《如何让自己跳的更高》重庆市涪陵城区实验小学校

小学五年级学生以前已经学过多种方式的跳和跨越式跳高,学生的灵活性、柔韧性、协调性、学习积极性都非常好,具有了一定的跳跃能力。他们朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲和表现欲,注意力时间相对有限,喜欢新鲜有趣的体育活动。而五年级学生身体正处于成长关键时期,他们肌肉力量弱,身体易疲劳。作为个体,又具有其独立性,又具有较强的耐受挫折的能力。所以,在教学中应充分发挥学生的想象力,发挥学生的主动性。通过比赛,可使学生心里积聚的压力得到宣泄,心情愉悦,以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

3重点难点

改进起跳腿迅速有力的蹬地起跳动作。

助跑与起跳动作的连贯,起跳与摆动腿协调配合。

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【讲授】跨越式跳高

一、激趣入场(4分钟)

1、体育委员整队集合,清点人数。

2、报告人数,师生问好。

3、宣布课的内容,安排见习生

要求:学生在体育委员的带领下整队集合,做到静、齐、快。

4、游戏:《找朋友》

A、教师语言导入:让我们在学习本领之前先热热身,做做游戏:找朋友(音乐)

B、与老师一起做游戏

要求:学生积极参与游戏,课堂氛围浓厚。

二、自主探场(4分钟)

学生自编操。(4*8拍)

1、小组先讨论自己小组的自编操

2、学生在小组长的带领下一个跟着一个到自己小组的位置进行练习

要求:1、每个学生积极参与创编。

2、每个学生活动充分。

三、交流活场(22分钟)

(一)、助跑单脚起跳越过垫子

1、同学们想不想跨过我们面前的垫子呢?

2、学生在小组长的带领下进行尝试练习。

3、通过同学间的互帮互学以及交流尝试,有针对性进行自主练习。

4、教师复习助跑起跳、过杆的动作要领。

5、学生分组练习快速助跑有力起跳的动作。

6、组织学生展示,通过评价,体验学习效果。

要求:学生在小组长的带领下积极参与练习,并观察自己同伴的动作。

(二)、如何让自己跳得更高

1、教师提问:如何才能让自己跳得更高?

2、教师示范并指导学生练习

3、学生以助跑摸气球的形式进行练习

(三)、挑战自我,越过不同的高度

1、教师指导学生进行完整练习

2、学生根据自己情况越过一定的高度

要求:学生勇于展示自我,挑战自我

四、实践生场(10分钟)

(一)、:障碍游戏

1、教师让学生用自己的方法通过障碍

2、学生在小组长的带领下布置场地

3、教师示范用跨越式跳高的方法通过障碍

4、学生以比赛的形式进行练习

要求:学生与小组长配合完成各种场地的布置

(二)、放松练习:小鱼游啊游

1、引导学生模仿小鱼游划、点头等动作,指导学生一起做放松练习

2、帮助学生进行总结与评价

3、小组长归还器材

4、布置课后练习

要求:学生身心放松

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