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视频标签：跳长绳
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：冀教版小学体育与健康五年级《三人同步跳长绳》四川大学附属实验小学
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三人同步跳长绳教学设计 适于年级：五年级
一、该教学内容学年安排说明 1、教学目标
（1）通过跳长绳的学习，让学生了解跳长绳对身体健康锻炼的作用和知识，提高合作跳绳方法和合作技巧，亨受运动的快乐。
（2）通过跳长绳学习，学习掌握跳长绳的技术动作，至少能一次连续完成穿梭跳长绳、跳长绳：双人跳、多人同步跳长绳25—30次不死绳。增强下肢肌肉力量和弹跳能力，发展灵敏性和耐力。
（3）通过跳长绳学习，提升客服困难的自信心，培养学生合作意识，展现团队精神。 2、教材分析
跳长绳教材选择于人民教育出版社《体育与健康》（5至6年级全一册）。它是民间的大众体育项目。集趣味性、娱乐性、健身性为一体，深受学生喜爱，因此有较强的生命力，也吸引小学生。本教材在五年级的学年计划里分为：穿梭跳长绳、跳长绳：双人跳、多人同步跳长绳三个单元。通过多人多绳跳长绳，让跳绳这一内容更富有挑战性和乐趣，学生也更愿意参与锻炼。
3、学情分析
本单元授课的对象是小学五年级的学生，他们已经有了一定的跳长短绳的基础知识和技能。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学，并具有一定探究能力。因此，我在教学中在运用探究合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习兴趣，顺利完成教学任务。
4、设计思路
本单元教学设计秉承“生活教育”理念，在体验中学习知识和技能。依据“三动”（思维灵动、身体运动、心理活动）体育课堂的教学主张，让学生思而后动，动中思、动中练、动中用。课堂上，教师主导，学生在体验中发现问题，开动脑筋，想办法找出解决方案，然后尝试验证，并解决问题，掌握技术动作。培养团队合作意识，展现野蛮体育精神。
5、教学手段、方法
以学生为主体，教师为主导。启发诱导、小组合作探究、激励、创新。
学法：思（思考问题）、学（合作学习、探究学习）、练（分层练习、集体练习）、用（游戏运用、比赛运用）；
教法：问（核心问题）、导（引导、辅导）、帮（帮助、帮扶）、评（点评、评价）。
二、学期单元／模块教学设计 单元／模块课题：多人同步跳长绳
总体目标：
1、通过多人同步跳长绳学习，了解多人同步跳长绳的方法，提高合作跳绳方法和合作技巧。 2、通过多人同步跳长绳学习，掌握多人同步跳长绳的技术动作，至少能完成多人同步连续跳长绳30次不死绳。增强下肢肌肉力量和弹跳能力，发展灵敏性和耐力。
3、通过多人并排跳长绳学习，合作能力、自我表现意识得到锻炼，并增强自信心。 课时
内容 重、难点 教学目标
主要教学手段、方法
预计练习密度与强度
1 双人同步跳长绳
重点：进、出绳时机。 难点：双人节奏一 致。 1、通过双人同步跳长绳学习，能说出双人同步跳长绳的方法和合作技巧。
2、通过双人同步跳长绳学习，掌握双人同步跳长绳和摇绳的技术
动作。至少能够完成双人同步连续跳长绳30次不死绳。发展下肢
肌肉力量、灵活性和耐力。 3、通过双人同步跳长绳学习，培养合作能力、增强团队意识。 启发诱导、小组合作探究。
预计练习密度：60——70%。 强度：较强。
2 三人同步跳长绳 重点：节奏
一致，进、
出绳时机。
难点：三人
与三人之间
的进、出绳
配合。
