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视频标签：肩肘倒立,前滚翻成蹲立
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视频课题：《体育与健康》水平四（七年级）肩肘倒立--前滚翻成蹲立-广东省 - 珠海
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教学设计
体操技巧单元 第2次课
肩肘倒立—前滚成蹲立
单位：文园中学 年级：七年级 人数：44人
一、指导思想
（一）内容的作用与地位
肩肘倒立—前滚成蹲立是《体育与健康》水平四（七年级）中规定的教学内容之一。通过肩肘倒立—前滚成蹲立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量。由于“体操类的内容”在体育教学中开展相对较少，本次课内容与多媒体结合，比较新颖，所以学生的积极性比较高，学习兴趣浓厚。
（二）教材分析
体操运动缘于生活，其滚翻、平衡等动作不仅是其他体育项目练习的手段，更与人们的生活实际有着密切的联系。它初中教材中占有很重要的位置，是学习复杂技巧动作的基础。同时，也是生活中一种遇到危险时的自我保护的方法。
（三）学情分析
这一年龄段学生正值身体形态和机能发展的第一个高峰期的前期，也是柔韧、灵敏素质发育的较敏感期。已初步具备了掌握一定难度的技巧动作的能力。但其力量、速度等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细，形成动力定型的能力较差。心理上，活泼好动，好奇心强，对任何新鲜事物都有兴趣，但兴趣也容易转移，有意注意能力不强。已具备较好的模仿能力和一定的逻辑思维能力。学习肩肘倒立—前滚成蹲立是相对容易的。
(四) 学习目标
技能目标：学习和掌握肩肘倒立—前滚成蹲立的技术要领。90%的学生能独立完成动作，10﹪的学生在同伴的保护和帮助下用正确的姿势，完成动作。
体能目标：发展学生的力量、平衡、协调等身体素质。 社会心理健康目标：培养学生互帮互助、团结合作的精神。
二、设计思路：
本文的主体部分是技巧--垫子上的动作，如果准备部分、游戏部分都能围绕垫子设计，这样就能达到一物多用的目的，同时，节约了一定的时间，提高了课堂效率。
根据《体育与健康》的要求，在课的各部分都安排了学生的自主学习和练习的内容，使学生在自我学习、自我练习的环境下轻松、愉悦地学习，在练习中时刻注意同伴间的保护与帮助。本节课遵循循序渐进原则，有利于学生更好的掌握肩肘倒立—前滚成蹲立动作技术。
三、教学流程：
游戏导入---准备活动---设问、教师完整示范---通过观看大屏的动作回答问题---总结出动作的口诀---集体练习：（1）后倒举腿（2）后倒举腿展髋（3）后倒举腿展髋加支撑---纠正易犯错误，从而引出保护与帮助—教师示范保护与帮助并讲解要点---小组合作练习---针对学生的差异性，给予分层教学的任务---学生创编---体能练习---放松
学 习 目 标
1、 技能目标：学习和掌握肩肘倒立—前滚成蹲立的技术要领。90%的学生能独立完成动作，
10﹪的学生在同伴的保护和帮助下用正确的姿势，完成动作。 2、 体能目标：发展学生的力量、平衡、协调等身体素质。 3、 社会心理健康目标：培养学生互帮互助、团结合作的精神。
教学 内容 1、肩肘倒立 2、“蜘蛛”赛跑 场地 操场 器材 扩音机1台、平板1个、小垫子48个 重点 1、肩肘倒立身体挺直，与支撑面保持垂直。 2、前滚成蹲立时屈膝团身时机。
难点
1、 展髋充分。
2、 身体的平衡性、动作的稳定性。
安全
提示 1、检查着装 2、场地器材的检查 3、游戏、教学内容的温馨提示 4、见习生的安排
顺 序 时间 达成 目标 教学内容
