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视频标签：情绪的管理
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视频课题：道德与法治七年级下册第四课第二框《情绪的管理》吉林省
教学设计、课堂实录及教案：道德与法治七年级下册第四课第二框《情绪的管理》吉林省
第四课 第二课时情绪的管理
【知识与能力 】懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。
【过程与方法 】逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、
自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。
【情感态度与价值观】使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人
行为和活活的重要性。自觉掌握一些有效的调节不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。
【重点难点】教学重点：情绪是可以调节的。 教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。 【学法指导】小组合作法、讲授法。 【教学用具】电子白板 【教学时数】一课时 教学过程 一、导入新课
游戏：“情感病毒”（黑板前七名同学完成）首先由教师指导完成第一轮游戏，同时传递悲伤的情绪，由学生表演。接着进行第二轮游戏，感受情绪是可以相互感染的， 问题：游戏说明了什么？
教师讲述：同学们，情绪具有感染性，即使没有语言的交流，一
个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。我们应该如何管理自己的情绪。 二、新课讲授 （一）、情绪的表达
观看视频《心病》讨论：视频给予你怎样的启示？（小组合作完成）
讨论情景剧：小齐与同学练习舞蹈情景。
结合以上两个事例概括总结：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （二）、情绪的调节
1、结合老奶奶卖伞的事例讨论：（1）我们该如何对待我们的情绪感受？
（保持积极地心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪，则危害我们的身心健康。）
（2）日常生活中你曾有过哪些不良情绪？你有哪些好办法帮助调节情绪？
（分享同学们的经验，点评方法的使用是否合理。） 2、教师归纳总结：调节情绪的方法有哪些？
①改变认知评价：指改变一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，以及对未来发生事件的预期。 ②转移注意：指把注意力从一个对象或活动转移到另一个对象或
活动上去。
③合理宣泄：指以恰当的方式及时释放消极情绪的能量。 ④放松训练：指身体由紧张状态朝向松弛状态的过程。 3、播放视频《火锅店事件》
提问：（1）假如你是该店的服务生该如何管理自己的愤怒？ （2）假如你的朋友是该店的服务生我们该如何帮助他？ 教师总结：运用情绪的调节方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持乐观积极的情绪。
三、课堂总结（结合大屏幕“赢”字与三国演义中三气周瑜的故事）
（师生共同概括本节学习内容）同学们，通过节课的学习，我们知道了情绪是可以相互感染的，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。运用本节科学习到的方法，不断实践，赢得好情绪，赢得好身体，赢得周围人的尊重，赢得美好的未来。同时喜怒哀乐也不忘关心他人，最后希望同学们能成为真正的人生赢家。 板书设计
二、情绪的管理 1、情绪的表达
2、情绪的调节
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