1、通过三人同步跳长绳学习，能说出三人同步跳长绳的方法和合
作技巧。
2、通过三人同步跳长绳学习，掌
握三人同步跳长绳和摇绳的技术
动作。至少能够完成三人同步连
续跳长绳30次不死绳。发展下肢
肌肉力量、灵活性和耐力。
3、通过三人同步跳长绳学习，培养合作能力、增强团队意识。 问、思、导、体验、帮、学、展示 。 预计练习密度：68——76%。 强度：较强。
3 四人同步跳长绳
重点：进、出绳时机。多人节奏一 致。 难点：四人与人四之间进绳的时机衔接有序 1、通过四人同步跳长绳学习，能
说出四人同步跳长绳的方法和合作技巧。
2、通过四人同步跳长绳学习，掌握四人同步跳长绳和摇绳的技术
动作。至少能够完成四人同步连续跳长绳30次不死绳。发展下肢肌肉力量、灵活性和耐力。 3、通过四人同步跳长绳学习，培
养合作能力、增强团队意识。 复习、 巩固 、提高小组合作探究、创新。 预计练习密度：69——78%。 强度：较强。
4 多人同步跳长绳 重点：进、出绳时机。多人节奏1、通过多人同步跳长绳学习，能
说出多人同步跳长绳的方法和合
作技巧。
引导、合作研究， 预计练习密度：70——
一 致。 难点：跳摇绳人默契配合
2、通过多人同步跳长绳学习，掌握多人同步跳长绳和摇绳的技术动作。至少能够完成多人同步连续跳长绳30次不死绳。发展下肢肌肉力量、灵活性和耐力。 3、通过多人同步跳长绳学习，培养合作能力、增强团队意识。
大胆创新。
80%。 强度：较强。
第2课时计划
教授年级:五年级 人数：44人 课时：1课时
教学内容：1、三人同步跳长绳 2、身体素质课课练
教学目标：
1、通过三人同步跳长绳学习，能说出三人同步跳长绳的方法和合作技巧。
2、通过三人同步跳长绳学习，掌握三人同步跳长绳和摇绳的技术动作。至少能够完成三人同步连续跳长绳30次不死绳。发展下肢肌肉力量、灵活性和耐力。 3、通过三人同步跳长绳学习，培养合作能力、增强团队意识。 教材重、难点：
重点：节奏一致，进、出绳时机。
难点：三人与三人之间的进、出绳配合。
教学阶段
教学内容
学生 活动
教师活动 组织形式及要求
场地、器材安排 时间安排
开始部分
课堂常规
体育委员整队、报告人数、师生问好。
1、师生问好、检查着装、安排见习生。
2、宣布本次课学习内容和要求。
组织如图：
要求：集合站队快、静、齐。
1 分 钟
准备部分 游戏：兔子舞 方法：学生在兔子舞音乐的伴奏下，跟
随教师采用跳绳和摇绳
的动作，在圆上从一人一排逐渐变成三人一排。
在音乐的伴奏下，跟随教师一起跳兔子舞。
模仿跳绳和摇绳的动作
组织学生进行兔子舞。
通过游戏复习跳绳和摇绳动作节奏。
组织如图：
要求：按照音乐节奏跟随教师做动作。
音响1台
4分 钟
基本部分
一、复习双人同步跳长绳和摇绳
二、尝试三人同步跳长绳
三、分层学习三人同步跳长绳
练法：
分成四组复习双人同步跳长绳和摇绳。 思考：两人如何才能有效的合作？ 总结方法：手拉手，一起喊口令。
学法： 思：
初次尝试三人同步跳长绳。（每人三次） 思考问题：从两人变成三人有什么困难？ 总结：三人的节奏统一比两人更困难。
学、练：
按照第一次尝试三人并排跳长绳的情况，分成四组先讨论再学习三人同步跳长绳，一组为三次全部成功；一组为只失误一次；一组为失误教法：
组织学生分成四组复习双人同步跳长绳和摇绳。
提问：两人如何才能有效的合作？
复习巩固上次课内容。
重点：节奏一致，进、出绳时机。
难点：两人与两人之间的衔接配合。 问：
提问：我们三人一起跳有什么困难？
组织学生尝试三人同步跳长绳。
重点：节奏一致，进、出绳时机。
难点：三人与三人之间的进、出绳配合。
导、帮：
组织学生进行分层先讨论再学习三人同步跳长绳。
教师多关注能力较弱的小组
组织如图：
