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视频标签：体操
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：人教版小学体育与健康《基本部位体操1--4节》吉林省优课
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教学内容 基本部位体操1--4节
教学目标
知识目标：掌握动作方法，增强服从命令、听指挥和遵守纪律的意识。
技能目标：学会部位操中的头部、肩部、扩胸和振臂运动的动作，发展学生的身体协调性，
提高学生的节奏感。
情感目标：提高学生的注意力和自控力，培养学生身体的良好姿态和节奏感。
重点、难点
重点：动作的标准性 难点：身体的协调性 场地 器材
篮球场，录音机
部 分 时 间
教 学 内 容 组 织 教 法 与 练 习
负 荷
次数 时
间
开始部分 准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数 2、师生问好 3、宣布本节课内容 4、检查服装，安排见习生
一、热身
热身操（大王叫我来巡山）体操队形
一、体育委员整队，检查人数，汇报老师。 二、向老师问好 。
三、认真听取老师关于课堂的安排。 组织方法与要求 组织：四列横队
××××× 要求：快、静、齐 ××××× ○○○○○ ○○○○○ ▲
1、热身
2、按照教师的示范认真做热身操 3。根据教师提出的要求，积极活动身体。
4、活动时动作协调有力，练习认真。要求：积极热身，气氛活跃。
2
部 分 时 间
教 学 内 容 组 织 教 法 与 练 习
负 荷 次数 时间
基本部分
基本部位体操1-4动作要领： 第一节：伸展运动 预备姿势:直立。
1-两臂前平举(掌心向下)。 2-两臂经前上举(掌心向前),提踵。 3-两臂侧平举(掌心向下),落踵。 4-还原成预备姿势。5-8同1-4。 第二个八拍动作同第一个八拍。 第二节：提腿运动
左腿屈膝上提，同时两手抱膝下(右手在上、左手在下)，脚面绷直。
还原成预备姿势。
3-右腿屈膝上提，同时两手抱膝下，脚面绷直。 4-还原成预备姿势。 5-两手叉腰，提踵。 6-两腿屈膝成半蹲 6-还原成5的动作。 8-还原成预备姿势。
第三节扩胸运动 (2x8拍)预备姿势:直立。 1-左腿向左侧迈出一步，脚尖点地，身体左转90°同时两臂前平举。
2-左腿向前跨一步成弓步，同时两臂经前向侧后振，挺胸。
3-两臂经前平举再向侧后振一-次。 4-还原成预备姿势。
5-8同1-4,动作相同，方向相反。 第二个八拍动作同第一个八拍。
× × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
3
部 分 时 间 教 学 内 容
组 织 教 法 与 练 习
负 荷 次数 时间
结束部分
第四节体侧屈运动 (2x8拍) 预备姿势:直立。
1-左脚侧出一步，同时身体左侧屈，左臂沿腿用力下伸，同时右臂屈肘上提，眼看左手。 2-还原成开立。
3-4同1-2，动作相同，方向相反。5-6同3-4拍，7-8同1-2 拍。
第二个八拍动作同第一个八拍，最后一拍还原成预备姿势。
游戏：春种秋收
1集合放松
2、总结本节课内容，宣布下节课内容 3、安排回归器材 4、师生再见
1、认真与老师放松
2、认真听老师总结和下节课内容 3、回收器材 4、师生再见
要求：集合做到快、静、齐 组织：成体操队型 要求：认真练习，身心放松
实习生缺课记录
课后总结
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
