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视频标签：生涯规划
所属栏目：高中主题班会优质课
视频课题：新高考背景下中学生生涯规划主题班会课 《“梦舞蓝图，智绘青春”主题班会课》四川省优课
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一、设计意图
2014年12月教育部发布了《关于普通高中学业水平考试的实施意见》和《关于加强和改进普通高中学生综合素质评价的意见》两项政策，明确提出“全科覆盖”“分类考察”“不分文理”“两次机会”“严格公示”等措施。“学其所爱，考其所长”的新高考将实施“3+3”模式，除了语数外之外，考生自主选择三科学业水平考试成绩加入总成绩中。新高考为学生带来了新的难题，“3+3”考试模式中，自主选择的三科应该是与高中生未来人生的发展方向紧密相连的三科，它将对学生未来进入什么样的大学攻读什么样的专业，毕业后又将从事什么样的工作造成深远的影响。在这样的背景下，中学生生涯规划就显得尤为重要。因此，如何引导正处于人生起步阶段的学生了解自己、发现自己，确定短期目标和长期理想，帮助他们做好最充分且清晰的心理、能力等诸多方面的准备，使他们在未来少走弯路，最大限度地接近自己的理想与目标，就成为了当今中学教育工作者的重要目标。
基于这样的背景，在高二年级的学生中开设“梦舞蓝图，智绘青春”主题班会课，旨在培养学生认识自我、评估自我、设计自我、调控自我的能力，从而形成在未来学习生活中的清晰指向，自觉地将自己在中学阶段的学习与个人的长远人生规划联系起来，建立清晰明确的短期目标，最高效率地完成中学阶段的自我培养计划。
二、班情分析
高二17班是本学期刚刚组建的一个新的导师班集体，学生学习能力参差不齐，多数同学对于自己的未来没有准确的目标与认识。前期问卷调查与“一对一”访谈结果显示：约42.5%的同学对未来没有明确的目标，认为现阶段仅需要努力学习，大学与专业是高考后的事情；47.5%的同学无法清晰准确认识自
己的能力与水平，也对大学、专业等方面了解不足，在对于自己的目标定位中，表现出“好高骛远”或者“自我怀疑”；仅有10%的同学对自己的未来有较为清晰准确地认识。大部分
10%
32%
15% 43%
“人生目标”调查结果
准确认识自我 好高骛远 自我怀疑 无明确目标
同学不会规划自己现阶段的学习生活目标，自我设置的短期目标呈现出与长期目标无关、模糊不清、难以实现、过易达到等问题。
在这样的背景下，如何引导学生清晰地了解自我、准确地定位自我就成为了现阶段亟待解决的问题。通过本节“梦舞蓝图，智绘青春”主题班会课，帮助学生准确认识自我，绘制自己人生的发展蓝图，确定现阶段的目标和发展方向，增强学习动力。
三、辅导年级
高二年级
四、辅导目标
1、利用“生命线”的绘制，描绘人生蓝图，初步确立自己的发展方向，从而为未来的学习和生活提供长期的指向与动力。
2、利用“SWOT分析法”，结合自己绘制的“生命线”，分析自己的优势和劣势，培养认识自我、评估自我、设计自我、调控自我的能力。
3、通过学生活动，结合“smart原则”，自觉地将自己在现阶段的学习与个人的长远人生规划联系起来，分解自己的长远目标，明确现阶段自己最需要做的是什么，确定具体明确、可衡量、可达成、有明确时限的自我发展目标。
五、辅导重、难点
1、辅导重点：
（1）绘制“生命线”，初步确定人生的发展方向。
（2）准确认识自我的优势和劣势，定位自己的能力与爱好。
（3）分解人生的发展目标，与中学阶段的学习生活联系起来，确定具体明确、可衡量、可达成、有明确时限的自我发展目标。 2、辅导难点：
准确认识自我的优势和劣势，定位自己的能力与爱好。
六、辅导准备
1、使用问卷调查与“一对一”座谈结合的方法，初步了解班级同学对自己的定位和生涯规划现状，针对性设计课堂活动流程。
