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视频标签：各种形式的,掷实心球
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：人教版小学体育与健康五至六年级《1.各种形式的掷实心球与发展体能》陕西省 - 西安
教学设计、课堂实录及教案：人教版小学体育与健康五至六年级《1.各种形式的掷实心球与发展体能》陕西省 - 西安
双手头上掷实心球教案设计
一、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。 二、教学目标：
1、认知目标：使学生建立正确的原地双手从头后向前投掷实心球的动作概念，体验从下到上的用力顺序和合理的出手角度。
2 、技能目标：初步学会原地双手从头后向前投掷实心球的动作，增强学生腰腹部和上肢力量，体验超越器械的“满弓”动作，能积极观察，探索学习，解决好投掷时的出手角度问题，90﹪的学生通过练习能完成一定的投掷远度。
3、情感目标：使学生树立安全意识，有目的地训练学生有组织，有纪律的良好运动习惯，引导学生重视团队合作的重要性，培养学生积极进取的优良品质。 三、学生分析：
五年级学生速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标既是敏感期，也是发展关键的时期；灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快，肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早。因此，安排投掷项目的练习必要的，在注意发
展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。这个时期的学生的第二信号系统活动逐渐占有主导地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，在教学过程中要有意识地将体育教学目标有机的结合起来进行教学。
四、教材内容：
双手头上掷实心球；游戏“运送弹药” 。 五、教材分析：
通过小学四年级的投掷教学和练习，五年级小学生已经对投掷教材有了一定的了解，知道和掌握了一些基本的动作技术和锻炼方法，水平三阶段投掷教学以双手前掷实心球、助跑掷垒球能力的练习为主要内容。在三四年级学习的基础上，进一步改进投掷动作质量，提高投掷的远度和准确性，发展学生的上肢和腰背力量，以及全身的协调用力的能力，并通过多种投掷 练习和游戏，培养学生运动兴趣，体验成功，培养学生果断、自信的品质。
本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是正确的用力顺序，难点是上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。 六、教学重点与教学难点：教学重点：持球后引，呈反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序，球的出手角度。
教学难点：动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。 七、教学策略：
1、 教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、 实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、游戏：“运送弹药”，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
八、学习评价：
1、 评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。
2、 评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。体 育 课 教 案
授课年级：五年级 人数：40 教师：吴小花
教学内容 1、双手原地从头后向前抛实心球 2、运送弹药
教 学 目 标
1、认知目标：使学生建立正确的原地双手从头后向前投掷实心球的动作概念，体验从下到上的用力顺序和合理的出手角度。
2 、技能目标：初步学会原地双手从头后向前投掷实心球的动作，增强学生腰腹部和上肢力量，体验超越器械的“满弓”动作，能积极观察，探索学习，解决好投掷时的出手角度问题，90﹪的学生通过练习能完成一定的投掷远度。 3、情感目标：使学生树立安全意识，有目的地训练学生有组织，有纪律的良好运动习惯，引导学生重视团队合作的重要性，培养学生积极进取的优良品质。
重点 屈肘后仰 蹬地收腹 快速挥臂
难点 超越器械时的“满弓”动作和正确合理的出手角度 课的部分 教学内容 教学措施与组织方法 时间
次数
开 始 部 分
一、集合整队、报告上课人数、师生问好、考勤。 二、宣布本课的教学目标，简述教学过程、要求及目的。 三、安排见习生。 四、检查整理服装。 组织方法： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲ 1、接受汇报 2、教师指挥，口令.
3、动作到位。
要求：学生精神饱满 到快、静、齐.
3分钟
准 备 部 分
一、热身活动：
（1）、慢跑2圈。 （2）、负重球操
（齐步走—踏步成体操队形）
上肢体转运动 体测腰部运动 腹背下蹲运动
二、专项训练：
小游戏：传球接力
以最快的速度传球至人手一球。
1、头上传球 2、胯下传球
组织方法： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲ 教学方法： 1、情景导入： 师：“同学们，你们见过解放军叔叔的演习吗？今天我们也来当一回“小小解放军”，老师带你们进行一次实战演习，好不好？”…… 生：好！ 2、热身活动：慢跑两圈。 3、 师生共做球操 4、引入游戏：讲解游戏规则，调动学生的积极性。 要求： 1、精神饱满，动作到位，听口令认真完成负重球操。 2、辅助练习注意发力顺序和快速向上挥臂。
12 分
钟
课的部分
教学内容 教学措施与组织方法
时间次数
基 本 部 分
一、双手从头后向前抛实心球 动作要领： 面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方约38度到42度角）方掷出.
重点：屈肘后仰，蹬地收腹，快速挥臂。
难点:超越器械时的“满弓”动作和正确合理的出手角度
探究问题：怎样才能把实心球抛的远？
①要从下往上的用力顺序：蹬地-收腹—肩肘；
组织方法：图1
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲ 要求：
学生认真听讲。
图2：
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
↓ ↑
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
图二：
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
教学方法：
1、 教师示范并讲解动作，引领学生进行徒手练习。 2、 学生徒手模仿练习
3、分两组迎面进行实弹投掷 4、请学生展示，组织学生讨论 探究问题：怎样才能把实心球抛的远？
①要从下往上的用力顺序：蹬地-收腹—肩肘；
② 动作连贯，快速发力； ③ 有合理的出手角度。
5、拉上一定高度的横绳，要求将实
20 分 钟
基 本 部
②动作连贯，快速发力； ③ 有合理的出手角度。
二 、游戏：
运送弹药 方法：每一竖排10人为一组，分为四组。将各自的弹药运送到指定地点，然后安全跑回。
心球投过横绳上方。 （注意安全，未听到老师允许捡球不
得自行捡球）
6、开展投远比赛
▲设立目标和得分区域
▲讲解方法和规则，并统计得分 ▲小结表彰
二、语言导入：同学们，接上级通知，要求我们紧急运送一批弹药到前方阵地，支援战斗，你们有没有信息以最快的速度完成任务。 组织方法：
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
○ ○ ○ ○ 教学方法：
1 、教师讲解游戏方法及要求； 2、分四小组进行竞赛； 3、简单点评。 教学要求：
1、各组学生积极参与竞赛，
2、在竞赛中积极进取，团结协作。
课的部分 教学内容
教学措施与组织方法
时间次数 结 束 部 分
一、放松活动： 《虫儿飞》。
二、集合小结
评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的
自信心。
三、布置作业；
反攻练习20次。
四、归还器材。
组织方法：
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
▲
教学方法：
1、组织学生做放松练习； 2、表扬鼓励学生
3、简单小结，客观评价 4、安排归还器材。
教学要求：
1、 尽情放松，恢复体能 2、 客观小结 3、 器材摆放到位
5 分 钟
场 地 器 材 实心球 小框 长绳子 垫子
预计练习密度 35﹪—40﹪
预计平均心率 120
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
