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视频标签：生涯规划
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：初中心理健康教育生涯规划《遇见·预见——初中生涯规划》湖南省 - 湘潭
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初中心理健康教育生涯规划《遇见·预见——初中生涯规划》湖南省 - 湘潭
《遇见·预见——初中生涯规划》教学设计
一、教学理念： （一）主题解读
1.J.L.赫尔博斯说：“天堂应该是图书馆的模样。”这句话将天堂的模样立体呈现在人们眼前！“你理想的初中生活会是什么样子的？”这个主题会激发七年级学生对未来初中三年生活的想象，投学生所好，学生喜欢这样的话题。但受生活经历、自我了解、认知水平等限制，学生对未来生活的认识是模糊的、宽泛的，学生需要关于解决这类主题问题的指导。
2.席春玲老师说：“生涯规划并不是要求我们为人生设定一成不变的计划书，而是经过思考我是谁？我想做什么？我能做什么？我该怎么做？诸如此类的问题，以及认识自身的性格、兴趣、能力、价值观等，再结合周围的环境资源，明确自己前进的大致方向。”那么，针对七年级学生进行生涯规划教育就是可行且必要的。 （二）学情分析
1.七年级学生从小学生转变为中学生，无论对环境、教学方法或生活节奏都需要适应，他们如果无法在起始阶段做好小升初的衔接，那他们将来的初中生涯可能会遇到更多的困难和问题，所以对于刚入学的七年级新生非常有必要进行适应生活的引导。
2.刚刚跨入少年期的七年级新生，在身体发育、知识经验、心理品质方面依然保留着小学生的特点，顺利时盲目自信、遇挫折时盲目自卑，从众心理较强，想挣脱大人的管束，但对生活又缺少规划，在学习、生活中遇到具体困难时，又希望获得老师和家长的帮助。
3.基于七年级学生的发展需求和心理发展特点，我认为非常有必要借助心理健康教育课的平台给孩子们进行生涯规划指导。 二、教学目标：
1.唤起学生的生涯规划意识，实现生涯启蒙教育的目的；
2.运用恰当的生涯规划工具，对初中三年生活进行简单合理的规划； 3.不断探索、认识自己，遇见真实的自己，预见并成为更好的自我。 三、教学重难点：
1.唤醒学生生涯规划的意识，开展生涯启蒙教育； 2.引导学生对自我进行更好更有效的探索；
3.初步运用“生涯四度”理论规划理想中的初中生活。 四、教学对象：初中学段，七年级学生。 五、教学过程： （一）导入：
跟学生一起了解课前调查数据，并提问：“在座的同学，你对初中三年的生活有规划吗？” （二）活动开始： 活动一：遇见我自己
1.教师随机分配给每位学生几个能反映学生性格或生活状态的词汇，并调查：“如果用你手中的词汇描述现在的你，你满意吗？”
2.调整词汇：如果手中已有的词汇不能描述当下的自己，学生可以在规定时间内，通过“石头剪刀布”的方式，在活泼的音乐声中，小组成员相互赢取符合自身情况的词汇。
3.活动过后，学生分享，如果还有不全的，学生可自行补充词汇，以更全面、更准确地描述“现在的我”。
过渡：这些词汇就像人生航程中的灯塔，指引我们更清晰的认识自己，也为我们更好地规划人生提供保障。此刻，我们的生涯规划之旅来到了“生涯岛”这一站！
活动二：遇见“生涯岛”
1.出示情境：站在人生重要的十字路口，你面前出现四座岛屿：“高度岛”、“深度岛”、“温度岛”、“宽度岛”，每座岛上有不同类型的宝藏，请同学们仔细思考权衡后，做出选择： （1）你最想登录哪座岛屿？
（2）在选择过程中，你遇到了什么困惑？
2.学生分享；
3.教师介绍“生涯四度理论”及代表人物；
4.合作完成：岛上还有哪些具体“宝藏”有待发掘？学生在合作中进一步理解“生涯四度”，并简单运用；
5.在四座岛上挑选“宝藏”作为礼物送给自己，分享并写在资料相应位置。 过渡：在挑选宝藏的过程中，每个人想要的都不同，有人说：“高度如登山，越高位置越少；深度像挖洞，越深知音越少，宽度则会让我们从山上和洞里走出来，越走越宽，越来越多地与世界联系；温度则是努力做到健康、追求自由和实现自我”。但每个人的时间和精力是有限的，在同一个阶段，我们无法将四个维度发展到极致，但我们的选择反应了自己更想要什么。每个人都期待遇到更好的自己，让我们一起动笔，带上你刚刚挑选的“宝藏”，写下自己理想的初中生活的样子！
活动三：预见我自己
1.学生用挑选的能够描述“理想中的我”的词汇，描述自己理想的初中生活的样子；
2.尊重学生意愿的前提下，邀请学生分享自己的理想初中生活的模样； 3.学生将“现在的我”与“预见中的我”进行对比，明确努力的方向，并将规划落实到具体的行动中。 （三）活动结束 六、教学反思
1.教学设计的特点主要有：主题好且有必要，对刚刚入学的七年级学生进行生涯规划指导，对于学生的发展非常必要；学生很感兴趣，这样的课程对于大部分学生来说都是第一次，新颖而吸引人，且实用性强；很好地体现了心理健康教育活动课的特点，学生的心理活动在整个过程中体现的很明显，对学生的心理指导在无形中嵌入整个活动过程，起到了“润物细无声”的效果。
2.教学过程的反思：整个活动过程呈“点—线—面”的形式清晰呈现在参与者面前，从“遇见我自己—遇见生涯岛—预见我自己”，活动由浅入深，动静结合，学生在参与过程中，由开始的“对初中生涯规划毫无概念”到“原来我的生活是需要规划的”再到“我的生活是可以规划的”和“我可以很好的规划自己的初中生活”并“我会按照这样的规划踏实地过好初中三年”，每结束一个环节，学生对未来三年生活的美好愿景就增强一点，这样的心理健康教育活动课，相信学生会着实爱上她！
3.整个活动过程以“生涯四度理论”贯穿其中，但从未生硬地要求学生去理解该理论，而是将该理论巧妙糅合在活动中，学生却很好理解并当场运用，也是
为这堂课的亮点之一。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
