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视频标签：健美操
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视频课题：人教版小学体育与健康水平三（五年级）《健美操的组合与创编》河南省 - 新乡
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水平三（五年级）《健美操的组合与创编》单元设计
单元 学习 目标
1、掌握健美操的技术要领，提高力量、柔韧、平衡、协调能力及节奏感，增强
控制身体和自我表现的能力。通过动作的组合编排和表演，提高自主创新能力及鉴赏能力。
2、培养学生对健美操的热情和兴趣，塑造形体美、增进健康美、缓解压力、娱乐身心，养成自主学习、合作学习的习惯。
3、培养学生自信乐观、善于展示、勇于创新的品质和尊重他人团结协作的精神。
单元主要 教学内容
1、了解健美操基本技术和创编要领、规则及健康知识，理解健康美、姿态美，懂得鉴赏美。
2、基本步伐（踏步、并步、一字步、v字步、交叉步、开合跳、小马跳，吸腿跳、后踢腿跳）配合手臂动作组合编排。 3、街舞“high动”魔法操 4、体能练习 5、虫儿飞
单元教学 重难点
1.学生学习方面的重难点：男生学习健美操的主动积极性低。
2.教学内容的重难点：学生动作的平衡性，协调性，组合动作的连贯性流畅性。动作与音乐节奏的一致性。 3.教学方法的重难点：比赛表演法。
4.教学组织的重难点：队友的配合以及队形的变换。
课次 学习目标 主要教学内容 教学组织及方法 重难点
1
1.掌握踏步、并步的技术要领
2培养学生自主学习
1.街舞“high动”魔法操 2.学习踏步、并步，结1.介绍学习内容与基本要求 2.教师示范与讲解1.激发学生的学
习兴趣引导学生
自主练习
3.尝试新事物的兴趣、培育学习的自信心，积极主动地投入到学习中，提高兴趣
合手臂组合。 3.高抬腿跳 4.表演比赛 5.放松练习：树式、站位式、三角式、半月式 相结合 3.学生练习，教师纠错，强调技术要领
4.组织学生分组练习.与音乐一起进行做动作
2.上下肢的协
调，动作的规范性
3.组织学生游戏练习
2
1.掌握一字步、v字步、交叉步的技术要领 2.培养学生合作学习习惯
3.培养合作精神积极主动地投入到学习中，提高兴趣
1.街舞“high动”魔法操
2.复习踏步、并步，结合手臂组合，学习一字步、v字步结合手臂。 3.行进间开合跳 4.游戏大鱼网 5.放松练习：虫儿飞
1.介绍学习内容与基本要求
2.教师示范与讲解相结合,教师领做，口令提示。 3分组练习，教师纠错，音乐一起进行做动作
1.引导学生合作练习
2.动作的规范性、连贯性、协调性
3.接受新课的能力
3
1.掌握开合跳、小马跳的知识的技术要领
2.培养学生自主学习
3.积极主动地投入到学习中，提高兴趣培育学习的自信心
准备活动:跑步热身、
拉伸操 2.开合跳、小马跳和手臂配合。
3.平板支撑 4.组合表演比赛 5.放松练习：简单的拉伸、呼吸调整放松
1.讲解示范相结合
2. 教师领做，口令提示3. 集体配合音乐做动作4.学生分组练习，尝试自己配
合音乐做动作 1.小马跳的点地和手臂的配合 2.引导学生合作练习组合 3.上下肢的协调，配合音乐的节奏感 4.相互纠错、相互进步。 4 1.掌握吸腿跳、后踢腿跳的技术要领
2.培养学生勇于展示自我、自信心
3.养成团队协助的责任准备活动:跑步热身、拉伸操
2.技能：吸腿跳、后踢腿跳和手臂配合。
3.体能—行进间踢腿
1.讲解示范相结合 2. 教师领做复习学习 3. 表现好的学生带头领做小组练习比1. 吸腿跳：大腿
平行地面，小腿
垂直于地面，两
腿交替，身体保持自然，后踢腿
感、对团队负责的良好品德。
4.小组比赛 5.放松活动
赛配合音乐做动作 4.教师做总结
跳：一腿屈膝后摆，骻和膝在一条线
2.上下肢的协调，配合音乐的节奏感
5
1.掌握基本步伐的技术要领
2.培养学生自主学习 3.培养学生自信乐观、善于展示、勇于创新的品质
1.街舞“high动”魔法操
2.基本步伐和手臂配合
3.体能组合练习----高抬腿跳---单足站立---行进间开合跳—平板支撑—行进间踢腿 4.小组比赛 5．放松操
1.教师领做 2.学生组合动作3.集体伴随音乐组合动作