2、了解学生的学习、生活目标，针对现阶段学生目标模糊不清、难以实现、大而空等问题，设计活动环节，落实学生的自我短期目标设定，帮助其形成清晰、长期的发展目标，利于增强其学习动力。
3、查询2016年高考四川录取分数线以及各高校调档线，作为学生利用smart原则修正目标地参考资料。
4、制作“目标修正卡片”，课堂时学生将目标填写的卡片上，课后保存，作为时时激励自己的工具。
七、辅导过程重点呈现
活动环节
教师活动
学生活动
设计意图
【环节一】视频引入
【引入】联合国教科文组织在全球发起了一次采访调查，我们截取了其中四个城市的调查结果，来看看发生了什么。
观看视频，聆听、
思考，自己的人生
目标是什么？自
己对自己有什么
期待和预期？
创境设问，引
发学生的思
考，引入本节
课的内容—
—中学生生
涯规划。
【视频播放】播放人生目标世界调查视频片段
【设问】在这段视频的最后，给我们提出了一些问题，你的人生目标是什么？你为什么在这里？你为什么存在？关于这些问题，我想问问同学们，你们知道吗？你是否清楚自己的人生目标呢？我们今天就来尝试着描绘自己的人生目标。
【环节二】探索目标
在一个人的人生中，我们将人生分为“生涯探索期”、“生涯建立期”、“生
涯维持期”和“生涯卸任期”。这将我们的人生划分成不同的阶段，每个阶
段我们需要达到不同的目标。 聆听、思考 讲解生涯划分基本知识，为学生绘制生命线做准备。
所以现在，我们结合自己的实际，将自己的生命划分成不同的阶段，请大家想象自己现在已经80岁了，你希望你成为一个什么样的人？你的人际情况、工作/学习情况、身体状态、日常仔细聆听绘制要求，做好绘制自己生命线的准备，思考自己讲如何绘制自己的生命线。 通过倒推人生，绘制自己的生命线，规划自己的人生，形成生涯
情况、精神状态等等方面是什么样子的呢？然后再倒推，你50岁的时候你又希望自己是什么样的状态呢？当然，我不得不提醒你，50岁的时候你可能面临着上有老、下有小的中年危机哦。然后再想想你30岁、18岁又分别是什么样子的呢？
规划的初步意识。
以我自己为例，给大家展示一种案例。我希望我80岁的时候是一个健康幸福的老奶奶，有稳定的经济收入，孩子们都在我的身边，每周去老年大学学习知识交朋友，每年有一两个月在外旅游，过年的时候有很多的学生来拜访我。所以我50岁的时候要成为一个优秀的化学老师和班主任，保持着年轻的心态，和学生的关系很亲近；
每天我仍然会抽出时间去学习新知
识；还会多陪伴自己的家人，这样等
我老了家人才会来陪伴我；同时，为
了我能够健康地活到80岁，我需要去
学习广场舞。那我30岁的时候就必须成为一个合格的教师，努力加强高中化学的研究；多读书扩宽知识面，参加各类比赛提升自己；我生活的重心仍然在工作上，要努力实现自身的价值。为了实现我以上的这些目标，18岁的时候我必须考上华东师大，参加各项活动，培养组织能力和表达能力；跟随老师不断学习，提升专业知识和
聆听案例，从中得
出参考，思考自己的人生线应该如何绘制。动手绘制自己的生命线。
案例分析，指
导绘制生命
线的方法。
教师技能；阅读大量的书籍，扩宽知识面，为找工作做准备。这是我自己给自己制定的生命线，请同学们结合自己的实际情况绘制自己的生命线，当然，时间截点也可以根据自身情况进行适当的改变。
请同学们向小组同学展示自己的生命
线，并小组推选一位代表给全班同学
展示。
小组交流展示，推选代表全班汇报
展示、分享自
己的生命线
我们发现，人生是一个整体，每个历
程都建立在前一个历程的基础上，每
个阶段我们都有不同的期待，所以我
们要提早规划，看清未来。因此，我
们首先要认识自我，准确定位自己现
在和目标之间的差距。
聆听、思考
得出结论，为
后面定位自
己的优势劣势、确定发展
目标作铺垫。
【环节三】认识自我
现在请大家根据刚刚自己为自己绘制的生命线，分析自己目前最大的优势、劣势，以及现在最急需解决的问题，书写在自己绘制的“生命线”旁边。小组交流、讨论，相互补充，准确定位。
