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视频标签：山羊分腿腾越
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：人教版小学五年级体育与健康《山羊分腿腾越》天津市 - 津南区
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《山羊分腿腾越》课的设计
一、指导思想:
课堂教学是当前基础教育的形式，是实施素质教育的主要渠道。体育课堂教学的改革，必须以《体育课程标准》为指导。在体育课中努力体现课程性质、价值、基本理念、学习领域目标，并最终实现新课程目标，是当前在体育教学中急需解决的问题。本课具体解决支撑跳跃中分腿腾越及缓冲的动作技术。本课的设计，以“坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生主体地位；关注个体差异与不同需求，给予学生自由发挥的空间，在确保学生安全的前提下，通过各种教学手段，使学生克服恐惧、畏怕等心理，去体会成功带来的乐趣。在课堂中，适时培养学生合作精神，给予拓展空间，确保每一位学生受益”。 二、教材分析： (一)地位和作用：
山羊分腿腾越是五、六年级教材，他在基本体操中占有很高的位置，它能够发展腿部、腰部肩带等肌肉力量和弹跳力，提高循环系统和前庭系统的机能水平，并能够培养学生勇敢、果断、坚强、勇于战胜自我的意志品质和良好的合作精神。本课任务是让学生进一步掌握山羊分腿腾跃的方法，使85%以上的同学都能顺利地越过山羊， 并且学会保护与帮助的方法安全地进行练习。 （二）动作结构和方法：
1）动作结构：由助跑、踏跳、第一腾空、顶肩推手、第二腾空、落地六部分组成
2）方法：从助跑开始双脚上板起跳后身体腾起、两臂前伸支撑，两手迅速推离山羊，两腿伸直左右分开，伸展身体，越过山羊，屈膝缓冲落地站立。 （三）易犯错误和纠正方法：
1）单脚踏跳。纠正方法：原地练习做上一步双脚踏跳；再做3-5步助跑踏跳 2）提臀高度不够。纠正方法：原地俯撑成提臀分腿练习；不过器械，手撑器械，原地起跳提臀分腿推手回落练习；在保护和帮助下完成分腿腾越。
3）推手慢。纠正方法：在推手的瞬间，用语言或信号提示学生；对墙推手或击掌练习；俯撑双手推离地面体会快速推手感觉。
4）分腿高度不够，脚尖膝盖不能绷直。纠正方法：原地俯撑或提臀分腿练习，要求膝盖绷直。学生做分腿时教师用语言提示。 三、学情分析： 生理特点：
本课的授课对象是天津市津南区辛庄小学小学五年级一班的学生，全班共32人男女生各16人。五年级学生一般为10—11岁，属于人体发育的少年时期，总的说来身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。身体处于敏感素质发展即将交替的阶段、速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来，特别是大肌肉群的发展时期也将向大小肌群同时发展的时期过度。所以说五年级是素质发展的大好时期相应练习的容量要大。 心理特点：
五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确感知事物的精确性也有所改善，五年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右，注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时还能注意到重心的变换。所以说山羊分腿腾越是学生这一时期锻炼的最佳运动项目之一。 学生现认知水平：
