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视频标签：双手前抛实心球
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视频课题：小学体育与健康人教版五至六年级6.发展投掷能力的练习与游戏《双手前抛实心球》山东省 - 潍坊
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小学体育与健康人教版五至六年级6.发展投掷能力的练习与游戏《双手前抛实心球》山东省 - 潍坊
教学背景：
五年级的学生已经基本掌握一些简单的投掷动作，但他们力量小，协调性差，怕重，对投掷掌握还有一定的难度且精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；若结合游戏或者有故事情节的感性思维来进行体育课的教学学生，学习兴趣较高，学习中创设游戏练习，充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。
教学目标：
认知目标：学生能用自己的语言表达出双手前抛实心球的动作要领。
技能目标：让80%的学生能熟练掌握双手前抛实心球的动作方法，发展上肢、下肢力
量和身体的协调性。
情感目标：通过本节课的教学，培养学生安全意识（自我保护以及保护同伴）和团结协作以及良性竞争的精神，培养孩子诚实守信努力拼搏的坚强毅力。
教学方法：
教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以致用的成功感从而促进身心的健康发展。 教学流程：
课堂常规→专项准备活动（音乐）→回顾讲解双手前抛实心球的3个分解动作要领→分小组自主探究→完整动作示范讲解→持球练习→改进动作练习→游戏→放松→总结评价 特色教学：
1、分层教学比赛中男女得分标准有别。
2、易犯错误及时纠正：出手角度低的纠正处理方法。 3、小组合作自主探究，团结协作，又有良性竞争的结合。 4、学生进行自我评价以及互评。
3
双手前抛实心球
时间：14：00---14:40
班级
水平三：五年级
课型
第二课时
授课教师
杨晋
教学内容 1、双手前抛实心球 2、游戏：双脚夹球接力
教学目标
认知目标：学生能用自己的语言表达出双手前抛实心球的动作要领。
技能目标：让80%的学生能熟练掌握双手前抛实心球的动作方法，发展上肢、下肢力量和
身体的协调性。
情感目标：通过本节课的教学，培养学生安全意识（自我保护以及保护同伴）和团结协
作以及良性竞争的精神，培养孩子诚实守信努力拼搏的坚强毅力。
重、难点 重点：蹬地、收腹、甩臂用力顺序（自下而上） 难点：动作连贯、协调用力 课的结构
课的内容
教师组织 学生活动
组织形式 次数
准 备 部 分 ︻ 10’︼
一、课堂常规
二、热身活动 1.兔子舞
三、专项热身 手持自制球操
（带音乐）
教师口令清晰、精准。 教法： 1.整队 2.师问好 3.宣布内容 4.提出要求 5.检查服装 6.安排见习 要求：
教师参与其中，师生融为一体。
要求：教师口齿清晰，内容要求介绍要明确。
教法：
1.教师组织学生做专项准备活动。
2．教师提醒学生跟做动作，一起熟悉球性。
要求：教师口令下达到位，声音洪亮，引导学生跟做。教师动作严谨到位，做好示范。
学法：
1.学生迅速集合完毕 2.认真听讲本课的主要学习任务。
要求：
积极参与，跟着音乐节拍充分伸展。
学法：
跟老师积极融入音乐
节奏中跟做专项热身操
要求：
尽量将动作做到位
组织：四列横队 ﹢﹢﹢﹢ ﹢﹢﹢﹢ ﹢﹢﹢﹢ ⊙ ﹢﹢﹢﹢ ﹢﹢﹢﹢ （图1）
说明：﹢学生 ⊙教师
组织：
﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ⊙ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢
（ 图2）
1次 1次
4
基本 部 分 ︻ 25’︼ 基本 部 分 ︻ 25’︼
四、复习 分解动作练习
（一）头顶球
通关秘诀1
屈腿、 蹬地、 头顶球、 嘿
（二）跪垫练习
通关秘诀2 背弓、 仰头、 收紧腹
（三）坐垫练习
通关秘诀3 持球、 仰头、 出手
（四）总结分解动作的发力部位
教法：
1.教师语言引导回顾上节课的头顶球练习 2.个例同学做示范练习，激发表现欲
3.同学互相合作，团结协作。
教法：
教师语言引导回顾上节课的跪垫子练习 1.个例同学持自制实心球进行跪垫子动作展示。
2.师生合作，沟通感情。 要求：
1.教师进行评价与动作小结。
教法：同上（跪垫练习） 师生通力合作，通过肢体接触沟通感情。
教法：师语言提示，总结发力部位
1． 头顶球：下肢力量 2． 跪垫练习：腰腹肌
力量
3． 坐垫练习：上肢力
量 学法：
1.学生大胆展示并大声诵读闯关秘诀
要求：展示中清晰喊出口诀。
学法：
1.学生根据教师的指示进行展示（大声诵读口诀）
要求：
1.展示时清晰喊出口诀，师生互相帮助，提醒纠正错误动作。（团结协作）
2.教师提示，进步表扬鼓励。
学法：同上
学法：
1.学生积极思考，找出三个动作的发力部位
2.学生积极发言，展现自我。 组织：
﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ⊙ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ （图3）
组织：同（图3）
组织：同（图3）
组织：同（图2）
1次 1 次
5
（五）完整动作
通过秘诀4 三力合一、 出手时机
拓展练习： 双手前抛实心球，比远度。
以小组为单位看总积分
教法：
1.师提出问题 a.三力发力顺序？ 2．教师巡场指导 3.请个例同学来展示自学动作
4.请同学发言自主点评、互相点评
5.教师点评完整示范并讲解动作要领 6.教师强调本节课的 a重点：蹬地收腹甩臂
用力顺序
b难点：动作连贯、
协调用力
引导出答案(自下而上)
6.分散进行持自制实心球练习（教师巡场指导）
7.分散进行持自制实心球练习（教师巡场指导）
集合个例纠正错误动作，教授出手角度低的纠正的方法。 要求：
1.师问题提出要清晰 2.发力顺序：自下而上 3．师展示动作要到位 4.分散练习反复强调安全。 教法：
1.集合讲解比赛规则 2.出示得分卡
3.各组同学自行监督 4.各自队长负责记录 5.实例演示一遍然后再分组进行比赛。
要求：
1清晰讲述比赛规则 2比赛中教师巡场监督负责安全 学法：
1.学生带着问题进行分组研究讨论
2.根据挂图诵读释解自行徒手模仿练习 3.积极表现大胆展示 4、认真听讲更好的掌握动作要领
5.积极发言，动脑思考
6.个例同学进行展示时适当鼓励及时纠错
要求：
1.按照发力顺序 1.做到全身协调用力 3.注意安全，听口令，统一抛球，统一捡球。
学法：
1.生根据规则进行练习及比赛
2.对应学生认真观察 3．小队长作好记录
要求：
1公正 严肃 可爱 2诚实守信自行监督 3友谊第一比赛第二 组织：
1.自主学习：
﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ⊙
﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢
（图4）
2.示范讲解：
﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ⊙﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ （图5）
3.分组练习： ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ⊙ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ ﹢ （图6）
组织：四路纵队 ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢
﹢﹢ ﹢﹢ ⊙ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ （图7）
6
教学总结：
投掷是人们日常生活的实用技能，是锻炼身体，增强力量的锻炼手段。双手前抛实心球，它的技术部分主要由：持球、预摆、最后用力出手三部分组成；教学重点：蹬地 收腹 甩臂用力的顺序（自下而上）。教学难点：出手时机、动作连贯，全身协调用力。在学习的过程中，学生参以学习的情绪都比较高，一节课下来总体感觉良好，但同时也存在一些不足。
1、出手角度方面：实心球的出手角度对投掷成绩有较大的影响，最佳出手角度一般是
在40至45度之间，很多同学在做练习时都存在出手角度过低，致使实心球加速向下运行，过早触地，影响投掷成绩。
（五）．游戏
双脚夹球接力（下肢力量）
教法：
1.师讲解比赛规则
学法：
1.生根据规则进行游戏
2.游戏中培养坚持的毅力 要求：
比赛：公正 严肃 可爱
友谊第一比赛第二
组织：队形如（图7） 结束 部 分 ︻ 5’︼ 一、放松活动
二、归纳评价
三、整理器材
四、师生再见
五、送还器材 一、与学生一起放松
二、教师引导学生做自
我评价
三、指定学生收器材
四、同学们再见
五、送还器材
一、音乐放松
二、自评、互评
三、学生收器材
四、老师再见
五、送还器材 组织： ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ⊙ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ ﹢﹢ （图8） 组织：同（图8）
组织：同（图8）
组织：同（图8） 行礼道别
场地器材
实心球32个 自制球32个 呼啦圈 4个 画板6个 预计密度：35-37%
预计平均心率：120-130次/分 预计运动量：中
7
纠正方法：教师多做示范，强调学生在挥臂过头顶后手臂在伸直的那一瞬间球出手最为理想；学生多次徒手练习，再持球练习，寻找感觉。
2、最后用力出手方面：最后用力是投掷实心球的最主要环节，对成绩影响也最大，大部分同学球出手无力，初速度及加速度都较弱，没有寸劲。
纠正方法：教师多讲解、示范，多鼓励学生；学生可在教师的引领下多做徒手快速挥臂及加速度的寸劲练习，再由轻球到重球的练习。
一节课下来大同学们掌握了双手前抛实心的基本方法，效果还不错。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
