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视频标签：用眼卫生
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：人教版体育与健康三年级《用眼卫生》甘肃省优课
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用眼卫生
一、 教材分析：
眼睛是人体的重要器官,也是非常容易生病,非常容易受到伤害的器官。本课要使学生从小就知道眼睛的重要性,知道怎样保护眼睛。 教学设想：教学中可以通过学生对眼睛的观察与猜测、讨论，以及上网浏览对眼睛资料的积累，课前的拜访眼科医生等途径与方法，使学生认识眼睛的科学。近视眼是学生常见的眼病，用眼过度是引起近视的主要原因。教学中要注意通过近视学生的亲身体验来认识与预防近视的发生。本课虽是常识性的学习内容，但相关资料的获得过程应当引起教师的重视，因为资料的收集与整理，是本课的课堂假设、探讨、总结交流的必要准备，也是探究能力的重要方面。 二、教学目的：
指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因，并知道怎样预防近视眼。培养学生良好地用眼卫生习惯，树立强烈的保护眼睛的意识。 三、教学重点：
指导学生认识近视眼形成的原因以及预防的方法。 四、教学难点：
帮助学生树立强烈的保护眼睛的意识，并在行动上落实，坚持做到科学用眼、护眼。 五、课前准备：
教师准备：多媒体课件。
六、教学过程
（一）课前活动：猜谜语。
师：上课之前，让我们放松一下„„小朋友们，喜欢猜谜语吗?好，我出几则谜语你们来猜一猜！这几则谜语的谜底都是我们人体的器官。请大家听好„„
1．嘴
城门里城门外，城门里面种白菜。（猜一人体器官） 2．鼻子
左一孔，右一孔，
是香是臭他最懂。（猜一人体器官） 3．眼睛
早上开门，晚上关门，
走近一看，门里有人。（猜一人体器官） （二）、 游戏体验，感受眼睛的重要作用
1.学生分成三组，老师预先在白板上画两个圈，每次上台一个同学，在圆圈内加画眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等，但眼睛必须用手蒙住。（课上同学也可自己在圆圈上填画，之后闭上眼睛再画一遍，自己比较画出的效果。）待全部画完，大家一同讨论哪一组画得好。
2.睁、闭眼写一句话：“水里有一条鱼。”规则：同桌相互蒙上眼睛。
师：眼睛是我们心灵的窗户，今天老师就和大家一起来学习怎样保护眼睛，让我们一起来欣赏一组图片。
（三）欣赏图片，导入新课
碧绿的大草原，巍峨的高山、五颜六色的花、可爱的小动物还有美丽的风景„„所有的一切只有用什么才能看到？（眼睛）
如果眼睛保护不当会有什么后果呢？（近视、感染、意外伤害„„学生说一种情况，师出示一张图片。）
看了这几张图片，你有什么话想说?（必须要保护眼睛„„） 师：保护眼睛首先我们要预防近视，究竟什么是近视呢？近视的原因是什么？课前老师布置同学们收集了相关资料，现在谁来说一说？
学生根据课前收集的资料介绍什么是近视？近视的原因是什么？ 1．什么是 “近视眼”？（借助图说明）
师：凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下（视力不良。）儿童青少年近视眼是由于眼睛对光的屈折力同眼轴长度不相适应造成的。一些地方学生高考体检不合格及专业限制的比例高达85%左右，其中大多是因为近视造成的。
过渡：近视究竟会给我们带来什么样的危害呢？我觉得近视的小朋友最有发言权？让我们听一听他们怎么说?
眼睛近视的同学发言。师作补充说明： 2．近视的危害：
由于现在学生近视的普遍性，多数人已习以为常，并没有搞清其危害性和程度，这里做一简要介绍：
⑴ 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量 。长期戴镜，会导致生活工作不便。 戴眼镜的同学说一说有哪些不便？
⑵ 中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 ⑶升学、参军、考公务员和找工作受限。 ⑷老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
⑸近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
⑹最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
3．过渡：近视的危害这么多，看来预防近视的工作必须做好。那么怎么预防近视呢？我想一定有同学知道，谁来给我们说一说？
学生大致介绍预防近视的方法。师补充说明预防近视的方法： 是啊，保持正确的读书写字姿势是中小学生预防近视的主要方法，究竟怎样的读写姿势是正确的呢？请同学们回想一下平时老师是怎么要求自己的来说一说？
学生说一说，做一做。师出示图片和儿歌来总结：读书写字要注意：身正肩平足落地，用心记好三个“一”：胸离桌子是一拳，眼离书本是一尺，手离笔尖足一寸。光线充足要牢记，眼睛近视远离你。
学生同桌讨论后，指名回答。 （1）看电视保持正确的距离。
师：预防近视还要注意在看电视时人与电视的距离应以屏幕对角线长度的5-6倍远为合适（师用尺子测量为学生演示合适的距离）；电视机屏幕与眼睛最好平行或略低于眼睛；电视机的亮度要适中，不能太亮或太暗。
(2)正确控制时间。
近距离用眼的时间不宜过长 ,无论是看书、看电视，还是用电脑每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。
(3)经常做眼保健操、参加体育锻炼。
眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲劳的作用。平日里还要加强体育
锻炼 ,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。通过增强体质来保护眼睛。
(4)合理膳食。
师：维生素A、VB2、VB1的缺乏也是形成近视的诱发因素，同学们你们知道哪些食物中含有这些营养元素吗?学生说一说。
观看图片，了解对眼睛有利的食物。 5．保护眼睛还要注意卫生。
学生说一说：平时自己或看到他人有哪些对眼睛有害的不卫生的行为？这样做会有什么后果？让学生说一说。
不要用脏手揉擦自己的眼睛，洗脸的毛巾要分开，不要与别人合用。眼睛生病要及时就医。
等。
(四)小结：我们平时做到
（一）光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
（二）不走路、躺着看书，不用脏手揉眼睛。
（三） 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视玩电脑，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
（四） 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
（五）看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
（六） 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
（七） 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
（八）营养摄取应无均衡：不可偏食。 （九）每天做眼保健操。 （五）总结下课。
同学们你们是祖国的未来，只有拥有一双明亮而健康的眼睛才能更好地去学习，将来建设祖国。同学们让我们从现在开始时时刻刻注意保护眼睛，长大后一定会像明星一样拥有一双美丽的大眼睛。
（六）布置作业
预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。
板书设计：
保护眼睛
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