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视频标签：技巧,鱼跃前滚翻,优秀课堂教学
所属栏目：初中体育优质课视频
视频课题：技巧-鱼跃前滚翻_梁攀攀北京中学_2016年朝阳区体育教师优秀课堂教学
教学设计、课堂实录及教案：技巧-鱼跃前滚翻_梁攀攀北京中学_2016年朝阳区体育教师优秀课堂教学
《体育与健康》课教学设计
教材内容及课次： 技巧2/8—鱼跃前滚翻
授课教师： 梁攀攀
所在单位： 北京中学
一、指导思想
本次课以“健康第一”为指导思想、以学生的健康发展为中心。在教师引导下充分调动学生对鱼跃前滚翻的练习兴趣，激发学生参与运动的积极性和主动性；结合初一男生好运动、好学习、兴趣广泛和模仿能力强的特点，课上发挥学生主体作用，培养学生互学互助与评价的能力；教学方法循序渐进，辅助练习从易到难，尊重学生的个体差异，采用多元评价方式进行评价，让学生在练习鱼跃前滚翻过程中体会到自己的进步，体验成功的乐趣。
二、教学背景
（一）教材分析：
1、教材的性质及功能；
鱼跃前滚翻是初中《体育与健康》体育教材中的一项重要内容，属于“技巧”章节内容。初中体操技巧是在小学《体育》课教学基础上，提高动作质量，为以后学习做准备。作为体操运动，它能够很好的发展学生的协调、力量和柔韧等身体素质，提高支撑、滚动、越过障碍的能力。同时，还能培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质和团结一致、互帮互助的集体主义精神。
2、教材的技术环节；
鱼跃前滚翻的动作环节由准备姿势、蹬地腾空、屈臂低头、向前滚动、屈膝团身、蹲立抱腿和站立等几个紧密相联的动作组成。动作要点可概括为：蹬、跃、撑、滚。
3、教材的知识点和重难点
知识点：鱼跃前滚翻各技术环节的动作要领和练习、保护方法。
重点：鱼跃前滚翻时有腾空、前滚圆滑。
难点：屈臂缓冲、恐惧心理。
4、本次课的教学内容与重点
教学内容：鱼跃前滚翻。
重 点：有一定腾空，前滚圆滑。
5、单元计划
初一 技巧（成套动作） 单元教学计划
课次 8
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单元教 学 目 标 |
1、了解技巧（成套动作）各动作的技术环节和练习方法，知道技巧在生活中的锻炼价值。 2、掌握技巧成套动作，能够做到全套动作连贯、节奏鲜明、姿态优美，滚动圆滑、头手倒立身体伸展，鱼跃前滚翻有一定腾空；发展力量、柔韧、协调等身体素质。 3、培养团结协作的集体主义精神和勇敢、敢于挑战自我的意志品质，促进个性发展。 |
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| 课次 | 教材内容与重点 | 教学目标 | 主 要 教 法 措 施 |
| 1 |
内容：复习前后滚翻技术动作，学习燕式平衡。 重点：控制身体平衡 |
1、了解燕式平衡的技术要领和练习方法。 2、掌握燕式平衡技术动作，能够做到姿态优美，身体重心稳；发展协调、灵敏等身体素质。 |
1、复习前后滚翻。 2、教师完整示范，并讲解练习要求和方法。 3、柔韧性练习。 4、手扶器械的平衡练习。 5、保护与帮助下练习。 6、独立完成燕式平衡。 检测：单独完成燕式平衡动作。 |
| 2 |
内容：初步学习鱼跃前滚翻。 重点：撑垫有力、前滚圆滑。 |
1、了解鱼跃前滚翻的动作要点、练习方法及保护帮助方法。 2、基本掌握鱼跃前滚翻的动作方法，能够做到有一定腾空，滚动圆滑，方向正；发展力量、柔韧、灵敏等身体素质。 |
1、复习原地前滚翻技术、远撑前滚翻练习。 2、远撑前滚翻教学展示、评价。 3、观看挂图、建立初步概念。 4、教师示范、讲解动作要领、保护方法。 5、在教师保护下尝试做鱼跃前滚翻。 6、分组练习，教师巡视指导。 7、教师示范穿越呼啦圈的鱼跃前滚翻。 8、学生根据自身情况分组练习。 9、学生展示、互评。 检测： 保护下完成鱼跃前滚翻。 |
| 3 |
内容：进一步学习鱼跃前滚翻技术。 重点：有腾空、滚动圆滑、方向正。 |
1、了解鱼跃前滚翻的动作要点、练习方法和保护与帮助的方法。 2、掌握鱼跃前滚翻技术动作，做到蹬地用力有腾空、滚动圆滑、方向正，能够越过一定高度的障碍物；发展协调、灵敏、柔韧等身体素质。 |
1、远撑前滚翻动作练习。 2、教师示范越过一定高度的鱼跃前滚翻。 3、越过小垫子的鱼跃前滚翻。 4、在保护与帮助下做越过一定高度的鱼跃前滚翻。 5、找优秀生示范、互评。 6、分组练习。 检测：越过一定高度的鱼跃前滚翻。 |
| 4 |
内容：初步学习头手倒立技术。 重点：身体伸展、重心稳。 |
1、了解屈体分腿慢起头手倒立的动作要领和保护帮助方法。 2、初步掌握头手倒立技术动作，能够在保护帮助下完成动作，做到头手倒立身体伸展、重心稳；发展力量、柔韧等身体素质，提高身体稳定性。 |
