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视频标签：早睡早起
所属栏目：品德社会生活优质课视频
视频课题：人教版道德与法治一年级上册第12课《早睡早起》第1课时-浙江省优课
教学设计、课堂实录及教案：人教版道德与法治一年级上册第12课《早睡早起》第1课时-浙江省优课
内容课题：人教2011课标版（部编）《道德与法治》一年级上册第三单元
第4课《早睡早起》第一学时
教学目标：
1.通过观看微课，知道合理的作息时间。
2.通过讨论，描述课文情境，微课介绍等，了解晚睡和睡眠不足的不良影响。 3.学会通过“睡眠小达人”的评选，合理安排自己的作息时间，适应学校生活作息。
教材分析：
《早睡早起》是统编《道德与法治》一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。这一单元的主要目的是教育学生要注意家庭生活中的安全和健康。本课关注的是学生的作息习惯，能根据学校的作息时间来调整孩子作息时间，可以帮助孩子进入学校以后更快的适应学校新生活的规则。
《早睡早起》一课，由板块一“几点睡，才合适”；板块二“没早睡，真糟糕”；板块三“早点睡，按时起”；板块四“我能一个人睡”组成。四个话题步步深入地，引导学生从认识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康，认识到睡眠不足会给自身带来的不好影响，学习寻找好办法帮助自己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。本课时为第一课时，主要学习“几点睡，才合适”和“没早睡，真糟糕”两个板块。通过这两个板块的学习，了解合理的作息时间，以及睡眠不足的不良影响，以更快适应校园生活作息。
学情分析：
一年级的学生由于年龄小,自主规划、自我管理的意识与能力较弱，不能够根据自身环境的改变而合理地调整自身的行为意识，需要更多的提醒与督促。再者，很多家长，对孩子的作息时间没有规划意识，有些父母不知道让孩子从小学会规划时间会对学生终生都有良好的影响作用。特别是在留守儿童较多的农村，爷爷奶奶更没有这种意识。学生每天睡觉的时间由父母或者爷爷奶奶决定，每天睡觉的指令由他们发出。起床都是需要叫醒的，这样长
期下来学生会缺乏自己独立生活的能力。
教学重点与难点：
重点：了解晚睡和睡眠不足的不良影响。
难点：知道小学生如何做到每天要保证睡足10小时。
教学准备：
教师：PPT，微课，“作息小达人”表。
学生：课前在家长的帮助下完成48页的小调查，文具。
教学过程 白板及其序号
1
2
3
教学内容
一、谈话导入
1.送给学生三件学习法宝。（ppt1） 2.话题一：同学们，你们昨天晚上是几点睡觉的呀？（ppt2）
3.话题二：今天早上又是几点起床的
呢？
4.得出结论：每个同学的作息时间都是不太一样的。
二、几点睡，才合适
（一）出示作息统计表，反馈作息现状（ppt3）
（二）讨论晚睡的原因
1.展示书本48页讨论图。（ppt4） 请同学们小声地讨论一下这其中的睡眠时间
多于10小时 （）人 少于10小时 （）人
设计意图
从日常生活话题导入，回顾自己以往的作息规律。
通过全班同学作息时间的统计分
析，了解班级同学作息的现状，分析造成现状的原因。
8
原因。
2.分享晚睡的原因。
（三）微课介绍，了解合理的作息时间（ppt5） 1.微课解说合理作息时间（播放微课，学生观看。） 2.强化合理作息时间
（1）学生分享得到了哪些有用的信息？ （2）师总结：第一，不同年龄的人所需要的睡眠时间是不一样的。第二，我们小学生每天需要10小时的睡眠时间！（ppt6）
三、没早睡，真糟糕
（一）描述课文情境，再现“晚睡”情景
2.P教师出示书本49页的插图,学生讨论、分享晚睡的小明这一天都发生了什么？（ppt7） 3.师总结。
（二）小组讨论，体会晚睡的坏处 1.说说晚睡有可能会带来哪些不好的
影响？自己想一想，然后结合你的亲身经历在小组里交流一下。（ppt8）2.小组分享想法。 3.播放微课《睡眠不足10小时的后果》（ppt9）
4.师总结长期晚睡的后果。（ppt10）
微课的介绍旨在让同学们了解不同年
龄阶段的人所需要的睡眠时间是不同的，而小学生需要保
证10小时睡眠时间。
通过观察书本上的插图，想象人物间的对话故事，提醒引导学生反思没早睡会带来哪些不良的后果。
小组讨论晚睡的坏
处，引导学生根据自己的经历讨论预设种种晚睡的麻烦及不良后果。四、合理作息，“作息小达人”评选
1.引出3位同学（兰兰、小红、丁丁）
的故事，让学生说说对于他们晚睡行为的看法，试着与故事主人翁对话。之后教师总结，要做到早睡早起还需要改掉一些不好的习惯。（ppt11，ppt12，ppt13）
2.出示作息小达人表，并发给学生。说明评选要求。（ppt15）
五、诗歌总结
总结：（ppt16） 早睡早起身体好， 生活学习精神好。 每天睡够十小时， 合理作息我自豪！
通过微课了解长期
晚睡的后果。
结合这样3位同学的故事情境，引导学生思考，遇到下面这样的事情该怎么做，试着与故事主人翁交流，得到意识上的提升。
“作息小达人”的评选，希望学生能自律，管理好自己的时间，自觉做到早睡早起。
家庭是早睡早起这一行为习惯养成的主要场所。通过“作息小达人”评比，希望取得家长的监督和支持，通过学校生活带动家庭生活文明。
六、板书设计
早睡早起 早睡早起身体好， 生活学习精神好。 每天睡够十小时， 合理作息我能行！
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
