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视频标签：50米快速跑
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：人教版小学5-6年级体育与健康《50米快速跑考核》陕西省 - 西安
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50米快速跑考核
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导，以提高学生兴趣，培养学生主动学习、大胆实践为宗旨，充分发挥学生的主体性，让学生在小组长的带领下进行测试、游戏和有秩序的练习，培养学生勇敢顽强、敢于拼搏的意志品质，以及独立自主的学习习惯。
二、教材分析
田径教材中的快速跑教学作为一个常规课的教学，成螺旋式编排在义务教育体育与健康的各个年级。50米跑是发展学生快速跑能力的重点教材之一，要求学生采用站立式起跑姿势，跑出后迅速加快速度，并努力以最快速度冲过终点。此教材深受学生的喜爱，对发展学生灵敏、速度、力量及协调素质起重要作用。但教材较单一、枯燥，因此，上课时采用多样化的教学形式，用游戏、比赛、多样化的练习穿插进行来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。
三、学情分析
六年级学生正处于生长发育的关键时期，比较乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能并且形成了自己的兴趣爱好，该年级的学生学习热情高，认知能力强，有较强的集体荣誉感，敢于挑战自我、挑战困难、勇于竞争。在本课中大屏幕出示去年体质健康测试50米成绩，并和本次课考核成绩做横向对比，全班的成绩排名做纵向对比，通过仪式感很强的考核环境，提高学生的竞争意识，从而达到最佳考核成绩。
四、课时安排 50
米快速跑的教材我安排了五课时，第一课时让学生熟练掌握正确的摆臂方法和站立
式起跑技术，第二课时让学生熟练掌握加速跑的技术动作，第三节课让学生熟练掌握途中跑和冲刺跑的技术动作，第四课时巩固提高，第五课时进行考核。本课是第五课时。
五、教学目标
1.认知目标：掌握50米跑的方法，改进跑的动作技巧，从而提高50米快速跑成绩。 2.技能目标：发展学生的反应、灵敏、奔跑能力，提高下肢力量和身体的协调性。
3.情感目标：培养学生的合作学习能力，通过考核、游戏、素质练习让学生体验成功的快乐。
六、教学重难点
教学重点：50米途中跑 教学难点：动作协调有力
七、安全措施
不带尖锐物品上课、器材检查、场地平整、身穿运动服运动鞋、充分热身活动各关节。
八、教学过程
（一）开始准备部分
1.课堂常规并提出这堂课的要求。 2.原地三面转法和四列变八列队形。
设计意图：培养学生优美的身体姿态和遵守纪律的习惯。 3.慢跑（听哨抢垫）。
设计意图：在慢跑过程中听哨音抢垫子，即达到了热身效果，又提高了学生的注意力和反应能力。
4.《快乐童年》韵律操
设计意图：《快乐童年》是我们学校的校本课程，使学生在动感的音乐中充分的活动各个关节。
（二）基本部分
1、通过大屏幕观看博尔特和苏炳添的视频
设计意图：通过视频让学生直观的了解步幅和步频的重要性 2、大屏幕展示2018年体质健康测试50的成绩表
设计意图：让学生直观的看到去年的成绩，调动学生的积极性，努力超越过去的自己。
3、原地摆臂练习
设计意图：复习原地摆臂动作，为下面的练习和考核打好基础。 4、20米加速跑
设计意图：短距离的加速跑练习，让学生再次体会加速跑过程，为考核取得好成绩做好铺垫。 5、男生50米考核（女生快速反应练习）
设计意图：男生以学号为顺序2人一组进行测试，一名女生和老师一起计时，一名女生记录成绩，并出示在大屏幕上。大屏幕上展示全部测试完男生的排名和去年成绩的对比图。女生在班长的带领下有序的进行快速反应起跑练习，为一会的测试做好准备。 6、女生50米考核（男生仰卧起坐练习）
设计意图：女生以学号为顺序2人一组进行测试，一名男生和老师一起计时，一名男生记录成绩，并出示在大屏幕上。大屏幕上展示全部测试完女生的排名和去年成绩的对比图。男生在副班长的带领下有序的进行两人一组的仰卧起坐练习。 7、比比哪组爬的快