1、教师讲解、示范头手倒立动作和保护帮助方法。 2、提臀、立腰等辅助练习。 3、背靠墙的辅助练习。 4、在帮助下慢起完成头手倒立动作。 5、尝试单独完成慢起头手倒立动作。 6、优秀生示范、评价。 检测：在保护帮助下完成屈体分腿慢起头手倒立。 |
| 5 |
内容：头手倒立。 重点：身体挺直、重心稳。 |
1、了解屈体分腿慢起头手倒立的动作要领和保护帮助方法。 2、掌握屈体分腿慢起头手倒立技术动作，能够单独完成动作，做到身体挺直、重心稳；发展力量、协调等身体素质，提高身体稳定性。 |
1、提臀、立腰等辅助练习。 2、背靠墙的辅助练习。 3、在帮助下慢起完成头手倒立动作。 4、独立完成头手倒立动作。 5、优秀生展示、评价。 6、分组练习。 检测：独立完成头手倒立，稍停顿2秒。 |
| 6 |
内容：学习肩肘倒立，复习所学技术动作。 重点：身体挺直、支撑部位正确。 |
1、了解肩肘倒立的动作方法和保护帮助方法。 2、初步掌握肩肘倒立技术，能够重心稳，支撑部位正确；发展力量、柔韧等身体素质。 |
1、教师讲解、示范肩肘倒立。 2、原地扶背夹肘练习，体会夹肘撑背动作。 3、后倒两臂撑垫、展髋、伸腿，两手扶背、夹肘、撑垫练习，体会肩肘支撑。 4、讲解保护与帮助方法，在保护帮助下完成动作。 5、尝试单独完成动作。 6、优秀生示范，教师讲评。 检测：在保护帮助下完成动作。 |
| 7 |
内容：技巧成套动作练习 重点：动作连贯、规范，有节奏，姿态优美 |
1、了解成套动作的技术动作环节和要领。 2、基本掌握成套动作，能够做到动作连贯、有节奏，动作规范；发展力量、灵敏、柔韧等身体素质。 |
1、教师示范、讲解成套动作运动路线。 2、学生分段进行组合练习。 3、整套动作练习。 4、分组练习，教师巡视指导。 5、小组展示、互评。 检测：整套动作连贯、动作规范。 |
| 8 |
内容：复习成套动作，考核。 重点：动作连贯、节奏鲜明、姿态优美。 |
1、了解技巧成套动作的技术环节和考核标准。 2、掌握技巧成套动作，能够连贯、规范的完成整套动作，达到节奏鲜明、姿态优美；发展力量、协调、灵敏等身体素质。 |
1、讲解考核方法和要求。 2、复习成套动作。 3、进行考核。 4、总结与点评。 检测：成套动作 |
| 分数 | 8.5-10 | 7.5-8.4 | 6-7.4 |
| 等级 | 优秀 | 良好 | 合格 |
| 要求 | 全套动作连贯，节奏鲜明，姿态优美，滚翻圆滑，有直腿过程，方向正；头手倒立身体伸展，重心稳；后滚翻身体叠紧，腿伸直，滚翻后重心平稳；鱼跃前滚翻腾空明显 | 动作完成较轻松、协调、连贯、有节奏，姿态较好，幅度较大，方向正，动作较稳定。 | 动作完成不够轻松、协调、连贯，姿态欠佳，幅度较小，方向不正，动作欠稳定，仅能完成成套动作。 |
| 教材内容与课次 | 1.技巧2/8—鱼跃前滚翻 2.素质练习—跳栏架 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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教 学 目 标 |
1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作要点、练习方法及保护帮助方法。 2、技能目标：基本掌握鱼跃前滚翻的动作方法，能够做到有一定腾空，滚动圆滑，方向正；发展力量、柔韧、灵敏等身体素质。 3、情感目标：培养团结协作的集体主义精神和勇敢、敢于挑战自我的意志品质，促进个性发展。 |
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| 部分 | 教 学 内 容 |
次 数 |
时 间 |
组 织 教 法 与 要 求 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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开 始 部 分 3分 |
一、课堂常规 1、整队集合 2、师生相互问好 3、宣布本次课的内容 鱼跃前滚翻、素质练习 4、安排见习生 5.队列练习 1）原地三面转法 3-4次 2）齐步走—立定 1-2次 |
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1′ 2′ |
  组织队形：
要求：1、集合整队，快、静、齐 2、精神饱满，声音洪亮 3、排面整齐、精神饱满 4、注意安全 |
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准 备 部 分 6 分 |
