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视频标签：肩肘倒立
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：冀教版小学体育与健康水平三（五年级）肩肘倒立-辽宁省 - 营口
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水平三（五年级）肩肘倒立教学设计
一、指导思想
本课是以肩肘倒立为主要教学内容，树立“健康第一”的指导思想，贯彻新课程标准理念，课堂上注重学生运动技能的体验学习过程，促进学生健康成长。本课主要以新授课为主，通过学生自主合作探究性学习，体会肩肘倒立技术动作提高技能，发展身柔韧体协调等素质，激发学生对技巧运动的兴趣，为后续的体操教学奠定基础。
二、学情分析
五年级学生身体素质较好，自主学习能力强、善于思考、竞争意思强、勇于挑战。他们集体互助合作观念及综合应用能力较强，教师应充分诱导发挥小组合作潜能，给学生充分展示的机会，提高学生的自信心和个性发展，提高学生的各项身体素质及体能。 三、教学目标
通过本次学习，让学生初步了解肩肘倒立夹肘、立腰动作技术，使大部分的学生能在同伴的保护和帮助下完成肩肘倒立的动作。 通过练习发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性等身体素质，达到锻炼身体的功效，为终身体育奠定基础； 注重培养同学间的交流协作，通过互相观看、相互指导、保护与帮助，培养学生互帮互学的良好习惯，增进学生和谐的人际关系，体验合作探究和取得成功的喜悦感。
四、教学内容分析
1、准备部分：本课设计了由小组长带领同学在音乐的伴奏下自由跑练习，同时结合喊数抱团游戏调动学生兴趣，通过踏板操激发学生
运动激情，充分达到热身效果。
2、基本部分：通过观看视频让学生了解动作要领，并采用个人、双人到小组的合作练习，提高学习的趣味性，增强合作意识，在练习中自我观察、自我评价及相互评价使学生积极主动地参与到练习中。身体素质练习，让学生身体的各个部分都能得到全面的锻炼。 3、通过舒缓音乐，让学生能够充分放松肌肉与心情，愉快的结束本节课学习。通过小结，让学生回顾学到的知识。
五、教学方法和手段
教学遵循“精讲多练”原则，减少队形组织调动，充分利用场地器材；在教学过程中利用启发式、诱导式等教法，组织学生单人、双人、小组合作等学习形式，循序渐进、层层深入。身体素质练习采用循环练习方式，激发学生学习的积极性，提高学生的练习兴趣，努力达成教学目标。
六、重难点分析
1、学生学习方面的重难点：明确学习任务，合理分配体能，积极参与、相互合作。
2、教学内容的重难点：压垫展髋、夹肘撑背、展髋挺腰、保持平衡。 3、教学方法的重难点：创设一个轻松愉悦的课堂氛围诱导学生自主学习和发挥小组合作潜能，激发学生学习兴趣，发展学生团结协作精神。
4、合理进行场地分配和器材布局，合理有序的进行练习，防止意外
伤害的发生。
小学水平三（五年级 ）体育
技巧：肩肘倒立 教案 指导教师：马怀超
授课教师 段琼
单 位 辽宁省大石桥市沟沿镇中心小学
上课时间 2019.11 地点
体育馆 教学对象
五年级
人数
32
课 次
3—1
教材内容 1、肩肘倒立 2、身体素质练习 重点 压垫展髋、夹肘撑背。 难点 展髋挺腰、保持平衡。
教 学 目 标 1、学习和掌握肩肘倒立的技术动作懂得动作方法要领，建立正确的动作概念。85％学生能够连贯的完成动作，学会保护与帮助的方法。
2、通过学习肩肘倒立和障碍跑的练习，发展学生灵敏性、柔韧性、身体协调能力、增强体能。
3、培养学生挑战自我、克服困难和勇敢顽强的精神，养成互帮互助学习的好习惯，建立和谐的伙伴关系。
课的部分 课的内容
教师活动
学生活动
组织队形与要求 练习
时间 次数
强度 激 发 兴 趣 7 分 钟 掌 握 技 能 22 分 钟
一、课堂常规： 1、体委整队。
2、师生问好。 3、宣布本课内容。 4、安排见习生
