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视频标签：做情绪的主人
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：小学心理健康教育北师大版二年级上册第9课 做情绪的主人_安徽省 - 蚌埠
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小学心理健康教育北师大版二年级上册第9课 做情绪的主人_安徽省 - 蚌埠
教学目标
1.让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体验一些常见的情绪。
2.让孩子学会调控消极情绪。
3.在讨论交流和活动中获得积极的情感体验。
2学情分析
通过认识各种情绪,学会调控消极情绪,树立正确的情绪态度。
3重点难点
引导学生认识体验常见的各种情绪。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【讲授】做情绪的主人
一、认识并感受情绪
1.你的情绪我来猜
感受几位小主人公不同的情绪,从中了解到什么?
人们的情绪往往通过面部表情,身体姿态表现出来,不同的情境产生不同的内心感受,也带来不同的情绪。
2.学生写出自己学习和生活中的情绪并分享
活动一、情绪倾述
在同学们的学习和生活中,你有烦恼吗?这些烦恼带给你什么样的情绪体验?想到后就用一句简短的话或几个关键词在你们手中的心情卡上写下来。
学生活动,老师参与学生活动。
学生倾述自己的烦恼。
二、学习调节情绪,做情绪的主人
1. 了解不良情绪的危害
是呀,我们在生活中会不可避免遇到让你烦恼的事情,内心产生像伤心,愤怒,紧张等等不良情绪,想象一下,如果你自己的小小心里总是带着悲伤,或恐惧,或愤怒,时间长了,会带来哪些后果?
2.交流调节情绪的方法
活动二:献出妙计
老师相信,用大家的智慧,一定会有调节不良情绪的锦囊妙计,请孩子们在小组里讨论交流,都献出自己的妙计来吧。
各小组在全班分享调节情绪的方法。
每组请一名代表发言
法宝一:合理宣泄
采访倾述过自己烦恼的同学,了解倾述过后的感受
做情绪小主人的第一件法宝是合理宣泄
愿意向谁倾述?
还可以大哭一场,到没人的地方叫一叫,写日记
注意发泄要合理,不能伤害他人,不伤害自己,不破坏公物。
法宝二:换位思考
读半块蛋糕的故事
知道想法不同,带来不同的情绪
法宝三:转移注意
表演小强的郁闷
小强缓解郁闷的方法是运动、旅游、听音乐
说说你还知道哪些转移注意的方法
唱歌,写书法,玩电脑,跑步,阅读,睡觉等
法宝四:心理暗示
看一段发生在我校学生之间事情的视频
问:小男孩的情绪发生变化吗?
如果你是这个小男孩,你会怎样想?
如果你是这个小女孩,你会怎样想?
老师送给大家的第四件法宝是:心理暗示
考试紧张时可以怎样暗示自己?
在心里说,我真棒,我能行,为自己加油等。
3.用学到的方法调节学生的不良情绪
同学之间互相帮助开解自己的不良情绪。
将学生不良情绪卡扔进垃圾桶。
三、小结
孩子们,人生有许多起起落落,坎坎坷坷,也有许多幸福快乐,人生的道路不仅有鲜花、果实,还会有风雨交加。让我们在悲哀的时候学会倾诉,寻求帮助;在恐惧的时候,掌握克服恐惧的方法,学会勇敢;在愤怒的时候学会控制情绪,不能冲动;在快乐的时候,与人分享,做情绪的小主人,让快乐多一倍。
全班大声地说出:我是情绪小主人!健康快乐每一天!
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