一、准备活动：热身跑 热身跑—绕场地3-4圈 二、专项准备活动：垫上操 1、头部运动 2、肩绕环 3、扩胸振臂 4、体前屈 5、滚动练习 6、俯卧撑 |
4*8 4*8 2*8 2*8 3-4 5-6 |
2′ 4′ |
组织队形：   脀脀脀脀脀脀脀脀脀脀脀脀
1、教师提出要求，下达口令，进行慢跑热身练习 要求：注意力集中，注意摆臂 2、教师讲解示范，带领学生做垫上操练习 要求：跟上节奏，动作幅度大 组织队形： |
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基 本 部 分 32 分 |
一、技巧学习： 学习鱼跃前滚翻技术 技术动作要领、要点： 1、半蹲，臂后举，眼看垫子 2、重心前移，两腿蹬地，两臂用力向前摆伸，低头含胸 3、空中保持低头、含胸、屈髋、腿充分伸直 4、两手撑垫、顺势屈臂、低头含胸，头肩背臀依次着垫 5、屈膝、抱腿、团身，成蹲姿、站立 重点：有腾空，前滚圆滑 难点：撑垫屈臂的控制 保护与帮助： 帮助者在侧前方，腾空时，一手扶肩，另一手托大腿顺势前送，助其缓冲、前滚。 二、素质练习—跳栏架 方法：连续跳过5—8个栏架或小垫子 |
2-3 1-2 1-2 2-3 3-4 1-2 1-2 2-3 |
22′ 10′ |
练习队形： 脀 脀 脀 脀 教学步骤： 1、教师组织学生复习前滚翻、远撑前滚翻练习 2、结合挂图，示范讲解动作要领、要点 3、教师演示保护与帮助方法，安全教育 4、在教师保护下做完整练习 5、分组练习，教师巡视指导。个别学生给予重点指导。 6、找优秀生示范，师生评价，总结动作要点 7、教师示范增加高度的鱼跃前滚翻。 8、完整的鱼跃前滚翻练习。 要求：1、听讲解、看示范，领会动作要领 2、双手远撑，低头含胸 3、两腿有伸直的过程 教法措施： 1、教师示范、讲解鱼跃前滚翻动作 要求：仔细观察，认真听讲解 2、在保护下尝试完成动作 要求：蹬地用力，两臂前伸，勇敢完成动作 3、分组练习 要求：有能力的同学自己做完整动作，动作不到位的同学继续远撑前滚翻练习。 4、优秀生示范，总结动作要点。 5、集体练习。 要求：认真练习，体会动作 6、拓展练习（有能力的同学尝试助跑，越过一定高度的呼啦圈） 要求：树立自信，完成完整动作 7、学生展示，师生评价 要求：总结动作要领，积极尝试 易犯错误与纠正：空中身体没有展开，屈臂缓冲不及时 纠正方法：远撑前滚翻练习，观看视频（慢动作示范）
     练习队形：    1、教师示范、讲解练习方法和要求 2、学生进行练习，教师巡视指导 要求：注意距离，摆臂充分 |
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结 束 部 分 4 分 |
一、整理放松 二、总结与点评 三、宣布下课归还器材 |
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2′ 2′ |
组织队形：
1、带领学生进行放松练习 要求：充分放松 2、小结本次课的学习情况，加深学生印象 要求：注意力集中，积极动脑思考 3、宣布下课，师生再见 要求：精神饱满，声音洪亮 |
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| 场地器材 |
1、室内体育馆 2、小垫子25块，大垫子6块，呼啦圈1个，小栏架8个，电子屏、挂图2幅 |
预计 生理负荷 |
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 |
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| 安全措施 |
1、检查场地、器材 2、安全教育，语言提示 3、充分做好准备活动 |
练习密度：37%-40% | 平均心率：130--135次/分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 课后小结 |
教学效果： 1、大部分学生克服了心理障碍，做鱼跃前滚翻时有一定的腾空，并且基本能够做到腿部伸直，滚动圆滑，完成了教学任务。 2、课堂气氛活跃，有效的激发了学生的学练热情和激情，调动了学生参与练习的积极性。 3、运动负荷适宜。副教材采用的是强度较大的跳栏架练习，弥补了单纯进行技巧学习时运动量不足的问题。 存在问题： 1、由于录课的原因，学生课堂上表现稍有拘谨，课堂上的言语较少。 2、结束部分可以加入一些放松的音乐，调整好课堂的气氛。 3、教师的教态、口令等还需要进一步加强。 |
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视频来源：优质课网 www.youzhik.com