4.分组组合动作5.教师纠错，学生改进
动作的力度，与
音乐的节奏的一致性，上下肢的
协调性 6
1.掌握健美操的技术要领，增强控制身体和自我表现的能力，提高自主创新能力及鉴赏能力。 2.培养学生对健美操的热
情和兴趣，缓解压力、娱乐身心。
3.培养学生自信乐观、善于展示、勇于创新的品质和尊重他人团结协作的精神。
1.街舞“high动”+魔法操
2.组合编排比赛
3.体能组合练习--大象走—行进间开合跳—举哑铃—仰卧起坐 4.虫儿飞
1.复习基本动作和
组合动作 2.集体练习、分组练
习、分组编排，完成动作
3.分组展示，生投票，师评价 4.总结本单元的学习情况
与音乐的一致
性，动作的熟练
衔接与表现力
学习评价
等级
运动能力 健康行为 体育品德
优
能够熟练的掌握基本步伐、
准确、规范、姿态优美，协
调性好。
在运动中保持快乐情绪，能够
积极主动的参与其中，表现具
有感染力，与音乐节奏意，游
戏或体能训练中注意安全。
在运动中乐于与老师同学互动，相互尊重，不畏惧困难，积极表现，自信有活力，心情愉悦。
良
能够较流畅性掌握基本步伐，良好规范，协调性。 喜欢运动，较活泼，能够较主
动的参与体育活动和游戏，按
要求进行学习练习，节奏感良
好。 能够接受老师的指导和提
示，同学关系良好，能战胜
一些困难，正确面对结果。
中
基本掌握基本步伐，协调性一般，姿态一般。 能参与运动，能参与体育比赛
和比赛，能遵守规则要求，在
运动中避免与别人冲突，节奏
感一般。
能接受老师的指导和提示，
同学关系一般，可以解决小
困难，能接受比赛结果。
不及格 做基本步伐能完成动作，但规范性和协调性欠佳。 基本能完成动作，按照要求完
成组合，但中间有停顿，流畅
性欠佳。
能接受老师的指导，但不太
自信，表现积极性一般。
单元教学反思：
由于学生对健美操接触少，不了解健美操项目。教师在课堂教学中引导教学，激发学生学习健美操的兴趣。先示范教学、教师多示范学生多练习。当有一定的基础后再进行自主学习。最后一节课进行小组展示，给学生表现自我的机会。在自编操环节，培养了学生互帮互助，主动学习的能力。最后使用音乐来放松心情，动作优美，音乐柔和，给人以美的享受。课后布置了一个作业，让学生把所学习的内容交给自己的朋友或者家人，不仅能使自己的成果得到巩固，还能锻炼朋友家人的身体。总之，本单元健美操的单元设计教学基本实现了预期的教学目标，发展了学生的协调性、灵活性，起到锻炼的目的。但是，也存在了许多不足的地方，比如对学习慢的学生关注少了些，应更多的关注后进生并多加指导和鼓励等方面。
水平三（五年级）《健美操的组合与创编》第六次课
的设计
一、指导思想
每个学生在认识，情感上和态度上积极发展，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围，体现合作式教学方法，注重学生的实践体悟，自主探索、合作交往，合理组合学习内容，并开展不同学习领域，在学生掌握基本动作的基础上，达到健身、健心、陶冶情操的目的。增强群体意识，增进友谊，从而培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，学会学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础
二、学情分析
五年级学生正处于生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。同时这个学段的学生多变，没有持久性，在教学活动时要多观察，积极引导。
三、学习目标与教学内容的分析
通过本节课教学，掌握健美操基本知识、基本技能，熟悉健美操教学训练及健身指导的方法，为学生日后从事健美操教学训练及相关工作奠定基础。也为学生后续课程的顺利学习提供条件。最后通过学生的创编展示，提高学生的团结合作精神和创新精神。在课前会通过游戏环节提高学生的兴趣，在新授内容结束后会加入相应的体能训练来提高学生的素质。
四、教学策略的分析
在健美操技术学习中，根据教学内容进行示范讲解动作要领。学生模仿老师 做动作，反复练习将动作熟练化，在练习过程中强调重难点。集体跟音乐练习，提高学生的兴趣。小组进行练习，培养团结互助的良好品质，学生示范，老师讲评，突出重难点。 五、重难点分析