设计意图：主教材是跑的练习和考核，以下肢练习为主，在搭配教材中选用了爬行接力，即达到了上下肢共同锻炼的效果，又在比赛中提高了学生爬行能力，培养了学生的团队协作的意识。
（三）结束部分
1.看视频做《感恩的心》手语放松
设计意图：因为是六年级学生在小学阶段的最后一次50米测试，他们也即将离开学校，看着六年孩子们的成长有许多话想对他们说，所以自己制作了一个《感恩的心》的视频，希望他们能怀着一颗感恩的心，开启他们人生中一段新的旅程。这样的设计让学生能体会到老师对他们的不舍，使学生学会感恩，也能达到放松身心的目的。 2.师生小结
3.宣布下课回收器材。
体育（水平三）《50米快速跑考核》教学设计
时间：2019.5 班级：六年级（1）班 执教人：过志韵 教材 1、50米快速跑考核 2、“比比哪组爬得快”
教 学 目 标 1.认知目标：掌握50米跑的方法，改进跑的动作技巧，从而提高50米快速跑成绩。 2.技能目标：发展学生的反应、灵敏、奔跑能力，提高下肢力量和身体的协调性。 3.情感目标：培养学生的合作学习能力，通过考核、游戏、素质练习让学生体验成功的
快乐。
重点 难点
教学重点：50米快速跑的正确姿势 教学难点：动作协调，蹬地有力。
部分 课的内容
组织及教法
时间
次
数
开 始 准 备 部 分
10分钟 一、课堂常规:
1、集合整队，查点人数。 2、师生问好。
3、宣布课的要求及内容： A. 50米快速跑考核
B.游戏：“比比哪组爬得快” 4、安排见习生，检查服装。
二、队列、队形练习 原地三面转法 四列变八列
三、准备活动: 1、慢跑热身（快速抢垫） 在慢跑过程中听哨音迅速抢到一块垫子
2、韵律操 《快乐童年》
组织：：××××××××××
×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
△
教法：教师学宣布本课内容 要求：注意力集中，精神饱满。
组织：同上
教法：教师口令、学生练习
要求：精神饱满、动作整齐划一
组织：
四列横队绕垫子进行练习 要求:
队伍整齐，口号响亮，反应迅速
教法：
看视频，教师语言提示、师生同做 要求：
认真听、看，充分活动各个关节
1 分钟 2分钟 6分钟
1 2 1
部分
课的内容
组织及教法
时间
次数 基 本 部 分 26分钟
一、50米快速跑考核
1、看视频了解快速跑中步幅和步频的重要性 2、大屏幕出示去年50米考核的成绩
3、原地摆臂练习
4、50米快速跑考核
男生以学号为序2人一组进行测试，女生进行快速反应练习。男生测试完，女生测试，男生进行仰卧起坐练习（学生一人计时、一人电脑记录成绩并投放在大屏幕上）
二、游戏《比比哪组爬的快》 方法：
把学生分成人数相等的四组，听到老师发令后，第一位同学迅速爬到垫子的终点并触摸地面，转身原路爬回，击第二位同学手掌，第二位同学方可出发，依此类推，以先爬完队伍为胜。
规则：
1、听到发令或击掌后才可离开起跑线；
2、摸到终点才可返回； 3、垫子断开自行排放好。
组织： ××××××××××
×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
△
要求：认真观察，积极思考
组织：两人一组进行测试，其他学生在班长的带领下各自练习。 教法：
1、多媒体展示、语言提示法； 2、学生看视频积极思考 3、学生原地摆臂练习
4、20米加速跑练习，老师指导 5、学生测试、班干部协助 要求：主动参与、努力拼搏 听从指挥、注意安全
组织：
教法：
1、教师讲解游戏方法与规则； 2、教学比赛，三局两胜； 3、小结游戏情况
要求：遵守规则、注意安全
18 分 钟
7分钟
多 次 2-3
结 束
部 分
4 分钟
一、放松： 在音乐伴奏下做放松练习
二、小结本课情况
三、归还器材，下课。
组织：四列横队散开
教法：
1、 听音乐、师生同做 2、 以表扬鼓励为主
要求：动作舒展、充分放松
4分钟 1分钟 1分钟
1
器
材
大屏幕1个 电脑1台 体操垫32块 秒表4块 运 动 负 荷
练习 密度
约45%——50%
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
