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视频标签：游泳,蛙泳腿
所属栏目：初中体育优质课视频
视频课题：初中体育与健康人教版七年级11、游泳-学习蛙泳腿-内蒙古省优课
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公开课教案
授课对象：初一一班 日期2018.4.10
教学
内容
学习蛙泳腿 重
点
双脚外翻、蹬夹用力、动作连贯 难
点
收翻慢蹬夹快（充分利用垫子） 教
学
目
标 1、认知目标：学生能知道蛙泳腿动作和方法及要领。 2、技能目标：80%学生能够蛙泳腿动作，并且动作自然协调。 3、情感目标：培养学生群体合作的精神，学会尊重同学，热爱集体，增进友谊交往。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施
次数 时 间 开 始 热 身 部 分
一、课堂常规
1. 教师口令整队，检查人数。
2. 师生问好
3. 教师宣布本节课的内容，任务与要求
4. 检查服装，安排见习生
二、准备活动
1、行进间准备活动绕羽毛球场慢跑俩圈。
2. 徒手操（放音乐）
①蛙泳手 ②自由泳手 ③仰泳手； ④蝶泳手
配合音乐每个动作十次共两遍
组织：
××××××××
×××××××× ×××××××× ××××××××
×--学生
▲ ▲--教师
要求： 快、静、齐
组织：教师口令指示学生成一路纵队绕羽毛球场慢跑2圈。
要求：队伍整齐，保持安静，速度均匀 组织：
×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
▲ ×--学生
2-3分钟 8-10分钟
学习提高部分
三、学习蛙泳腿 1、导入
将垫子翻开亮出图片，使学生找出共同之处（游泳全身各处都在活动，肌肉匀称。）从而导出蛙泳腿
2、蛙泳腿动作要领
（1）收腿。屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，大腿开合30度，脚腕放松
（2）翻脚。两脚距离大于两膝距离 俩脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天，像英文字母W
（3）蹬夹水。实际上就是腿伸直的过程，有腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时发力，脚尖绷直。
3、教师示范
将四个动作分部师范，重难点一次强调
4、学生练习（原始动作）
收、翻、蹬、夹练习，单独指导，一番动作多次强调
5、皮带辅助练习
学生趴在垫子上，教师站在学生正面，利用皮带将学生脚腕拉住，学生做蛙泳腿收翻蹬夹动作。（使学生感受水中阻力，充分蹬夹）学生练习 目的：体会蹬夹动作
6、游戏
将垫子连到一起、利用收翻动作跳起，跨越垫子，四人一组竞速 目的：体会收翻动作 7、放松（放音乐） 坐姿蛙泳腿、静力拉伸
▲--教师
要求：学生动作到位，充分活动各关节。 组织：示范讲解队形
×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
×--学生
▲--教师
组织：
×××××××× 0 0 0 0 0 0 0 0
××××××××
▲ ×××××××× 0 0 0 0 0 0 0 0
××××××××
×--学生 0—垫子 ▲--教师 教法：1.教师讲解示范动作
2.学生相互练习，互相纠错，教师在旁指导错误。
组织与教法同上
10分钟 15分钟 3-4分钟
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
