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视频标签：情绪的管理
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视频课题：道德与法治人教版七年级下册第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理 -甘肃省优课
教学设计、课堂实录及教案：道德与法治人教版七年级下册第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理 -甘肃省优课
课题
第二课第二框情绪的管理
授课班级 七年级（5 ）班
学习目标
知识与技能
懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。 过程与方法
逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力, 能够较理智地调控自己的情绪。
情感态度价值观 使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。
自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意
识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。
学习重点 情绪的调节
学习难点 负面情绪应通过恰当的方式宣泄 教学方法
启发、引导自主探究
教 学 过 程
教学环节
教学内容
学生活动
一．导入明标
1.（小品表演）杀牛的故事
由两位同学上前面表演，其它同学观看。
故事内容：很久很久以前，人们都赤着双脚走路，有一位国王到乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻，一怒之下他下了一道命令，要将国内所有的道路都铺上牛皮，一令之下全国的牛都被杀光了。
2.教师指出：通过这个小品你看到了什么呢？
S（事件）——愤怒（情绪）——杀牛铺路
教师讲述：情绪产生了不良后果，并且非常严重。那么我们应该如何管理自己的情绪。
引入课题
1.学生口述自己看到
的小品中国王被路面刺又痛又麻产生情绪——愤怒，导致下令杀光了牛。
2.情绪产生了不良后
果，并且非常严重。
2
二．自学质疑
自学指导一 情绪的表达 自学课本第39-40页《情绪的表达》，完成下列填空：(2分钟内完成)
1.人与人之间的情绪会 。情绪的表达不仅与自己的 有关，而且关乎 。 2.在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会 表达出来。
1.学生自学，抢答。
2.全班共同订正。
二．小组交流
（一）“踢猫效应”
教师利用“踢猫效应”加深学生理解人与人之间的情绪会相互感染。
（二）小平怎么办：
（让学生模拟课本40页探究与分享） (1)分组情境表演： 小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？
(2)根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。 （3）假如教师是小平（A），然后让学生（B）来问教师：
A：有人说你的坏话哦！ B：哈哈！谣言至于智者，是谁讲的，不可说不可说哦！ 换过来，学生当A，老师当B，看看这个心情是不是好很多。
1.学生感受人与人之间的情绪会相互感染。
2.由两组同学表演小平的情绪，注意叫两
种不同的结果。 3.让学生4人小组讨论哪种方式的表达是
恰当的，再推选一人作答。
4.学生当A，老师当B，看看这个心情是不是好很多。
气氛活跃很多。
3
三．自学质疑
自学指导二 情绪的调节
自学课本第40-41页《情绪的调节》，完成下列填空： (2分钟内完成)
3.适度的负面情绪，可以帮助我们适应 ，但持续地处于负面情绪，则可能危害我的 。
4.在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括： 、 ｜ 、 和 等。 1.学生自学，抢答。
2.全班共同订正。
四．展示点拨
改变认知评价：
1.帮助老太太找到快乐的钥匙，
2.学生畅谈生活中改变认知评价的例子。
转移注意：
1.改变注意焦点：逛街、看书、写日记……
2. 自我调控：放轻音乐，学生闭上眼睛、慢慢放松、深呼吸再呼吸、慢慢回想、想一件看书最开心的一件事情、微笑……
3. 改变环境：旅游、踏青……
合理宣泄：
1放映《负面情绪应通过恰当方式宣泄》的影片，学生观看。
2.老师指出：不良情绪的发泄一定要在法律和道德允许的范围内进行且不能伤害自己的健康，也不能伤害他人的利益。
放松训练：训练等
1.学生回答“快乐的钥匙”
2.学生4-5人谈谈改变认知评价的例子。
3.学生按照老师的口令做动作。
4.学生自己举例说明。
5.观看影片，感受发
泄不良情绪一定要在法律和道德允许的范
围内进行且不能伤害自己的健康，也不能伤害他人的利益。
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五．训练拓展
1、“捏捏族”是指一些消费者心情不好的时候到超市里通过“虐待”食品来宣泄情绪，释放压力的人，这一些食品包括饼干、方便面等，他们的做法 ( ) A.值得借鉴，是一种宣泄不良情绪的方式 B.不可取，可以先购买食品，再进行毁损 C.不可取，宣泄情绪应采用合理、合法的方式 D.表明情绪具有相互感染性
2、不会控制自己情绪的人，就是一台被损坏的机器。由此可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是( )
①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局 ②小田被老师批评后，故意不听课来反抗 ③小伟与父母发生矛盾，感觉委屈，跑了出去 ④小刚考试遇到难题，非常紧张，就深呼吸放松 A. ① ② ③ B. ① ④ C. ① ② ④ D. ① ② ③ ④
拓展题：请你给下面的同学出主意、开处方，帮助他们调控情绪：
A同学：爷爷去世时，没有在场。平时爷爷对自己疼爱有加，非常难过。
B同学：上学路上出了车祸，在病床上躺了三个月。
学生抢答，全班订正
六．小结点拨
学习了这节课，我们要学会调节好自己的情绪，因为你的情绪导致的行
为，将决定着你是否能赢得周围人的尊敬，甚至决定着你的未来，请同学们人生路上多珍重。 七．板书设计
情绪的管理 一．情绪的表达
S（事件）——愤怒（情绪）——杀牛铺路
二．情绪的调节 1.改变认知评价： 2.转移注意： 3.合理宣泄： 4.放松训练：
八．教学后记
本节运用心理咨询的方式和教学情景剧的方式，让学生换位思考，同时能够是学生把学到的应用到实际中去，课堂气氛热烈，效果明显。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