学生在三、四年级时就以接触过站在跳箱上向前跳下，跳上成蹲撑起立各种姿势的向前跳下和跳上成跪撑，跪跳下等支撑跳越动作，学生有了一定的支撑跳越的基础，男生勇敢、顽强、活跃但安全意识差，通过第一课时的学习，有一部分女生表现的力量不足，面对“山羊”有畏惧心理，而且在知识、技术的理解和学习方法上存在一定的差异，因此，在教学中教师要因材施教，使不同能力的学生都能在体育课中学到知识，获得成功的喜悦。 四、教学目标：
（一）知识与方法目标：通过学习，学生能说出支撑跳跃的动作方法“助跑、踏跳、支撑、腾空、落地”。练习中能发现问题，找出原因，解决问题。掌握支撑跳跃练习的保护方法，考核方法，考核目标与自评互评要求。
（二）技能与体能目标：课堂上使自己能够熟练掌握助跑有节奏，起跳有力，提臀分腿顶肩，推手及时动作要领。发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。
（三）行为与品德目标：培养学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，增强敢于挑战的勇气和自信心。练习中相互尊重合作，诚信自律，公平公正。感受成功与喜悦并与同伴分享。 五、教学重难点：
技能、体能重点：助跑与踏跳紧密结合；提臀、分腿、顶肩 技能、体能难点：助跑踏跳连贯、迅速有力；推手及时，抬上体 行为与品德重点：能主动与同伴进行交流与合作，公平公正 行为与品德难点：树立敢于在考核中自我展示的信心和勇气 六、教学流程：
（一）开始部分：预计用时4分钟
体委整队，报告人数，通过教师语言引导宣布本课的学习目标，强调安全，使学生快速进入上课状态。之后进行原地四面转法、齐步走-裂并队练习，目的提高学生的注意力，培养学生正确的身体形态。 （二）准备部分：预计用时5分钟
根据学生年龄特点和教材的特点，在教师的带领下做自编徒手操8节 4*8拍，让学生在练习中体会体操意识，展示自己并充分活动全身。辅助练习有针对性地安排了俯撑分腿，俯撑分腿推手，跳起分腿落地缓冲举手示意，目的是突破重难点为后面学生顺利完成动作做有效的铺垫。 （三）主体部分：预计用时28分钟
山羊分腿腾越——复习完整技术动作（时间分配13分钟）
1. 教师集合学生通过观看视频，让学生自主学习山羊分腿腾越的完整技术与保护方法，观察视频中学生示范动作过程，建立正确的完整技术概念，给出动作口诀，同时掌握保护与帮助方法，树立安全意识。
2. 教师组织学生自主练习完整技术动作，单、双脚跳绳梯各2次。将跳绳梯加入到练习当中，发展学生协调、灵敏等身体素质，并提高学生课堂运动负荷。 3. 找学生示范，指出问题所在，教师和学生一起解决问题，纠正不足。①腾空
分腿时两腿不直，让学生在练习中绷脚尖体会直腿动作。组织学生继续完整动作练习与开合跳绳梯练习2次。
4. 教师做完整动作示范，提问学生：你的动作与老师的动作有何不同？你在练习中遇到哪些情况了？教师与学生一起解决问题、纠正不足。②身体前拱，不抬头，提示练习时抬头挺胸，支撑器械有力推手及时。
5. 教师安排组长带领本组学生观看ipad中高质量动作视频，观察第一腾空动作，小组进行讨论并继续练习，强化完整技术动作练习3分钟。练习时由组长进行录制，体现学生自主练习，给学生更多自主练习的时间和空间。同时提示更换左右跳跳绳梯的动作方法。
6. 教师带领学生集体观看考核标准，安排小组长组织同组同学利用ipad观看自己录制的视频，并在教师所给的评分表上，结合评价标准，给出自我评价打分和小组内评价打分。
