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视频标签：青春期,生长发育的特点,我就是女生
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：人教版小学5-6年级体育与健康体育与健康基础知识1.青春期生长发育的特点《我就是女生》重庆市 - 巫山
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（小学女生健康教育）
《我就是女生》教学设计方案
【教学对象】小学高年级女生
【设计思路】有机构曾做过一个全球调研，无论是哪个国家，青春期都是女生成长的一道坎。在青春期这个时间点，因为身体和心理的变化，女生们的自信心会急遽下降。月经初潮是青春期少女的一个重要标志。面临月经初次来临，女生们心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验。本教案的设计目的是帮助步入(或即将步入）青春期的女生们做好心理准备, 引领她们认识和接纳自己身体的变化，了解生命的奇妙, 感受成长的喜悦。 【教学目标】
1. 知道青春期的概念，明白月经的到来是青春期的重要标志；
2. 知道月经形成的原因和经期的注意事项，懂得爱护自己、保护自己； 3. 认识到自己身体和心理的变化，接受变化，树立自信。 【教学时间】40分钟
【教学重点】学习月经的知识，知道月经的到来是青春期的重要标志。 【教学难点】接受自己身体和心理的变化，树立自信。
【教学流程】 导入部分： 1. 师生齐唱歌曲。
2. 师：歌词里出现了哪些身体的名字呢？
隐私部位是我们身体的一部分，谈保护隐私部位就像谈保护我们的眼睛、鼻子一样，是一件很自然的事情，不需要害羞。
3. 师：歌曲的名字叫《青春修炼手册》，什么是青春期？我们在青春期要修炼
什么呢？欢迎进入我们的自信青春课堂。 一、 迎接青春期
1. 青春期的概念
（1）回顾从婴儿到现在成长为一个小姑娘，我们的身体都在不断地发生变化，现在已经由儿童期向青春期过渡转变，正式进去青春期啦。
（2）青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人体第二个生长发育的高峰期。
2.青春期女生的身体变化
女孩子的青春期比男孩子早，我们的个子比以前长得更快，体重也开始增加，乳房会开始发育增大，身体变得有曲线了。腋下、外阴部位也会开始长体毛。音调变高，声音尖而细。 皮肤开始变得油腻，脸上可能会长出小痘痘。身体下面开始分泌蛋清样的粘液，俗称白带，紧接着，在某一个你不注意的时候，月经就来了。
这就是从小女孩到大姑娘的一般规律，因为个体差异不同，每个人的具体情况都是各不相同的。
3.月经是青春期的重要标志 （1）观看视频，了解月经的知识。 （2）出示女生内生殖器官
这是卵巢，从青春期开始，每月有一定数量的卵泡生长发育，但通常只有一个卵泡成熟并且排卵。这是输卵管，把卵巢排出的卵子送进子宫。这时子宫，孩子的宫殿。一起回忆曾在妈妈子宫里面的幸福…… （3）月经形成的原因
每个月都会有一个新的卵子在一个卵巢中开始发育，同时，子宫内膜会开始增厚。如果卵子在子宫中没有受精，就会同子宫内膜一起脱落，形成经血，排出体外。
（4）月经的到来是长大的标志
很多人把女孩比喻成花。花开是画，花落是诗，而月经就应该是“花期”的标志了。第一次来的月经叫“初潮”，如同鲜花刚刚绽放。由于每个人的具体情况各不相同，所以有些同学现在还是静待花开。 （5）经期的保护 ①经期护理秘笈 ②卫生巾的选择和使用
选择一款适合自己的卫生巾来安然度过经期，量多的时候选择网面漏斗型设计可以更快更好的吸收经血，避免侧漏；量变少的时候，继续使用网面卫生巾，就会有可能因为网面吸收力好，使私密处过于干燥而感觉瘙痒等轻微过敏症状，所以选择棉柔的卫生巾，让皮肤感觉舒服点。 观看视频，学习卫生巾的使用方法。
提醒学生，拆开卫生巾之前和丢弃卫生巾之后务必要洗手！
小结：花开，是花在一季中最骄傲的时间。不管你是含苞绽放还是含苞欲放，都要好好了解身体生理周期规律，可以通过书本、问妈妈等学习怎样爱护自己、保护自己的知识。 二、 自信青春期
1.观看视频：自信小窍门
2.讨论：我想做一个 的女生。 3.师生合作：读诗感悟 4.升华：我就是女生
小结：每一位女生都是一朵独一无二的花，每朵花都是珍贵的存在，向着你的目标努力前进，“我就是女生。”
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
