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视频标签：悬垂,双挂膝
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：人教版小学体育与健康水平二（四年级）发展悬垂能力的练习与游戏—背向悬垂双挂膝江苏省 - 南京
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水平二（四年级）：“发展悬垂能力的练习与游戏——背向悬
垂双挂膝”课时教学设计
一、指导思想
根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》、《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》，从水平二学生的生理、心理特点和需要出发，在教学中注重发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法，并力求充分体现新课标在课程内容修订后对学生心理健康与社会适应方面的教育功能，即引导学生积极主动参与学、练，培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。在游戏中体验锻炼的价值，合理运用一系列教学策略，关注个体差异，达到掌握技能、运用技能、发展体能的目的。
二、教材分析
本课教学内容选自教育部审定2013义务教育教师用书《体育与健康》水平二器械体操发展悬垂能力的练习与游戏单元，能进一步发展学生上肢、腰背与腹背肌肉力量，提高身体的协调性、灵活性和平衡能力，改善内胀器官功能。另外，低单杠支撑面较窄，又有一定的高度，有利于培养学生克服心理障碍，体验在活动中紧张、兴奋等心理感受。
三、学情分析
本单元教学对象为水平二四年级的学生，该年龄段的学生已经能够做出蹲悬垂、斜身悬垂臂屈伸、屈腿悬垂与摆动等动作，为本节课奠定了良好的基础。同时又因为学生对新事物浓厚的兴趣和强烈的求知欲，为本课目标的达成又奠定了心理基础。并且水平二年龄段的学生已经能够很好地进行合作学习，因此充分利用合作学习的形式，可以让学生在练习活动中自主探究学习，学生的学习能动性也能很好地调动起来。
四、教学思路及主要流程
本课首先通过语言导入及一系列小游戏，来营造气氛和调动学生学习热情。随后在主教材教学中根据直观性教学原则，通过教师和学生的共同示范让学生明确动作要点。通过讲解示范，引导学生观察体验动作方法，然后分步骤进行练习。在各环节的教学过程中不断让学生通过体验和观察加深动作的正确性。在主教材、游戏、素质练习和放松部分，均辅以教具和游戏相结合的方式将课串联起来，达到教学、游戏、体能、放松有效的和谐统一。本课主要采取直观教学法、领会教学法、谈话启发法，分层递进法、游戏法等教法来提升学生的动作技能。利用自主练习法、合作探究法来激发和调动学生的学习欲望和练习热情，引导学生相互观察、学习、分析、交流体验，共同提高。并通过多元评价的方法来激励学生，以达成本次课的教学任务，实现本课的教学目标。
五、场地布置
根据学生人数及场地要求分成人数相等的十六组，两人两垫一简易单杆成双弧形排列。
六、教（学）具及体育器材准备
体操垫34张；简易单杠17副。
七、安全提示
在练习前充分热身，活动好手臂、肩部，以免受伤；特别是两人一杠自主练习时要有效管理好单杠，避免成为安全隐患。
八、本课亮点及特色
1.器材新颖，激发运动兴趣。本课中的简易单杠成本低，方便搬动，但稳定性好，对于小学生学习各种悬垂有一定的安全保障，解决了以往单杠课上多名学生合用一副固定单杠的模式，增加了学生课堂上的练习密度，帮助学生更快速掌握技术。其次，单杠是学生平常课上很少能接触到的器材，加上鲜亮的颜色，能激发学生很强的好齐心、探索欲和学习兴趣。
2.重视学生的主体地位。学生通过体验和反思发现问题，获得身体认知，此时教师及时的引导和示范讲解，帮助学生自己找到解决问题的方法并经过不断实践后掌握所学技术。