7. 在教师考核前，使学生明确每组的任务，第一组教师考试，第二组复习完整技术动作并由组长拍摄，第三组进行身体素质练习，四组进行录入分数，以此循环。同时考核的方法和注意事项，每人有两次考核机会，取最好的一次为考核成绩。在保护同学举手示意下开始考核，依次进行。身体素质练习，我安排了三种绳梯的练习方法和两种垫上腹肌的练习方法，每种活动进行两次，每组考核过后，组长在提前编辑好的excel表格内输入成绩，按照教师打分：自我打分：小组打分=6：2：2的形式自动生成考核成绩，其他学生查询了解自己成绩。 8. 教师向全体同学公布考核成绩，带领学生讨论本单元学到了什么，进行本单元的小结。 结束部分：
教师组织学生在课的结束部分听音乐进行拉伸放松，达到身心放松的目的，教师引导学生说出本节课的收获。 七、安全措施： （一）课前进行安全教育 （二）检查场地器材及服装 （三）做好准备活动 （四）做好保护与帮助
（五）按要求有组织地练习 八、本课特色：
（一）本课以多媒体教学手段贯穿山羊分腿腾越的整个学习过程，并且在练习过程中运用了实时录制抓拍的电教化手段，让学生直观的看到自己动作的不足之处，并通过视频进行分析和解决问题。
（二）本课遵循了学生的学习规律，使学生由易到难，由简到繁，循序渐进，一步步掌握动作方法，并以学生自主探究合作学习为主要学习方式，教师以一种指导者的身份出现在课堂中，引领学生开动脑筋自主合作学习。
（三）本课教师让学生观看视频上的完整动作，在保护和帮助下进行练习，然后教师再做现场示范，让学生总结教师动作和自己动作的异同点并总结出动作方法，以学生先体会后总结的方式引出动作方法，能够让学生更加明白动作要领，为后面的自主学习合作探究奠定了坚实的基础。
（四）在练习中教师非常重视学生的安全教育，并且有针对性的做好安全措施，指导学生做好保护与帮助，增强了学生的责任感和信任感，培养了学生间团结合作的意识，为学生之间相互合作学习打下了良好的基础。
（五）教师能够及时准确的发现学生的错误动作，使学生更准确的把握动作要领，完成正确动作的练习，教师还能够个别关注潜能生，对他进行重点指导，使该生也能在这节课中学到知识，获得成功的喜悦。 九、本课评价设计：
1.通过练习学生是否可以完成所学动作。
2.练习中能否做到动作规范，认真对待每一个动作。 3.学生练习中是否情绪饱满，自信心足，乐于展示。
4.学生在练习中是否能够主动进行合作学习，并能准确的评价自己。 5.小组长是否能够充分发挥自身职责，帮助教师组织练习。 十、场地设计与器材：
（一）由四列横队开始变换成四路纵队（二）山羊四组（三）踏板四块（四）大垫子四块（五）绳梯四副 十一、运动负荷：
本课平均心率预计135-140次/分钟，练习密度：45%左右
课 时 计 划
教师：张岩 班级：五年一班 人数：32人 第 5 课次 教材
山羊分腿腾越
课的 类型
考核
教 学 目 标
知识与方法目标：通过学习，学生能说出支撑跳跃的动作方法“助跑、踏跳、支撑、腾空、落地”。练习中能发现问题，找出原因，解决问题。掌握支撑跳跃练习的保护方法，考核方法，考核目标与自评互评要求。
技能与体能目标：课堂上使自己能够熟练掌握助跑有节奏，起跳有力，提臀分腿顶肩，推手及时动作要领。发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。
行为与品德目标：培养学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，增强敢于挑战的勇气和自信心。练习中相互尊重合作，诚信自律，公平公正。感受成功与喜悦并与同伴分享。
重点与 难点 技能、体能重点：助跑与踏跳紧密结合；提臀、分腿、顶肩 技能、体能难点：助跑踏跳连贯、迅速有力；推手及时，抬上体 行为与品德重点：能主动与同伴进行交流与合作，公平公正 行为与品德难点：树立敢于在考核中自我展示的信心和勇气
顺 序
时 间
教学内容
组织、教法、学法与要求 教师指导
学生活动
开 始 部 分 准 备 部 分 2’ 3’ 4’
