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视频标签：积极应对挫折,向着希望,继续前进
所属栏目：高中主题班会优质课
视频课题：高三心理健康教育主题班会积极应对挫折《向着希望，继续前进》青海省优课
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高中心理健康教育积极应对挫折《向着希望，继续前进》青海省优课
高三系列心理课程教案设计
《向着希望，继续前进》
课题：向着希望，继续前进 课时：1课时 授课班级：高三
课题解析：本课的设计意图是指导学生做自己的教练找回继续努力、坚持到底的信心。针对高三学生面临高考，在复习的中后期感到身心疲惫，坚持不下去的困惑。通过活动、视频帮助他们认识到成功来之不易，需不断坚持前进，感受到在最后关头自己相信自己、鼓励自己至关重要，即便听到负面的评价，也可以坚信自己的努力不会白费，只要坚持到底，珍视每一步努力，定会有成长和收获。 教学目标：
情感价值观目标：学生认识到成功来之不易，需不断坚持前进，感受到在最后关头自己相信自己、鼓励自己至关重要，即便听到负面的评价，也可以坚信自己的努力不会白费，只要坚持到底，珍视每一步努力，定会有成长和收获。 过程与方法目标：学生通过活动、视频，在教师引导下思考如何做自己最好的教练，陪伴自己走过最后一段复习时光。
知识与技能目标：帮助学生掌握自我鼓励的方法，学会积极的自我暗示，能够鼓起勇气，继续努力。
教学的重点：学生掌握自我鼓励的方法，学会积极的自我暗示，鼓起勇气，继续努力。
教学的难点：学生认识到成功来之不易，需不断坚持前进，感受到在最后关头自己相信自己、鼓励自己至关重要，即便听到负面的评价，也可以坚信自己的努力不会白费，只要坚持到底，珍视每一步努力，定会有成长和收获。 学情分析：长期的复习，已经让学生疲惫不堪，接连的模拟考试引起学生的焦虑。部分学生面对考试期待过高，结果不理想陷入失落、悲伤中，越来越没有斗志和士气，影响了平时的学习和积累。为了帮助学生们调整心态，在最后关头相信自己、鼓励自己，即便听到负面的评价，也可以坚信自己的努力不会白费，掌握自我鼓励的方法，学会积极的自我暗示，珍视每一步努力，鼓起勇气，继续前进。 课前准备：PPT 音乐 视频 学生准备笔和本子
教学过程设计： 教学活动 设计意图 教 学 过 程 一、音乐导入 （1）播放mv视频音乐《我相信》 请学生合唱第一段歌词“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线...... ” 接下来请个别学生为合唱配上有节奏感的动作 小结：看到大家开心真好，我知道最近大家都感到很疲惫，有的同学因为屡次没考好，心情郁闷，压抑。越在这种时候，我们越需要学会放松身心，像这样找点乐趣，才会真的有益于接下来的学习。（板书：放松身心）
二、做自己最好的教练 （1）请大家仔细观看视频片段《面对巨人》，然后回答问题。 ①看完视频，你有什么感受？ 人的潜能巨大，说风凉话的人很多，这个教练很用心等等。 小结：的确是这样的，很多人不相信会成功，所以会浪费了
潜能，看了这个视频挺让人感动，队长的坚持不懈，教练的信任和鼓励共同创造了奇迹。我希望你们也能做自己最好的教练，陪自己坚持到底。那该怎么做呢？我们来看下面的问题。
▲教练反复问了队长一个问题，大家记得是什么？
你会尽全力吗？（在“死亡爬行”开始前，需要队长为自己的此次行动作出坚定的承诺）
▲ 同学们你们的承诺是什么呢？你愿意相信自己吗？ 我愿意
▲ 教练为什么要给队长蒙上眼睛？