分析自己的优势、劣势、最需要解决的问题，确定自己需要努力的方向，与其他同学互助，共同定位。
利用“SWOT
分析法”，准确定位自己。
由于小组同学相互熟悉，所以互相补充，有利于精准定位。
【环节四】修正目标
既然大家都对自己目前最大的优势、
劣势和亟待解决的问题有了一定的认
识，我们现在就需要来修订一下我们
刚刚绘制的生命线。
聆听、过渡
承上启下，为
修正目标作铺垫。
例如：如果我的目标是我要减肥，那可能就难以实现，但如果我的目标确根据smart原则，修正自己的目标，学生将自己在现阶段的
定为我要通过每天和你们一起大课间跑操来一个月以内瘦5斤，这样就很容易达到这个目的了。所以我们的目标必须满足smart原则。它必须是具体明确的、可以衡量的、可以达成的、还需要和我的最终目标具有相关性，同时必须具有明确的时限。现在，请大家运用smart原则，修订自己18岁的目标，将其填写在目标修正的卡片上，并且小组交流、讨论、展示。请课后将目标修正卡片贴着自己的课桌上，时时提醒自己一定要做到。 使目标切实可行。 学习与个人的长远人生规划联系起来，分解自己的目标，明确现阶段自己最需要做的是什么，又将怎么做。保存目标修正卡，以期不断激励、提醒自己。
但是，我也要提醒我们的同学们，我
们的人生有着无限的可能性，今天的
这条生命线，很可能未来不再是你的
人生目标；人生也有可能并不是一帆
风顺的，所以无论你遇到了什么，请
继续用“SWOT”分析法和“smart”
原则修正你自己的目标，继续努力，
成为更好的自己。
聆听、思考
人生有无数
种可能，所以
应该给你生
命无限的可能，去随时改
变自己的计
划。
【环节五】总结归纳
米丹恩说：“生涯规划的自信，来自内在的审查，按个人特质选择自己喜欢的生活；而不是削足适履，硬把自己
塞进某个工作机会中。”托尔斯泰也告
诉我们：“要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小
聆听，思考，反思
利用名人名言的分享，升华主题，引发学生思考，突出目标和生涯规划的重要性，鼓励学生朝着自己
时的目标，一分钟的目标。”所以希望你们都能够有自己的目标，并且知道自己需要怎样努力才能实现自己的目标。最后以孙中山先生的一句话与大家共勉：“吾志所向，一往无前，愈挫愈奋，再接再厉。”希望大家朝着自己的目标勇敢奋斗！
的目标不断奋斗。
八、板书设计：
九、教学反思点
通过本堂“梦舞蓝图，智绘青春”生涯规划主题班会课，学生对自己未来的发展方向有了一定的认识，并且基本明确了自己优势和劣势，制定了详尽的小目标，并且在未来的学习生活中将会逐渐向自己的目标靠近。基本达到了“确立自己的发展方向，从而为未来的学习和生活提供长期的指向与动力，培养认识自我、评估自我、设计自我、调控自我的能力，自觉地将自己在现阶段的学习与个人的长远人生规划联系起来，分解自己的长远目标，明确现阶段自己最需要做的是什么，确定具体明确、可衡量、可达成、有明确时限的自我发展目标”等辅导目标，学生形成了初步的生涯规划意识。
本堂课也存在一定的不足和缺陷。主要表现在仍有少数学生由“smart原则”修订后的目标仍然不够切合实际，这是由于其年龄和经历所限，不能足够准确地定位自我而造成的。因此，在课后需再次与学生进行“一对一”访谈，帮助学生准确定位自己，制定更加清晰、具体、可操作的目标。
蓝图：我的生命线
分析：我的优劣势
行动：我的小目标
附件1：蓝图绘制与自我认知工具
梦舞蓝图，智绘青春
——中学生生涯规划主题班会课
探索目标：我的生命线
认识自我：SWOT分析法
根据自己绘制的“生命线”，分析： 1．要想实现目标我现在最大的优势是：
2．要想实现目标我现在最欠缺的是：
3．目前我最急需解决的问题是：
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
