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视频标签：生涯规划
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：初中心理健康教育生涯规划《写给未来的自己》山东省优课
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初中心理健康教育生涯规划《写给未来的自己》山东省优课
写给未来的自己
一、活动设计理念
面对日趋激烈的升学、就业压力，中学生在生活事件、意识形态、成长、家庭、社会等方面难免会产生各种各样的困惑和心理问题。中学生处于由未成年人向成年人过渡的成长过程中，他们最关心的问题是我是谁、我想要做什么、我能做什么和我如何去做。生涯的规划同样需要以学生的个性特点为基础，在充分把握学生心理特点的基础上，开展中学生的生涯规划。
二、活动目标
对于初中二年级的学生来说，本次活动目标设为以下两点： （一）通过活动，培养学生树立职业生涯规划意识。
（二）通过活动，帮助学生在活动中逐渐尝试选择未来适合自己的事业和生活，让学生在感悟与体验的过程中，增强对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划，并初步掌握实现规划的方式方法。
三、适用年级：初二 四、活动准备 （一）学生分组 （二）背景音乐 （三）多媒体课件 五、活动过程
（一）热身游戏 导入主题。
1.教师宣布游戏规则：风雨变奏曲，听指导语做相应动作。 2.学生做游戏。
3.教师提出问题：大自然的风雨变奏曲是不是就像人生一样变化发展？
4.教师小结。
设计理念：通过做游戏和大家的交流，让学生了解到人生的变化，引出活动主题。
（二）《我的一生》。
1.观看视频《浓缩30秒的一生》 2.学生进行交流（4-6人）。 3.教师小结。
设计理念：让学生亲身体验自己的未来人生，明确自己的未来目标。为完成本次活动目标打下一个良好的基础。
（三）我的迷茫。 1.晓晓的一封求助信
2.教师提出问题：为什么他会迷茫？ 3.学生讨论交流。 4.教师小结。
设计理念：用最贴近学生的方式，启发学生思考 （四）兴趣岛。 1.
教师进行专业心理测试。
2. 学生带着问题，观看测试结果。
3.教师小结。
设计理念：通过专业的心理测试让学生获得专业的指导和建议 （五）我手写我心。
1.教师提出要求，画出两只手，在双手上回到十个问题。 2.小组讨论交流。
3.组员代表交流。教师参与发言。 4.教师小结。
设计理念：师生共同参与，激发学生的积极性，让每个学生都积极思考，有所思有所悟。
（六）职业生涯规划
1.教师提出要求，完成职业规划。 2.小组讨论交流。
3.组员代表交流。教师参与发言。 4.教师小结。 （七）写给未来的自己
1.教师提出要求，师生共同参与，激发学生的积极性，让每个学生都积极参与边分享边成长，回顾过去，分析当下，展望未来，帮助学生找到适合自己的人生路，并能选择适合自己的方法，实现自己的规划。
2.小组讨论交流。
3.组员代表交流。教师参与发言。 4.教师小结。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
