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视频标签：游泳,蛙泳
所属栏目：初中体育优质课视频
视频课题：初中体育与健康人教版七年级11、游泳-蛙泳蹬腿-广东省 - 珠海
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蛙泳腿教学 教学设计
一、指导思想：
根据新课标的理念，本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展为出发点，运用自主、合作、探索、相互评价等学习方式，培养学生的实践能力与创新意识，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在练习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教学目标：1、运动技能：使学生初步掌握正确的蛙泳蹬腿技术。检查学生的实
际掌握情况，进一步提高学生的呼吸和滑行技术，培
养其良好的水性。
2、健康行为：形成良好的运动习惯，促进身心和谐发展，增强社会
适应能力。
3、体育品德：培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神，克服
练习中怕苦、怕累的思想。
三、教材分析:
蛙泳是非常实用的一种游泳姿势，也是广受欢迎和喜爱的大众健身游泳姿势。初学者首先学习蛙泳技术有许多有利之处。 例如，蛙泳的呼吸比较容易掌握，所以较容易学会；每个动作结束后都有滑行放松时间，游起来比较轻松，学会蛙泳后很快就能连续游较长的距离；此外还便于观察前方，在实用游泳如踩水、救生等领域有重要的地位。而中学生正处于生长发育的关键时期，是提高各项运动素质的最佳阶段。通过蛙泳技术学习和掌握，使学生在学习过程中，能够体会学会游泳的乐趣，增强在水中运动的信心，激发学生的学习兴趣，并培养学生自主学习、乐于合作的精神，克服练习中怕苦、怕累的思想，完善自我的良好心理品质。本次课是单元教学中的新授课，教学重、难点：脚外翻。
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四、学情分析:
本次授课的对象是初一年级的学生，他们上一次课已经学习了水性练习，有一定的基础。初一年龄段的学生正处在青春期初期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，在教学中，先通过提问以及自主探究引导学生体验蛙泳腿的动作，讲解示范蛙泳腿的技术要领，然后通过水陆结合、直观教学和循序渐进的教学方法，促使学生主动参与学练并学到蛙泳腿的知识与技能。
五、教学流程图：
六、教学过程:
提高兴趣 、 融合教学 、 激发参与 师生问好 、 明确目标 、 提出要求 激
发
活
动
动
机
准备热身 实践、探索、体会 放松、总结、评价
放松操 、 互评 、 总结
自主、探究练习
分组练习 、 相互观摩 、 相互指导 组织集体练习
正误对比纠错
评价练习
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1、课前教师布置好场地，组织学生借好练习器材。 2、教学常规（约1分钟）：
① 体育委员集队并报告人数。
② 师生为好，教师宣布本次课内容。 ③ 安排见习生并做安全教育提示。 3、准备热身部分（约5分钟） ①有氧热身操 ②平板支撑
③教师带领学生热身操以及平板支撑练习。要求：动作到位，充分活动各个关节；练习时要体会身体的感觉。
4、基本练习部分（水上部分约6分钟）
教师提问：同学们有没有完成老师上次课布置的任务，课余有没有自主观看视频，学习蛙泳腿的动作？ ① 组织学生微课学习： a、水性练习：呼吸、滑行
b、介绍蛙泳腿技术（它包括收腿、翻脚、蹬夹水与滑行四个阶段）
（收腿）
（翻脚）
（蹬夹水）
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（滑行） ② 蛙泳腿陆上模仿练习：
a、坐撑模仿 b、俯卧模仿动作及池边俯卧模仿练习
要求学生跟读背诵口诀：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，
两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。 蛙泳腿教学：（水下部分约28分钟） ① 复习呼吸和滑行练习 a、池边站立呼吸
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b、蹬边滑行练习
②水中蛙泳腿练习 a、介绍蛙泳
b、学习蛙泳腿部动作
扶边蹬腿 要求：注意体会翻脚和蹬夹水动作。
助力蹬腿 要求：每次练习要求一⼝气蹬5次腿以
上。
滑行蹬腿 要求：一口气滑行蹬腿3次、2次、1
次。
要求：积极思考、勇于探索、相互评价、团结协作、共同提高。 5、结束放松部分(约5分钟) ①教师带领学生做水疗操。
②学生完成iPad作业，检测课堂学习成效，教师小结（以鼓励为主）。 ③师生再见、安排学生收拾器材。
6、本次课的练习密度预计35±3%、平均心率约135次/分
七、本课所需场地和器材:
25米游泳池、浮板16块、ipad 16台、移动音箱1台、u盘1个 八、安全措施：
1、穿泳衣泳裤、戴泳镜泳帽；
2、要求学生注意力集中，敏捷机灵，有自我保护的意识。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
