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视频标签：生涯规划
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：初中心理健康教育生涯规划《我的价值观》厦门
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初中心理健康教育生涯规划《我的价值观》厦门市集美区杏东中学
我的价值观教案
一、活动理念
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，在生涯规划这一模块中，初中阶段学生的任务是培养职业生涯规划意识，树立早期职业发展目标。培养生涯规划意识的前提是学生明白对自己来说最重要的是什么，自己最想要的是什么，以此为依据进行的生涯规划势必会具有事半功倍的效果。因而，本节课主要是想通过活动让学生探索自己的价值观，明白价值观对于自己理想生活的导向作用，并在此激励下不断地朝着自己生命清单的内容走去。 二、活动目标
1. 认知目标
探索在自己生命中最在乎、最重视的是什么；认识到价值观对于自己各方面的选择具有导向作用，有什么样的价值观就会依此做出该价值观所认同的事件。
2. 情感目标
体验到所选的每一样重要之物都代表着你想要得到的某些东西。 3. 行为目标
在不断明晰自己价值观的同时利用长期的学习和实践为实现自己想要的理想生活做好准备。 三、活动重、难点
重点：我生命中最重要的五样以及由此引申出的自己的理想生活模式。 难点：在此时此刻能够为自己的生命清单做出确确实实的行动。 四、活动过程
1. 导入—李开复的故事
李开复在苹果公司工作时遇到了公司裁员问题，当时他必须要从两个员工中裁掉一位。
第一位员工毕业于卡内基·梅隆大学，是李开复的师兄。他十多年前写的论文非常出色，但加入公司后很是孤僻、固执，而且工作不努力，没有太多业绩可言。当他知道自己面临失业危机后就请他和李开复共同的老师来提出希望李开复顾念同窗之谊，放他一马。
另一位是刚加入公司两个月的新员工，还没有时间表现，但他应该是一位有潜力的员工。
你觉得李开复会怎么做?为什么？ 2. 主体活动
（1）我生命中最重要的五样
请你写下你生命中最重要的五样东西。
这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人和动物，比如父母、亲人或宠物。可以是精神的追求，比如目标或理想；也可以是爱好和习惯，比如旅游、音乐。可以是抽象的事物，比如尊严或哲学；也可以是具体的物品，比如一组邮票。总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你认为最重要的五样东西写出来就是了。
（2）戈达德的生命清单
约翰·戈达德，是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员。他1924年出生在洛杉矶，从小就充满了幻想。15岁那年，他把自己一生想干的事情列在一张表上，题名为“生命清单”。表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和富士山；骑大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；学习驾驶飞机；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；拥有一项发明专利；在5分钟内跑完一英里；写一本书；游览全世界的每一个国家和地区；结婚生子；学吹长笛和拉小提琴；在船上当一回水手；活到21世纪……”每一项都编了号，一共有127个，最终他完成了生命清单中的110个。
有人惊讶地追问约翰·戈达德是凭借怎样的力量，把那许多注定的“不可能”都变成了现实，他微笑着回答：“我只是让心灵先到那个地方，随后浑身就有了一股神奇的力量，接下来，就只需沿着心灵唤前进罢了，很简单。”
约翰·戈达德说，“之所以要列出那张清单，是因为15岁时，我很明白自己的局限性。我只是一个拥有潜能的孩子，我确实想在自己的一生中做这些事情。我对很多事情都极感兴趣——旅行、医学、音乐、文学、自然，所有这些事情我都真想做。我制定了实现它们的一份蓝图，以使自己永远有所追求。”
（3）我的生命清单
请你静静地回顾自己的人生，思考自己的未来，写下自己的《生命清单》。在写生命清单过程中，请你回想你刚刚写的生命中最重要的五样，如果要实现这五样，你会在清单上添加上什么样的具体事件。
要求：认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，都写下来。
3. 交流与分享 4. 总结与延伸
探索自己生命中最重要的是什么以及发现自己最想做的是什么这个问题，在不同的人生阶段，我们可能会给出不同的答案，虽说是这样，但我们通过不断的追问自己，我们会更加清楚的认识自己，了解自己，并最终找到自己想要的方向，希望大家在记录下生命清单之后，一定做些什么让它不断地被实现。在以后的生命中，你可以在你的生命清单中渐渐的添加进去你想要做的更多的事情，希望它能带领你走向你的理想生活。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