要求：每跳完一轮交换摇绳人。
组织如图：
要求：摇绳节奏慢。
要求：摇绳节奏慢。
组织如图： 长绳4根 长绳1根 长绳4根
4分 钟 4分 钟 8
四、集体挑战（一）
五、分组学习三人同步跳长绳 两次；一组为失误三次。每组放置一根长绳、一根PVC线管、两排小栏架。学生根据自己学习情况选择辅助器材练习。 PVC线管：模拟长绳，减缓“绳”的速度，便于学生观察“绳”的运动轨迹，辅助练习找准进、出绳时机。 小栏架：三人同时跳过栏架，辅助练习三人之间的同步性。
思：
第一次尝试挑战三人同步跳长绳。 设定目标：连续跳30次不死绳。 发现新问题：三人与三人之间进出绳配合不默契。 （挑战2—3次）
学、练：
分成两组继续学习三人同步跳长绳。
学习情况较弱的同学可以继续利用辅助器材练习。 总结：前一组同学落地就迅速出绳。 学习，在学生不能自行利用辅助器材进行学习时，教师可教授他们使用辅助器材学习。 总结方法：三人之间手拉手，一起数数。绳落地就进绳，跳过绳落地就出绳。 问：
组织学生第一次尝试三人同步跳长绳。 总结新问题：三人与三人之间进出绳配合不默契。
导、帮：
组织学生分成两人继续学习三人同步跳长绳。
要求：
1、次序井然，观察、思考。
2、大胆尝试，克服困难。
3、三人保持节奏一致。
4、跳、摇绳人配合默契。
组织如图：
要求：口号声洪亮，跳绳人与摇绳人节奏保持一致。
组织如图：
要求：口号声洪亮，跳绳人与摇绳人节奏保持一致。 、PVC线管4根，小栏架8组 长绳1根 长绳2根
分
钟 4分 钟 6分钟
六、集体挑战（二）
七、身体素质课课练
用：
集体挑战一次三人同步跳长绳30次。
练法：
学生在音乐的伴奏下，跟随教师一起进行身体素质练习。
评：
评价学生三人同步跳长绳。
组织学生在音乐的伴奏下，跟随教师一起进行身体素质练习。
组织如图：
要求：口号声洪亮，跳绳人与摇绳人节奏保持一致。
组织如图：
要求：节奏一致，动作标准。 长绳1根 音响1台
3分钟 3分钟
结束部分 一、呼吸放松
二、课堂小结 在教师的引导下随着音乐呼吸放松。
1、认真听教师总结。
2、回收器材。
组织学生跟随音乐呼吸放松。
1、教师对本节课进行总结。 2、收放器材。
组织如图：
要求：随音乐轻松。
3 分 钟
练习密度与强度 练习密度：68—76% 心率 147一153 /分钟
练习强度：强
课后反思：
1、本课秉承“生活教育”理念，依据“三动”（思维灵动、身体运动、心理活动）体育课堂的教学主张，让学生“思而后动，动中思、动中练、动中用”。课堂上，教师主导，利用学生已有的学习经验（两人同步跳长绳）学习三人同步跳长绳，让学生带着问题去体验、在体验中发现问题、小组合作探究找出解决，然后尝试验证方法，最终掌握技术动作，学习合作。
2、本课各环节层层递进，前一环节为后一环节做好铺垫。比如在尝试三人同步跳长绳环节是为分层学习提供依据。
在分层学习环节中，学生通过小组合作探究辅助器材的使用，发展小组合作探究能力。利用三人小组成员同时跳跃小栏架，解决重点“节奏一致”；利用PVC线管模仿长绳，降低摇绳的速度，让三人能在慢速中体会进、出绳的时机，解决重点“进、出绳时机”。
在分组练习环节中，学生继续解决在分层学习中未解决的问题和新发现的问题，从而突破难点“三人与三人之间的进、出绳配合”。在最后的集体挑战（二）环节中，学生运用探究学习的结果，实战验证了学习效果，达到了连续跳长绳42次，达到了预期30次的目标。
3、有待改进的地方：本课的主要学习方式是小组合作探究学习，但作为高段学生此学习能力还急需加强，需要在以后的课中多运用小组合作探究学习。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