3.教师活用游戏，评价与激励相结合，把背向悬垂双挂膝重难点提炼出来，根据大目标设定小目标，分解技术进行教学，让学生通过合作逐渐体会动作要点，从而循序渐进地掌握技术。
4.关注个体差异和不同需求。教师通过分层教学，根据学生的身材、力量大小和学习能力设定不同高度的单杠和目标，满足学生的身体和心理需要，让学生体验到学习和成功的乐趣，从而产生积极的情绪体验，这种情感能驱动学生全身心地投入到身体练习中去，间接帮助学生尽快掌握技术。
银城小学体育与健康实践课教案
学段：水平二 单元课次：发展悬垂能力的练习与游戏单元3—3 课型：新授 班级：四（1）班 人数：32 执教：何伟 时间：2019.5
学习 目标 1.知道低单杠背向悬垂双挂膝的动作名称及动作方法。
2.在同伴的保护与帮助下，85%的学生能完成双脚同时蹬地提臀后双膝挂杠的背向悬垂双挂膝动作， 50%的学生能够独立完成背向悬垂双挂膝动作。 3.树立安全意识，积极参加学练，勇于展示自己。
教学 内容 低单杠：背向悬垂双挂膝
重点
双脚同时蹬地、积极拉杠提臀 难点 协调用力 课序 与 时间
学练内容 教与学活动
组织形式与学练要求 运动负荷 时间
次数 强度
次/分
准 备 部 分
1.常规
2.游戏：“大风吹”
3.游戏：“炒蚕豆”
1.集合整队，师生问好，宣布本课要求
1.教师讲解游戏方法，带领学生在慢跑中充分活动上肢。
2.学生在游戏中听从指挥，模仿出老师的动作。
1.教师与一名学生配合示范讲解“炒蚕豆”游戏方法后，学生进行游戏
组织：四列横队
要求：整队快、静、齐，精神饱满
组织：成一路纵队围绕单杠场地慢跑
要求：听从指挥，注意安全
组织：两人一组散点 要求：配合默契
4′ 30″
3 10
140±5
120±5
基 本 部 分
1.各种悬垂体验
2.学习背向悬垂双挂膝
1.教师提示安全注意事项
2.教师示范蹲悬垂和四肢挂杠动作 3.学生尝试各种姿势的悬垂
1.教师示范背向悬垂双挂膝动作，学生观察教师握杠方法
2.教师带领学生徒手学习握杠方法 3.教师示范讲解上一步体前屈背向悬垂双手握杠的方法
4.学生两人一组在哨音指挥下轮流进行握杠练习，同伴间相互检查握杠姿势
5.教师与一名学生配合示范讲解“报数”的游戏方法
6.学生两人一组进行“报数”游戏 7.学生在教师的引导下用学会的握杠姿势进行“脚不沾地”的游戏 8.教师讲解、示范“欢乐对对碰”的蹬地提臀碰手心游戏
9.学生两人一组在哨音指挥下进行“欢乐对对碰”游戏
组织：每两人一副单杠，轮流进行练习 要求：注意安全
要求:仔细观察
要求：环形握杠，大拇指紧扣单杠，两臂垂直于地面
要求：用正确的握杠姿势进行游戏
要求：双脚同时蹬地
要求：积极拉杠提臀
30″ 30″ 20″ 20″ 30″ 1′ 3 15 1 5 5 10
115±5
115±5
115±5
115±5
115±5
115±5
基 本 部 分
3.分组比赛
4.游戏：“钻山洞”接力
10.教师示范讲解背向悬垂双挂膝动作及保护与帮助的方法
11.学生两人一组互帮互助进行练习，教师巡回指导
12.师生探讨练习中出现的问题及解决问题的策略
13.学生两人一组再次进行练习
1.教师讲解比赛方法
2.学生每2人一组，前后4人进行比赛
1.教师示范讲解“钻山洞”的方法 2.学生2人一组进行游戏 3.学生4人一组进行游戏
要求：互帮互助，共同进步
组织：散点集中于展板前 要求：积极动脑，大胆发言
组织：前后2副单杠进行比赛
要求：弄清比赛方法，客观评价
组织：每副单杠2人接力过渡到每两副单杠4人接力 要求：遵守游戏规则，奋勇争先
2′
2′ 30″
20″ 10″
5
5
2
1 1
115±5
115±5
115±5
130±5 130±5
结 束 部 分
1.放松练习 2.课堂小结
1.师生一起做放松练习
2.师生共同进行课堂小结，收拾器材，师生再见
组织：散点 要求：身心愉悦
30″ 1
90±5
场地器材 小体操垫34张、简易单杠17副
运动负 荷预计 练习密度 （35±5）% 平均心率
125±5次/分钟
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
