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高中心理健康教育主题班会《做最好的自己》贵州

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视频课题:高中心理健康教育主题班会《做最好的自己》贵州

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高中心理健康教育主题班会《做最好的自己》贵州省优课

主题班会《做最好的自己》教学设计 
一、班会背景 
高一学生刚刚进入高中校门,正处于青春期的他们在生活和学习会碰到很多他们不能解决的问题。进入新的学段不少学生会存在着适应障碍,高中学习带来的压力,父母过高的期许,和同学之间的关系处理不当等都会给他们带来烦恼,让他们不能快乐、健康地生活。学生的主要问题在于不能以积极乐观的态度面对生活,不少学生是独生子女,习惯性以自我为中心,对班级和团队缺乏信任。学生之间的沟通如果不到位,就非常容易造成误会,需要了解沟通的重要性,同时要善于理解和包容他人。 
二、班会目的 
学生能对自己进行积极的心理暗示,以积极乐观的态度面对生活;能打破心中魔障,相信自己,挑战自己,并信任自己的伙伴和团队;能够深入认识沟通和理解的重要性,学会与人沟通,宽容待人。  
三、教学目标 (一)知识与技能 1.认识心理暗示的作用。 (二)过程与方法 
1.通过观看视频,说出心理暗示的作用。 
2.通过团队合作“背摔”游戏,挑战自我,培养自信,以及
对他人,对团队的信任。 
3.通过“撕纸”游戏,认识到沟通的重要性,学会与人沟通,理解和包容别人。 
(三)情感态度及价值观 
通过观看视频、团队“背摔”游戏、“撕纸”游戏等手段,有对自己进行积极的心理暗示的意识,以积极乐观的态度面对生活;挑战自己,建立自信以及对他人,对团队的信任;积极与人沟通,学会理解和包容别人。 
四、教学重难点 
教学重点:心的理暗示作用 
教学难点:“背摔”和“撕纸”游戏的组织 五、教学准备 
课件、视频、音频、白纸 六、教学方法 
教法:讲授法、活动教学法 学法:实验法、小组合作探究法 七、教学过程 
(一)创设情境,设疑导入 
教师活动:同学们,今天我们班会的主题是“做最好的自己”(并板书题目),我们先观看一段视频。(播放《闯堂兔》中关于心理暗示的片段)小兔子会对猪笨笨说什么呢? 
学生活动:思考,猜测,回答 
 
                    
             
                    
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教师活动:我们来看看答案是什么 学生活动:观看视频 
教师活动:同学是不是陷入了猪的思维呢?为什么会有这样的回答呢? 
学生活动:回答(预设:因为小兔子在最开始的时候就已经告诉了。) 
教师活动:对这就是小兔子之前已经给我们暗示了,限制了我们的回答也就是说,小兔子给我们进行了心理暗示。虽然这是一个逗你玩儿的视频,但不可否认的是心理暗示正在潜移默化地影响着我们,下面通过看一段视频来见证奇迹的时刻。(播放《世界上最恐怖的5厘米台阶》) 
学生活动:倾听,观看视频,思考,回答  
设计意图:通过观看视频,设置疑问,激发学生的求知欲,让学生对心理暗示有更为深入的认识。 
 
(二)倾听故事,强化理解 
探究活动1——心理暗示对人生的影响 
教师活动:同学们,我们知道心理暗示的一个的行为影响非常之大,那么对于人的一生又有什么影响呢?我们通过两个故事来看一看。(讲述《墙上种白菜》和两位秀才同时进京赶考遇到别人抬棺材的故事。) 
 
                    
             
                    
                            4 
 
《墙上种白菜》:有位秀才 第三次进京赶考, 住在一个经常住的店里, 考试前两天他做了三个梦。 第一个梦是他梦见自己在墙上种白菜; 第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞; 第三个梦是梦到和自己心爱的表妹 脱光了衣服躺在一起但是背靠着背。  
这三个梦似乎都有些深意,秀才第二天就赶紧找算命的解梦,算命的一听, 连拍大腿说:“你还是回家吧, 你想想,高墙上种白菜不是白费劲吗? 戴斗笠打伞不是多此一举吗?跟表妹都脱光了躺在一张床上却背靠背,不是没戏吗?” 秀才一听,心灰意冷回店收拾包袱准备回家,店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗?今天你怎么就回乡了?”秀才如此这般说了一番,店老板乐了:唉呦,我也会解梦,我倒觉得,你这次一定要留下来。 
你想想,墙上种白菜,不是高种吗?戴斗笠打伞不是你这次有备无患吗? 跟你表妹脱光了背靠背躺在床上,不是说明你翻身的时候就要到了吗?”秀才一听,更有道理, 于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。 
(讲述故事的时候,不宜平铺直叙,宜给学生设疑,让他们去猜测算命先生和店主的回答,以及结果。) 
教师活动:同学们,如果秀才听了算命先生的话,没听店主的话,大家认为又会如何呢?造成这样结果的原因是什么呢? 
学生活动:思考,回答 
 
                    
             
                    
                            5 
 
教师活动:无独有偶,历史偶尔也会惊人地相似,以下是另外两个秀才的故事。 
故事:从前,有两位秀才一同进京赶考,途中看到有人抬着棺材经过,还一同踩中了一坨狗屎。秀才甲认为和晦气,是不详的兆头,情绪一落千丈。但乙秀才却认为是好兆头——不知道走了什么狗屎运,有官又有财,必然能够高中!结果果然如此。 
教师活动:同学们,这两则故事中,导致结果截然不同的原因到底是什么啊? 
学生活动:思考,回答(态度,积极和消极的心理暗示) 教师活动:总结:是的,积极的人,是太阳,照到哪里哪里亮 。消极的人,是月亮,初一十五不一样。 想法决定我们的生活, 有什么样的想法,就有什么样的未来。这告诉我们一个什么道理呢? 
学生活动:要积极乐观地去面对生活。 
教师活动:是的,积极的态度是成功的一半。那我们要以积极的态度面对生活,应该展现一个什么样的表情呢? 
学生活动:回答 
教师活动:下面我们来看一下这两幅表情图(PPT展示笑与阴沉的表情图),感受一下有什么区别。 
学生活动:观看,思考,回答 
教师活动:请同学们试想,如果你们一看到老师以阴沉的脸给大家上课,班主任以阴沉的脸走进教室,你们会感受到什么? 
 