教与学活动
组织与要求
准 备 部 分
1分钟 5分钟 2分钟
让学生达到热身的目的
让学生准备活动充分
1、教学常规
1.1.体育委员整队，报告人数； 1.2.师生问好； 1.3.宣布课的内容； 2、热身运动：抢垫子
游戏规则：垫子总数比学生总人数少一个，全班同学围成一个圈，沿着垫子跑或者做老师所发口令的动作，听到哨声，每人抢占一个垫子。没有抢到垫子的学生做蹲跳起2次。 3、准备活动
利用多媒体，跟着大屏的领操员，坐在垫子上做准备活动。
3.1 头部运动 3.2 肩部运动 3.3 体前屈 3.4 膝踝运动
学生：跟着老师的口令进行热身，然后跟着大屏做准备活动。
教师：热身时给予口令指导。在准备活动时，观察学生的动作，给予指导纠正。强调动作的规范性。
1.队列队形：
x x x x x x x x x x x x x x ○○○○○○○ ○○○○○○○
▲
2.游戏队形：
基 本 部 分 2分钟 4分钟
让学生带着问题去学习，培养学生的探究学习能力 一、复习前滚蹲起 二、肩肘倒立—前滚成蹲立 1、教师示范完整的肩肘倒立—前滚成蹲立 2、教师提问：（1）肩肘倒立时，身体与地面的关系？（2）为何脚立向上后，身体能平稳的立着？ 3、教师再次示范肩肘倒立的完整动作。 4、教师带领学生回答问题，并提炼肩肘倒立的口诀： 身体后倒把臀翻，两臂用力把垫压； 伸腿展髋要同时，两手撑在腰背间。 5、集体练习 学生：带着问题思考并观察教师的示范动作。
教师：提问、引导学生回答问题。并示范动作
一.组织形式：
集体练习队形:
x x x x x x x x x x x x x x ○○○○○○○ ○○○○○○○
▲
基 本 部 分
5分钟 5分钟
3分钟 8 分钟
培养学生自主学习的能力
培养学生合作与帮助的能力 根据学生的学习层次不同，进行分层教学，有利于目标的达成
培养学生合作与帮助的能力
提高运动量，让学生体能增强 （1）后倒举腿：要求动作连贯。 提问：我们在后倒举腿的同时，如何能让髋展开？
（2）后倒举腿展髋：体会展髋的时机。 提问：在后倒举腿展髋的时候，如何能让肢体稳定？
（3）后倒举腿展髋加支撑。
5、纠正易犯错误并过度到保护与帮助 （1）通过大屏展示易犯错误。 （2）教师示范保护与帮助的动作。 （3）大屏不断滚动播放保护与帮助的动作，学生两人一组进行小组合作练习。
（4）学生分组展示动作。 5、分层教学
两人一组，学生相互评价，如果学生可以独立完成肩肘倒立的动作，可以接前滚成蹲立。大屏这时会不停播放肩肘倒立—前滚成蹲立的动作。 6、创编
两人一组进行创编组合动作，并找两组好的学生进行展示。 7、教师小结 三、体能训练 1、“蜘蛛”赛跑
把学生分成八组，,各组学生把自己的垫子竖着放一个挨一个。每组学生，通过蜘蛛跑的动作，沿着自己那排的垫子绕一圈，每一组的成员依次进行。最后一位学生回来后，再依次盘腿坐在垫子上通过隔壁支撑隔壁的黎向前移动，到达对岸后起身跑回原点，看哪组最先完成，最后完成的一组做5个俯卧撑。
学生：自主学习。
教师：给予提示。并用平板拍动作标准的学生动作。
学生：分组练习。
教师：给予提示。并用平板拍学生的动作，让每位学生都能看到自己的动作。
学生：通过比赛的方式完成任务。
教师：讲解示范。
分组练习的队形:
xx xx xx
○○ ▲ xx
○○ ○○ ○○
“蜘蛛”赛跑图形： ○ x ○ x ○ x ○ x ○ x
结 束 与 总 结
5分钟
让学生得到放松 1、放松
听着舒缓的音乐，跟着教师，放松练习。让学生的身心得到充分放松，同时缓解疲劳。
2、学生互评。
1、教师与学生一起做放松。
2、学生互评。
运动密度：50%--60% 运动强度：中
学生心率：110次／分--130次／分
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