一、体委整队 1、体委整队 2、报告人数 3、师生问好 4、简述任务 5、安排见习生 二、队列练习 1、原地四面转法 2、齐步走-立定 三、准备活动 1、韵律操八节（我们的时光） 四、辅助练习 1、俯卧分腿 2、俯卧分腿推手 3、跳起分腿屈膝缓冲举手示意
组织：四列横队
教法： 1、教师明确本课学习的内容、目标及要求
2、教师带领学生队列练习并反馈 组织：四路纵队-四列横队体操队形
教法： 2、教师队前领做韵律操 3、教师组织做辅助练习 学法：
1、学生明确本课内容及注意事项
2、随教师口令指挥完成队列练习
①原地四面转法2次 ②齐步走-立定1次
要求：
1、动作整齐、步伐一致，体现精气神，认真倾听 2、练习积极提高支撑跳跃能力
3、克服心理障碍、敢于挑战、与同伴分享 学法：
1、听音乐随老师一起做韵律操八节4x8拍
2、认真体会专门性练习 ①10次 ②5次 ③10次 要求：
准备活动充分尤其是对重点部位的拉伸
顺 序 时 间 教学内容
组织、教法、学法与要求 教师指导
学生活动
主 体 部 分
28’ 山羊分腿腾越
动作方法：
匀速助跑有节奏，支撑提臀分腿大，顶肩推手要及时，抬头挺身落地稳。 保护与帮助方法： 山羊斜前方， 两脚前后站， 双手握上臂， 顺势向上提， 后撤至落地。 评价方法 维度与权重： 技能60% 知识20% 学习行为和能力表现20% 评价标准：附1 组织： 教法： 1、教师利用电脑视频对技术动作进行讲解，归纳要领口诀 2、教师组织复习做完整分腿腾越练习，提示单、双脚跳绳梯练习方法 3、教师巡视，个别错误个别纠正，集体错误全班纠正 4、教师组织再次练习，提示开合跳绳梯练习方法 5、教师做示范，让学生观察，并说一说 6、教师组织继续练习，派小组长用ipad录像，个别纠正。提示左右跳绳梯练习方法 7、教师组织讲解考核方法以及待考学生身体素质练习的方法 8、指导学生观看录制的视频，给出自我评价和小组内评价 9、开始分组考核，教师打分 10、安排小组长进行登分，组员了解自己成绩 11、教师统计全班成绩 12、教师了解目标达成度，点评活动
学法：
1、学生认真观看录像视频，熟悉动作方法领会口诀、掌握保护帮助方法 2、学生复习山羊分腿腾越动作2次，单、双脚跳绳梯练习2次
3、在教师的指导下，规范自身动作
4、继续复习完整动作动作2次，开合跳绳梯2次 5、自主分析自己动作与老师动作有何不同，学习错误动作产生的原因及纠正的方法
6、改正易犯错误，巩固练习分腿腾越完整技术与绳梯练习3分钟左右。
7、学生们认真学习评价方法，明确考核方法，
8、学生观看本组视频，并在评价表上给出自我评价打分和小组内评价打分 9、每人考核2次，待考同学进行身体素质练习。1组考核，2组复习，3组进行身体素质练习，4组进登分，以此循环考核 10、在小组长的带领下，有序的进行考核或进行素质练习：腰腹肌练习10次x6组，不同绳梯练习6组 11、组长输入成绩，其他组员明确自身成绩，总结自己 12、学生听教师总结本阶段自己的学习成果 要求：
1、练习积极有序、小组间合作轻松、融洽
2、做好保护动作，树立自我保护意识
3、考核有交流，公平公正
结 束 部 分
3’
八、放松整理
1、拉伸放松 2、小结讲评 3、宣布下课
组织：四路纵队
教法：
1、教师组织拉伸放松 2、教师引导学生说 3、感受小结目标达成寄予希望
宣布下课回收器材
4、与同伴分享喜悦
学法：
1、 随老师一起听音乐做拉伸放松
2、 学生说出感受，自我评价
3、与同伴一起回收器材 要求：
轻松愉快，充分放松 畅言自己本课的感受 回收器材时积极主动
教 具 准 备
山羊4组、 踏板4个、 大垫子4块、 ipad4台、 电脑1台、 绳梯4副、 板夹4副
预
计生理负荷
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