                    
             
                    
                            6 
 
学生活动:思考,回答 
教师活动:我们如果长期生活在这两幅表情图所展现的环境中,各会怎么样呢? 
学生活动:思考,回答 
教师活动:总结。中国有句老话,“笑一笑,十年少。愁一愁,白了少年头”,莎士比亚也曾说过:“如果你一天中没有笑一笑,那你这一天就算白活了。”大家平时要笑口常开。 
 
设计意图:通过故事去创设情境,对比分析,形象直观,联系生活,感同身受,易于接受。 
 
(三)亲身参与——切实感受 探究活动2——小组合作“背摔”游戏 
教师活动:讲解游戏规则:每10人一组,每组选出指挥1人,负责组织本组队员有序活动,并为队友加油打气。勇士1人,需要双手紧扣,双脚不能弯曲,直立向后,倒在队友的手臂网上。亲友团8人,分成2排,两两相对,伸出手臂,静静抓住对方的手,身体靠后,为勇士搭建人手垫子。每组进行一次,若没有成功则需要重来一次。(播放游戏音乐,以营造气氛,鼓励学生) 
学生活动:选出相应角色,分组进行体验。 
教师活动:对每组勇士进行采访,问他们当时的感受。 学生活动:抒发自己活动的真实感受。 
 
                    
             
                    
                            7 
 
教师活动:同学们,通过这个游戏,你们认为团队中彼此的配合最重要的是什么啊? 
学生活动:回答(信任) 
教师活动:正确,我们是社会的人,不可能只生活在自己的圈子里,要学会走出,与人交朋友,要融入一个团队,一个集体,我们要学会去信任(板书)他人,相信团队。 
 
设计意图:通过角色扮演,团队合作,每个学生参与“背摔游戏”,去挑战自己,将自身交付给团队,队友全力支持,学生会对信任他人,相信团队有深刻的体会。 
 
探究活动3——“撕纸游戏” 教师活动:组织学生进行撕纸。 要求:闭上眼睛,不许说话,不许提问。 
指令:同学拿起手中的纸,对折,找到左上角,撕掉一个一厘米见方的正方形。再次对折,找到左下角,撕掉一个1厘米见方的正方形。再次对折,找到右下角,撕掉一个一厘米见方的正方形,睁开眼睛,和老师、同学比较所得到的形状,思考并交流原因。 
要求:这一次我们要尽量撕成一个形状,闭上眼睛,可以说话,可以提问。 
教师活动:重复第一次指令,回答学生提出的问题。 
 
                    
             
                    
                            8 
 
学生活动:撕纸,提问,思考 
教师活动:同学们,为什么我们这一次所撕的形状基本上是一样的呢?在生活中我们学会什么? 
学生活动:思考,回答(沟通、理解) 
教师活动:是的,同学们,在生活中,我们总是会发生误会,这就需要我们学会去与人沟通(板书),理解他人,少了误会,我们的生活才能更加愉快 
  
设计意图:通过活动,学生亲身参与,感触更深,认识到沟通的重要性,也学会去理解他人。 
 
(四)学以致用,情境模拟 
教师活动:同学们,今天我主要学习了心理暗示的巨大作用,要积极乐观地面对生活,学会信任他人和团队,学会与他人沟通和理解。下面我面就来学以致用,对自己进行心理暗示。(播放音乐)要求学生听教师的暗示,心理默念三遍,再自己讲出来。 
先引导学生放松:播放音乐,有潺潺流水之声的轻缓音乐。 指令:(缓慢轻柔的声音)请同学们闭上自己的眼睛,认真聆听音乐的声音,深呼吸,放松自己的身体,觉得自己的身体渐渐放松下来,腿部的肌肉放松,双手的肌肉,放松,手臂放松,身体的每一块肌肉都在放松。感觉的身体很轻很轻,你感到前所
 
                    
             
                    
                            9 
 
未有的放松。以下的话,请大家在心里默念三遍,在轻轻地说出来,说进自己的心里。 
我是自然界中最伟大的奇迹 我是宇宙的精灵 我是一个有价值的人 我的体内蕴藏着无限的能量 我拥有无限的智能正等待我去开发 我能从积极的角度看待任何事物 我能做一个积极乐观的人 做一个笑口常开的人 相信伙伴 积极与人沟通 理解他人 宽容待人 
以最好的姿态面对每一刻 我将成为最好的自己 
一切美好的事情将会发生在我身上 (进行两遍) 
学生活动:跟做,放松,感受 
教师活动:现在大家感觉如何?希望大家以后在生活中也像刚刚一样,时时给自己积极的心理暗示,如果你不能做一条公路,就做一条小径,如果你不能做太阳,就做一颗星星,不能凭大小
 
                    
             
                    
                            10 
 
来判断你的输赢,不论你做什么都要做最好的一名,做最好的自己。 
 
设计意图:通过亲身体验来学习如何对自己进行积极的心理暗示,让学生感受更加深切,学以致用。

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