水快流呀,我看看哪组最凶猛?
学生:太阳出来啦!(开始交换)
教师:记得要大声数出你钻了多少次,比比谁的洪水凶猛桥又不塌。
学生:(开始测试)
教师:洪水走啦!洪水又要改变形式了,我们难度升级!下面洪水再来时要求伪装成洪水的同学完成5次过桥后马上交换下一人完成5次测试,完成后如果洪水还没走就通过测验,听懂了吗?
学生:听懂了!
教师:好,快看,洪水来啦!
学生:(开始测试)
教师:看来你们的桥都很结实呀!考验没有结束,接下来我们冲击最高难的测试!我们5个人一组,一个人伪装洪水,如果伪装洪水的同学比屏幕上的洪水速度快的流过,桥还没有倒塌的话,就说明大家通过了洪水测试,你们听懂了吗?
学生:听懂了!
教师:那你们快做好准备把,说不定洪水可马上就要来了哦!
学生:迅速摆垫子搭桥
教师:快看!洪水来啦!(8秒)
学生:(开始测试)
教师:哇!伪装的同学可真凶猛!我们再来一次!预备,开始!
学生:(开始测试)
教师:哇!你们真是太厉害了,被那么凶猛的洪水测试了这么多次桥还是那么结实,你们真是建桥的高手呀!真是天才!看来今天你们已经把这个本领学会了哦!我们给自己一个赞吧!
学生:(有节奏的鼓掌,给自己一个赞)
6、拓展:不同造型的桥
教师:其实桥呀,有很多中不同的形状,大家看大屏幕(展示不同类型的桥图片),这些桥漂亮不?
学生:漂亮!
教师:同学们,大家还是5人一组,你们发挥自己的想象,大家研究一下建造出不同形状的桥好不好?
学生:好!(大家开始讨论)
教师:大家讨论好了吗?来,我们把自己组的桥展示给大家看吧!开始!
学生:(建桥)
教师:(巡视表扬),大家的桥真美,你们的想象力太棒啦!
学生:(跟着鼓掌!)
教师:刚才你们造的桥老师已经给拍下来了,我们大家一起来看看都是哪一组漂亮的桥吧!(大屏幕上显示各组的桥)(老师依次问每组桥的名字,并四组一起展示)
学生:(说名字,并展示,兴奋,兴致高涨)
教师:同学们,你们现在不仅会帮助别人设计桥,还能够自己建桥,而且还能通过小组合作建造出各种漂亮结实又不同形状的桥,你们真是天才!我们本课学习建桥是为了什么呀?
学生:帮助农民伯伯过河收粮食!
7、搬运粮食(游戏)
教师:那还等什么呢?!接下来我们一起来帮农民伯伯运粮食好不好?
学生:好!
教师:大家回到自己的位置上我给大家讲下怎么运粮食。
学生:(摆垫子,站好排)
教师:同学们请看一下大屏幕,(屏幕播放游戏视频)我们先四人一组把垫子并到一起,并把之前我们练习时用到的沙包拿出来,我们把它当作是农民伯伯的粮食,游戏时一人从起点穿过由三人仰卧搭成的桥跑到对岸将“粮食”投到“粮仓”里,然后返回与任意一人交换,另一人到起点以同样方式进行运粮,直到所有人都完成运粮,最后一人回到起点游戏结束,用时短的组获胜。注:当运粮人穿过三人搭的桥后三人马上转身成俯撑,运粮人回到起点与人交换时三人也转身继续成桥,我们看哪组最先把全部“粮食”投到“粮仓”里。(边看边讲)大家听懂了吗?
学生:听懂啦!
教师:好,大家准备,(吹哨!)(巡视指导,组织纪律)
学生:(积极游戏)
教师:大家注意安全……恭喜×组,你们获得了胜利!下课后到老师这里每人领取一个小勋章!老师想问一下你们组,怎么做到那么快的呢?有啥窍门没?
学生:我们就是搭桥特别快,钻的也特别快!
教师:哦,原来是这样,其他组可以也试试尽量快些搭桥,我看大家还有很高的游戏热情,我们再来一次吧,这次到对岸去收些粮食回来!各组预备,开始!
学生:(积极游戏)
教师:恭喜×组,在收粮食获得了胜利!下课后到老师这里每人领取一个小勋章!为了帮农民伯伯多收点儿粮食咱们再来一组!这次把粮食送到粮仓里,大家准备,开始!
学生:(积极游戏)
教师:恭喜×组获得胜利!下课要记得领勋章哦!其他组的同学不要沮丧,今天我们最主要的不是比赛,而是?
学生:帮农民伯伯收粮食!
教师:对啦!我们不是在比拼,我们是来献出爱心的,不管输赢,你们都同样帮助了别人,你们都是最棒的!下课后都可以得到一枚爱心勋章!(鼓掌)
活动4【活动】结束部分评论
1、放松
教师:同学们,今天你们搭桥、运粮食,用自己的实际行动帮助了农民伯伯,献出了自己的爱心,农民伯伯为了感谢大家,把村里风景最漂亮的地方告诉了大家,我们一起到那片长满向日葵花的田地里感受秋天,感受我们美好的童年吧!(大屏幕显示向日葵花,音乐—我的童年)
学生:(拿垫子回到原来位置上,坐在垫子上,教师领做,师生共同放松)
2、总结
教师:同学们慢慢张开自己的眼睛,再次感受下这秋天的风光吧。同学们到老师这里来,分散站着就好。我们今天学习了搭桥,其实这个动作有它自己的名字——仰卧推起成桥,同学们记住了吗?
学生:记住了!仰卧推起成桥!
教师:那老师以后再提起它的时候你们会做吗?
学生:会!
教师:你们真是好样的!(手指赞)这次课上你们不仅学习了本领,也献出了自己的爱心,你们通过了一关关的考验,自己总结经验、发现要领,并达成目标帮助了需要帮助的人,你们都是最棒的孩子!老师为你们感到骄傲!那今天的课我们就上到这里,同学们再见!(敬礼)
学生:老师再见!!(向老师敬礼,鼓掌解散,帮老师收器材)
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
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