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视频课题：《评价自己的健康状况》南宁市第九中学
教学设计、课堂实录及教案：《评价自己的健康状况》南宁市第九中学
教学目标评论
(一)知识目标
1.学会综合评价自己的健康状况,关注人体健康问题。
2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义。
(二)能力目标
1.学会自我调节或者帮助他人调节情绪、缓解学习压力,保持心理健康。
2.能控制自己、理智处理生活中的烦心事,从而正确处理人际关系。
(三)情感、态度、价值观目标
1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。
2.学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人的情感。
2学情分析评论
本章是本册教材的最后一章,体现了“学校教育要贯彻健康第一的指导思想”,希望学生通过两年的学习,能在最后把关注的重点放在了解自己的健康状况、建立健康的行为方式方面。通过前面的学习,学生学习了“传染病和免疫”及“用药和急救”的相关知识,学习了关于身体健康方面的一些知识,比如从治疗疾病到预防疾病、知道怎样安全用药、会运用一些急救的方法、知道计划免疫的意义等。但是学生不知道健康不仅仅指身体的健康,还包括心理的健康和社会适应方面的良好状态。也不知道正确对待各种不良情绪,自我调节情绪、缓解压力,保持心理健康等。
3重点难点评论
重点:1.评价自己的健康状况,真正认识到自己评价中的低分项涉及的问题。
2.全面理解健康的定义,认识心理健康对个体健康的重要意义。
难点:真正在现实生活中运用调节情绪的技能,保持心理健康。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】设问导入新课评论
我们常说“生命在于运动的”,运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀,可想而知,运动可以让我们拥有健康的体魄。那么,是不是拥有强壮的体魄就拥有了健康呢?
活动2【活动】给“你”的健康打分评论
师:(1.指导学生看书P89测试题并陈述做题要领。
2.强调测试注意事项:单独、如实评价;总分仅供参考,不绝对,不要有任
何思想负担;分数可保密等。
3.组织好教学。)
生:(兴致很高,着手做测试
师:都填好了吗?现在我们开始统计分数。
生:(统计分数)
师:现在同学们对自己的健康状况是否有了一定的了解?哪位同学愿意告诉大家你的健康状况。
生:我得了?分。
生:我得了?分。
生:我得了?分。
师:有的同学高分,有的同学分数不高,无论什么情况,请不要有任何的心理负担,这个测试仅供同学们参考。但我这个心理测试编写这本书的老师还是费尽心思的,你们知道这个测试有什么特点吗?它包括哪几方面的内容,快研究研究!(引导学生归纳总结)
活动3【活动】分析测试题类型，尝试归纳健康的定义评论
生:包括身体健康、心理健康和人际关系。
师:说得非常好!健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是身体上的健康,我们除了要拥有强健的体魄,还要拥有一颗快乐的心,还要善于与他人相处。
活动4【活动】举例说明心理健康对健康的影响评论
师:中科院的科学家们做了这样一个实验,从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查,第二天再请出剩下的10只,发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。你们猜猜这是什么原因?
生:猜想,由于前10只大白鼠无故失踪,剩下的大白鼠很恐慌,导致免疫力下降。
师:因为它们发现突然少了10只,产生了不确定性,感到害怕,所以免疫功能会下降。这个实验告诉我们什么呢?
生:心理上的健康对于我们是非常重要的。
师:可是,每个人都有情绪低落的时候,下面的情景你们有过类似的情况吗?
(幻灯片)
情景一:友谊的小船说翻就翻
情景二:亲情的火苗说灭就灭
活动5【讲授】探讨调节不良情绪的方法，保持愉快的心情评论
(幻灯片)说一说“我的烦恼”,你们还会遇到什么让自己垂头丧气的事情呢?你愿不愿意一吐为快呢?
生:生:生:
师:都说“少年不识愁滋味”,可是我发现你们的烦恼还真不少。处于青春期的你们有这样那样的烦恼是很正常的,但应如何调节自己的情绪呢?我们一起来想办法好吗?
生:(讨论)-学生代表发言-
师:(总结)科学的方法还真不少……1、转移注意力;2、宣泄烦恼;3、自我安慰
除了同学们刚才所说的调节自己情绪的方法,老师还想给大家几条建议,保持愉快心情,从点滴做起——经常保持微笑、偶尔放松一下、有知心朋友、乐于助人、快乐与各种人相处、宽恕他人、合作精神……
想象力(心态)决定幸福感
可是有的人并不像你们那么聪明,能想出那么多的好方法——比如?用吸烟喝酒去宣泄行不行啊?通宵打游戏行不行啊?甚至杀亲……
结语:学生阅读《花季岁月》
花季人人有,但每个人的花季只有一次。
花季是一个“雨季”,在雨季里我们辛勤耕耘付出,为的是收获一个美好的未来。
花季是一个写诗读诗的季节,沐浴着花
季的第一束阳光,我们需要快乐绽放。
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