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视频标签：生涯规划
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：初中心理健康教育生涯规划《目标：前进的动力》重庆
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初中心理健康教育生涯规划《目标：前进的动力》重庆市巴南区全善学校
《目标：前进的动力》 主题班会教学设计
一、活动背景：目前班级学生的学习、生活状态，感受到他
们没有明确的学习目标，学习无目的，行为散漫，
究其原因是在学习上、人生道路上没有明确目标，所以对自己没有什么要求。因此，很有必要进行关于立志方面的引导，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，让他们给自己确立明确的目标，朝着目标努力奋进。
二、 活动目的：1. 通过活动，使学生懂得目标对人生的引导作用，
学会思考、分析自己的人生目标。
2．帮助学生树立目标意识，学会制定合理的目标，并能够为之努力。
三、活动形式：游戏， 体验活动，分享交流 四、活动准备：音乐， 每人一张白纸 五、活动主持人：班主任 六、活动过程：
（一）热身活动：引入“目标” 1.“向前走”活动
活动规则：四个同学到讲台上，听老师口令“向前走”---第一次，老师不指定目的地，任学生走；第二次，学生按照老师的要求朝着各自面对的方向（如教室的后面）向前走，直到老师喊停。（提醒学生
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注意两次“向前走”的内心感受） 2.分享及讨论
（1）参与活动的同学分享两次不同的“向前走”给了你什么感受？
（2）你的启发是什么？ 5. 教师点评、归纳
杰出与平庸的区别就在于有无目标。没有目标，我们就不会努力，因为我们不知道为什么要努力；没有目标，我们几乎会同时失去机遇、运气和别人的支持，因为我们不知道自己到底想要什么，也就没有什么能够帮助得了你！ 目标，是我们前进的动力。 （二）创设情景：感知目标 1. 呈现哈佛大学的著名调查
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人。调查结果发现：27%的人没有目标，60%的人目标模糊,10%的人有清晰但比较短期的目标,3%的人有清晰且长期的目标。
经过25年的跟踪研究,结果发现他们的生活状况及分布现象有一定规律：
3%有清晰且长期目标的人,他们大都成了社会各界的顶尖成功人士,其中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英;
10%有清晰但目标比较短期的人,大都生活在社会的中上层,成为
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各行业的不可或缺的专业人士,如律师、医生、工程师、高级主管等; 60%的目标模糊的人,几乎都生活在社会的中下层,他们能安稳地生活与エ作,但都没有什么特别的成绩;
剩下的那27%的没有目标的人,几乎都生活在社会的最底层,他们的生活过得都不如意,常常失业,并且抱怨他人,抱怨社会,抱怨世界底层。 2. 分组讨论
从调查数据中，你看出了什么？对你有什么启发？ 3. 全班分享交流 4. 教师点评、归纳
目标对人生有巨大的导向性作用。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，有什么样的人生。目标越明确，越容易实现。 （三）观看视频：规划目标
亲爱的同学们，如果说你们现在拥有的青春是美好的，但那毕竟是短暂的。如果要让自己拥有更持久的美好人生，就必须确立自己的人生目标，去追求、去创造、去实现。只有在不断地去实现自己确立的目标的时候，我们才会感到活得充实、活得阳光；才会感到生活是无比的美好。那么，如何才能合理地规划自己的目标呢？也许于丹老师能给我们一些启发。 1. 观看于丹视频 2. 学生分享交流 3. 教师点评、归纳
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不管什么目标，也不管目标有多大，每一个目标都要分解为你现在应该做什么，使你现在的行动与你未来的大目标联系起来，这样目标才有实现的基础。
(四)体验活动：设想目标` `
同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达目标的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。 1．教师指导学生做“看未来”的游戏
(关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“未来”。
导语:“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。”
“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．这时，你又在哪里?从事什么职业?”(稍作停顿) “再往前走，时间不断地流逝。20年了，我们又看到20年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?”(停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。”
(教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令
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人产生联想) 2．交流分享活动
先以小组为单位交流分享‘看未来”的经历，再全班分享。交流时可提出这些问题:看到自己的将来了吗?将来的你在干什么呢？你对自己的将来满意吗？ 3．教师点评、归纳
同学们对未来的设想即是每个人的人生目标，而目标就是你通过努力想要达到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的目标不同，每个人为实现自己的目标付出的努力也不一样。 （五）二十年后的一封信：如何实现目标 1. “二十年后的我”给“现在的我”写信
爱默生说过：心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。为了能让“二十年后的我”真正的出现，现在的你能做什么准备？假如二十年后的你遇到现在的你，你有什么话告诉现在的你、提醒现在的你呢？ 请同学们，用“二十年后的我”的身份写一封信给“现在的我”，告诉自己现在该如何做才能实现自己的目标，才能遇见更好的自己。（放音乐） 2. 学生分享 （六）班会总结
二十年后的你，也许会庆幸自己少年时确立了目标，庆幸自己不断朝这个目标努力，才有这样的成长和收获。同学们，只有当我们心中有了方向，才不会一路跌跌撞撞。青春因为目标而美好，因为奋
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斗而精彩。我们向着成功奋斗，向着成功拼搏，向着目标奋斗，做最好的自己，让我们的青春更美好、更充实、更闪亮，让将来的你感谢现在拼命的自己！
人生要有目标
为着目标人我们勇敢奋斗 目标就像远方的灯塔 照亮我们前进的方向
纵然狂风暴雨 纵然一路坎坷 我们决不退缩 为着自己的人生目标 我们将努力奋斗
让目标成为我们前进的动力
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