教师“教”的重难点：考虑到学生自身的协调性，柔韧性，平衡性等特点因材施教。通过动作与音乐的完美结合让学生积极主动的参与到学习中。 学生“学”的重难点：掌握健美操基本步伐的技术要领并能更好的控制把握 动作与音乐的节奏的融合。动作创编的合理性与衔接的顺畅性。 教学方法的重难点：进行清晰正确的教师示范，使教师的“教”和学生的“学” 更好的融合在一起，达到在教中学，学中教的事半功倍的效果。
健美操的组合与创编
单位 新乡市第一实验学校 水平 三 学生人数 女：39人
年级
五年级
学习
目标
1.掌握健美操的技术要领，提高力量、柔韧、平衡、协调能力及节奏感，增强控制身体和自我表现的能力。通过动作的组合编排和表演，提高自主创新能力及鉴赏能力。
2.培养学生对健美操的热情和兴趣，塑造形体美、增进健康美、缓解压力、娱乐身心。养成自主学习、合作学习的习惯。
3.培养学生自信乐观、善于展示、勇于创新的品质和尊重他人团结协作的精神。
主要 教学 内容 健美操基本步法、步伐手臂动作的组合，创编展示、体能练习
重难点
动作的熟练衔接与表现力，与音乐节奏的一致性 步伐手臂的组合，创编展示
安全 保障
练习步伐时注意间距观察场上情况，体能训练时避免碰撞
场地 器材
操场、音响一个、自制挂图四个、自制“哑铃”、垫
子、标志桶若干
课的 结构
教学内容 教师的教学组织
学生的学练与组织
运动负荷 时
间
强 度
开 始 部 分
1.集合整队 2.师生问好 3.宣布课程内容
4.安全检查、安排见习生
教学组织： 1.体育委员整队。
2.师生问好； 3.宣布课程内容
4.教师阐明本课学习内容，启发引导学生构建学习目标； 5.教师用激励性语言调动学习兴趣。
组织队形：
×××××××××××× ××××××××××××
××××××××××××
×××××××××××× *
要求： 1．学生注意力集中、精神
饱满，做到整齐、协调、
准确；
2．将钥匙、饭卡等物品放
到指定位置；
3.．明白本节内容及相应要
求，有目的的开始本节课。
2分钟
90-100次/分
准 备 部 分
1.“high动” 一套街舞伴随音
乐动起来，达到热身的效果
2.一套 (魔法操)， 头部，手臂腿部几个部位配合练习动作
1.引导教学，鼓励学生积极参与热身活
动
2.提醒学生做热身动作的幅度并跟着音乐的节奏一起做动作。
组织队形：
×××××××××××× ×××××××××××× ×××××××××××× ××××××××××××
* 1.全员积极认真投入； 2.动作一致； 3.跟音乐节奏一致； 4.积极投入到魔法操练习中去；
5.与音乐节奏保持一致。
8分钟
90-120 次/秒
基
本 部 分
1.复习本单元所有的组合动作，分组练习，分组创编
1.教师重新审视技术动作，强调技术要点
2.围成双圆集体组复习前面学习的组
合动作1个动作4个
8拍腿部动作—1个动作2个八拍腿部动作——1个动作4个八拍腿部+手臂动作）
3.分组练习（四小组轮换练习） 4.小组创编、展示
组织队形： xxxx xxxx xxxx xxxx ① ② xxxx xxxx xxxx xxxx ③ ④
1.学生根据教师要求规范练习，自主学习、合作学习
2.把握好音乐的节奏 3.创编有新意，培养创新精神，积极展示，培养团队协作精神
17分钟
110-130 次/秒
2.体能组合练习： 每个动作的锻炼部位及作用。
体能组合练习： 大象走—举哑铃（自制水瓶）—仰卧起坐—开合跳
1.学生认真练习
2.动作规范完成 3.全方位发展体能，加强学生素质
10分钟
130-140 次/秒
结 束 部 分
放松练习
1.放松
2.总结本节课
3.“虫儿飞”带领学生伴随音乐进行放松 总结本节课的学生表现
1.使学生身心放松，缓解疲劳，恢复到正常状态
2.回顾本节课内容，巩固所学内容
3分钟
100-120 次/秒
预计
负荷
平均心率 130-140次/分 运动密度
80%-85% 课后 反思
通过本节课自主编排提升了学生的创新能力及合作精神，学生也积极的投入到学习中去，并很开心的去展示自己。但也有不足的地方，学生的编排方面老师不应
该过多的指导，让他们充分发挥自己的能力。总之，本次课，师生，生生的情感交往融洽，达到了共鸣。通过反思，找到了闪光点和不足，希望自己在以后的教学上有更大的进步。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
