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视频标签：评价自己的,健康状况
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视频课题：《评价自己的健康状况》蒙自市第三中学
教学设计、课堂实录及教案：《评价自己的健康状况》蒙自市第三中学
教学目标评论
(一)知识目标
1.学会综合评价自己的健康状况,关注人体健康问题。
2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义。
(二)能力目标
1.学会自我调节情绪、缓解压力,保持心理健康。
2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。
(三)情感目标
1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。
2.学会设身处地的为他人着想的良好品质及尊重他人。
2学情分析评论
本章是本册教材的最后一章,体现了“学校教育要贯彻健康第一的指导思想”, 而且目前社会上普遍关注健康问题,学生作为社会的一员,在此形势下,也在通过各种途径接触并了解着与此有关的话题, 学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识,他们对此部分内容也比较感兴趣, 教学中比较容易调动学生的主动性,让学生自己发现各自身上的健康问题,同时在与同学的讨论交流中寻找到正确对待各种不良情绪,自我调节情绪、缓解压力,保持心理健康的方法。
3重点难点评论
重点:
1.评价自己的健康状况。
2.全面理解健康的定义,认识心理健康对个体健康的重要意义。
难点:
学会自我调节情绪,并在现实生活中运用调节情绪的技能,保持心理健康。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】情景导入评论
师:(伴随着一首《幸福拍手歌》,用ppt展示生活中人们开心的照片)看到同学们一张张笑脸,你有什么感受?
生:快乐!幸福......
师:其实快乐和健康是紧密联系在一起的。那么,什么又是健康呢?
生:没病没伤就是健康;只要锻炼了身体就是健康......
师:引出特殊案例:某公司总裁在连日超负荷工作后,又去健身房锻炼,由于心脏不能承受剧烈运动而猝死,提出必须全面了解自己的健康状况,合理安排适合自己的锻炼方式才能健康,导入新课,出示课题和学习目标(学生齐声阅读)。
活动2【测试】给你的健康打分评论
师:1、指导学生仔细阅读课本第98页测试题,尝试给自己的健康状况打分;2、强调测试题注意事项:单独做、如实评、供参考、可保密等;3、组织好教学。
生:根据自己的实际情况进行自我健康评价。
活动3【活动】分析测试题类型，归纳健康的定义评论
师:(引导学生分析25道测试题的类型)哪些题目是评价身体健康的?哪些是评价心理健康?哪些又是评价社会适应方面的健康?请学生以小组为单位进行讨论、分析,并做好记录。
生:分组讨论,并做记录。
师:请学生分享讨论结果。最后引导学生归纳总结出:健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不是仅仅是没有疾病或者不虚弱。
活动4【活动】播放有关心理健康方面的典型视频资料评论
师:药家鑫健康吗?如果说他不健康,那么他究竟是哪些方面不健康?
生:各自发表自己的观点。
师:最后引导学生总结出:心理健康的重要性!进而引出:儿童、青少年心理健康的核心是——心情愉快。
活动5【活动】经验分享——心情不妙觅良方评论
师:每个人都有心情不好、情绪低落的时候,请学生以小组为单位,通过讨论交流来总结出情绪不好的方面,以及探讨调节不良情绪的方法?
生:讨论归纳,小组长做好记录。
甲:学习压力大,调节方法:听音乐、打球。
乙:已经很努力学习,但是考试成绩仍不理想,调节方法:安慰自己——下次一定考好。
丙:和同学闹矛盾,调节方法:写日记或者和好朋友交谈。
......
师:适时的对学生提出的问题进行点评。
活动6【讲授】调节不良情绪的方法，保持愉快的心情 评论
师:(科学的来总结调节情绪的方法)1、转移注意力法;2、宣泄烦恼;3、自我安慰。
活动7【讲授】本课小结评论
引导学生对本节课重要知识点进行归纳与总结:什么是健康?儿童青少年心理健康的核心是什么?调节不良情绪的三种方法?
活动8【练习】当堂检测评论
1、健康是指( )
A.身体健康 B.心理健康
C.在社会适应方面的良好状态 D.以上三方面都是
2、当一位学生有心理障碍时,你认为他采取什么措施才对身心有益( )
A.隐瞒不对别人说 B.自己找办法解决
C.请家长、老师帮忙 D.找机会宣泄内心的烦恼
3、下列各项做法中,有利于于调节不良情绪的是( )
(1)大哭一场 (2)到公园散步 (3)吸烟
(4)进行锻炼 (5)喝酒解闷 (6)向家人大发脾气
A.(3)(5)(6) B.(1)(2)(4)
C.(2)(4)(6) D.(1)(3)(5)
4、儿童青少年心理健康的核心( )
A.积极向上的心态 B.心情愉快
C.良好的人际关系 D.强健的体魄
5、在生活或学习中遇到挫折时,下列做法不可取的是( )
A.长时间自责或怨天尤人 B.向家人诉说甚至大哭一场
C.做点别的自己感兴趣的事情 D.向朋友征求意见或寻求帮助
6、下列各种方法中,不能排解压力的方法是( )
A.通过运动来放松自己 B.与好朋友谈谈,找到好的解决办法
C.翻阅资料,找到好的解决办法 D.与他人大吵大闹一场
活动9【讲授】结束语评论
同学们,为了成为一个健康的人,请你的心中装满快乐,释放你的热情,绽放你的笑容,让宽容和谦让成为你的座右铭。每天怀着一颗感恩的心去面对生活。
我们都爱那个快乐、善良、上进的你......祝大家开心过好每一天!
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