队长给自己设限是30码，如果他看到30码的底线就不会继续努力爬了。同时帮助他专注，屏蔽掉别人的否定和不屑。 ▲大赛来临，教练为什么要大家做“死亡爬行”的练习？面对马上到来的高考，我们该做什么呢？ 练力量和耐力，大考来临，应夯实基础。 ▲在整个过程中，教练说了什么？
别放弃、继续、加油、就是这样、很好、坚持住、尽力等等 ▲孩子们在你们经历模拟考试失败，别人批评的时候，你对自己说的是什么呢？
我好像就是不如别人好，我不行，我从来都不会成功，我是个笨蛋，每人喜欢我，这就是我的命，我没办法等等 ▲ 听了教练的话，你觉得你到底应该对自己说的话是什么？请写在本子上
我能行，我要坚持到底，我的未来就在我脚下，加油，你不能停下等等
音乐《我相信》能感染学生找到相信自己的力量。舞动身体，有助于放松身心，创造愉悦自由的氛围。
这部励志电影片段节选的是队长在教练的指导下，创造了“死亡爬行”穿过整个球场的奇迹，很有感染力。有助于点燃学生继续努力的信心和勇气。
连续提问的方式启发同学们进行细致的思考，层层深入的问题设计，有助于学生体会到成功来之不易，要为自己负责，认识到自己平时对自己的否定，开启改变的可能，认识到必须自我鼓励。
②喊出想对自己说的话，做自己最好的教练 第一遍向老师喊出 第二遍向同学喊出
第三遍把本子上的“我”改成“你”，把祝福送给同学 小结：同学们，你们让老师看到了你们的信心和力量，希望你们每天都对自己重复着写话，让它们变成你的口头禅，做自己最好的教练，也希望你们每个人收到同学的祝福，坚持到最后一刻，相信你们。
三、课题升华：带领学生朗诵《人人都是一座山》 人人都是一座山
世上最难攀登的是自己 往前走 哪怕一小步 也有新高度 做更好的自己 我能！
（变换形式背诵至少3遍）（板书珍视自己的每一步努力） 小结：同学们我相信你们能，我们一定能。希望大家向着希望，继续努力。祝大家做自己最好的教练，坚持到底，旗开得胜！好运相伴
这个喊话的练习有助于学生将想法落实到行动，并体验到自我鼓励的力量感，重复的过程帮助他们记牢自己的信念。
这首诗的反复朗诵，也是希望学生能将此牢记成为积极的心理暗示，珍视自己的每一步努力，振奋精神，继续前进。
板 书 设 计
向着希望继续前进
1.放松身心
2.做自己最好的教练（做出承诺、夯实基础、自我鼓励、） 3.珍视自己的每一步努力
教 学 反 思
1.第一个活动学生合唱《我相信》，学生虽然对这首歌耳熟能详，但歌词记得不牢，在下次说明活动指导语的时候其实可以允许学生去哼唱，这样才能真的让学生感到放松，否则部分学生就会很在意自己唱的歌词对不对，反而不能享受音乐本身激昂的情绪和振奋人心的感觉。
2.做自己最好的教练，这个环节的提问层层深入，但课前没想到把问题一一展现在PPT上，黑板板书的时候没能把要点及时展现出来，没能起到加深学生印象的作用，只在课堂最后的总结中由教师自己总结，显得美中不足，课下我在课件中添加了提问的问题，修改了板书，希望在下次课的时候能有好的效果。
3.课堂中教师提了一个问题“看到队长完成了别人以为不能完成的事情，你们感觉怎么样？有没有信心”，当时看到部分学生的表情有些迟疑，但时间太短没能及时询问学生哪里感到困惑?课后发现学生们对这个问题的理解和
我最初的想法是不同的，学生告诉我，看到队长完成了，内心获得很大的鼓舞，在想也许我也能行的，感受到自己的信心和力量，但在回答问题的时候，在想老师到底在问我们能不能死亡爬行一百码吗？还是关于我们自己的学习有没有信心，感到困惑。所以想到两个策略，一是不再提问，而是给学生时间自己去感受这股信心和力量，二是提问更加具体，看到队长的表现，其他队员可能有怎样的想法和感受？此刻你的心里对自己的学习有信心吗？
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