二、准备活动：
1、游戏：热身跑 2、 热身操（配音乐） 一、垫上技巧—肩肘倒立 1、拉伸练习 （1）头部 （2）坐立体前屈 （3）反手撑腰绷脚背 （4）曲腿頂髋 （5）反手撑垫、直腿頂髋 （6）团身在垫子上滚动 一、课堂常规
1、贯彻课堂常规，师生
问好。
2、宣布学习内容。
3、安全教育。 二、热身准备： 1、教师组织学生分四组
2、教师组织学生进行练习
3、配上音乐，教师示范
领操，口令提示。 教师活动： 1、教师讲解示范组织学生集体练习 2、教师讲解视频动作及
重难点
3、组织学生初步感受动
作
4、教师讲解、结合分解动作过度到完整动作 一 1、体育委员整队报告人数。 2、精神饱满，集中精
神。
二、 1、小组长带领学生进
行热身跑练习
2、音乐中跟随老师做
热身操 学生活动：
1、听口令，伴随音乐集体练习 2、仔细观察视频中完整动作 3、学生初步感受完整
动作
4、通过分解动作的学
习再次感受完整动作
5、观看视频明确自身
的错误进行改正
☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆
要求：做到快、静、齐。动作协调到位
组织：集体练习
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☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆
1′
3′
3′
1
小 中 中
掌 握 技 能 拓 展 能 力 8 分 钟 恢 复 身 心 3 分 钟
2、观看视频 3、分解动作学习 （1）身体前屈、后倒曲腿
（2）身体前屈、后倒直腿
（3）身体前屈、后倒直腿、向上 4、完整动作学习 5、保护与帮助
二、素质练习： （1）步伐灵活性练习 （2）开合跳 （3）障碍跳 （4）波比跳
1、放松活动：
2、小结本课。
3、布置作业
5、教师巡视录视频发现
问题解决问题
6、教师讲解保护与帮助同时找学生配合做示范 7、组织学生分组练习 8、教师针对问题进行个别指导
9、小组展示
10、集体展示、教师打分 教师活动
1、 教师讲解、示范提醒
学生动作要领，帮助学生完成动作。
1、组织放松练习，音乐伴奏。
2、小结本课。
3、布置作业、回收器材。
6、学生合作学习
（1）学习保护与帮助 （2）在同伴的帮助下完成肩肘倒立动作。 （3）2人一组，一人练习一人保护帮助轮换。 7、由小组长带领学生练习 8、在教师的指导下改正错误动作 9、学生相互评价打分 10、学生集体展示 学生活动
1、 认真观察教师示
范、体会动作要领。 2、随音乐节奏的变换进行轮换调整 1、随音乐放松，调节身体机能。 2、认真听讲。 3、老师再见，回收器材。
要求：一人帮助保护一人做练习，注意安全。 组织：分4组，随音乐节奏的变换进行轮换调整。 要求： 注意力集中、积极勇敢、相互鼓励。 要求：动作到位，放松心情。 3′ 3′ 4′ 3′ 1′ 3′ 2′ 3′ 8′ 3′
2
中 大 小
场地器材 心率带32条 音响一台 大屏幕一部 垫子33块 平板一部
负荷预计
练习密度：40%-45%
平均心率： 140-160次/分
课 后 反 思
根据教学内容的需要，运用垫子布置了四个长方形的场地，尽量发挥“小场地多用途”的优势，准备部分利用垫子做热身跑和踏板操练习，基本部分用垫子进行肩肘倒立的教学。好组织，好调动，移动迅速，节约了时间，增加了练习的次数。身体素质练习与放松练习也是利用垫子完成，达到一垫多用。
不足之处：
从个人自身而言，在课堂教学中自身的语言表达还要加强。教学组织和每个练习的方法步骤一定要做到详细，强调安全意识。师生互动要体现在教学的各个方面，从具体的方面来把握课堂，活跃课堂气氛。
综合本堂课，需要学习的地方还很多。在以后的教学中还需要更加细致和完善的组织教学，提高教学的效率.
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
