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视频标签：我的情绪我做主
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：小学心理健康教育有效管理情绪《我的情绪我做主》天津市优课
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小学心理健康教育有效管理情绪《我的情绪我做主》天津市优课
心理健康辅导课教学设计方案
我的情绪我做主
孙畹町 梧桐小学
一、设计理念
小学阶段是学生人格健全发展的关键期之一，情绪是一种重要的心理活动，如何使小学生保持健康快乐的积极情绪，我认为是学校心理健康教育的重要内容之一。我所教班级的学生尽管是三年级的小学生，在班级生活中，我观察到有的孩子遇到难题或者困难，能够用积极的情绪对待，而有的学生则不能用积极面对，为此，我决定以我的情绪我做主为班会主题，召开此次班会课。
二、 辅导目标
1.帮助学生认识情绪、理解情绪是什么？ 2.学会判断积极情绪和消极情绪。
3.联系自己的实际学习让自己保持积极情绪的方法。
三、辅导概述
1.辅导形式：讲授、问答、讨论 2.辅导对象：小学三年级 3.辅导时间：35分钟
4.辅导准备：准备帮助学生理解“情绪”的动画片和相关资料；准备各种关键词的卡片。
四、辅导过程
起始活动、主题活动、结束活动及拓展活动等各个环节的具体活动安排、实施程序、设计意图；需要特别说明的教师引导语；每个环节所需时间的估计。
（一）、做 “马兰开花”游戏，体验情绪（5分钟） 1、师：我们今天就来做一个小游戏，叫《马兰开花》。 （ppt：马兰开花）
（游戏规则：老师站在中间，8位同学围在一圈，大家一起说“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，老师老师您说说，马兰开了几朵花？”然后老师说：“开了x朵花？”开一朵就一个人在一起，开两朵就两个人包在一起，开几朵就几个人抱在一起）（一组指明2个同学做游戏，开始一个人、两个人、三个人）
2、赢的同学2人，谈赢后心情怎么样？做游戏时不知道结果心情怎样？
输的同学2人，谈输后心情怎么样？心情不好怎么办？ 3、师小结：刚才同学们在游戏中感受了高兴、失望、紧张…等等不同的心情就是情绪。大家也知道情绪是好是坏都掌握在我们自己的手中，我的情绪我做主。今天就让我们一起去揭开情绪的神秘面纱。 （设计意图：这一环节用《马兰开花》的游戏来热身，活跃课堂气氛。通过同学们在游戏中感受到的不同心情，引出主题“我的情绪我做主”。）
（二）、认识情绪，对号入座（10分钟）
1、师：我们的情绪也会变化莫测，就像天气一样，有时晴空万里，
但有时也会阴云密布。要想了解我们的情绪为什么会变化，首先必须了解这个精彩的情绪世界。
2、师：老师请来了大家几个大草原上的好朋友，他们每个都代表不同的情绪，你来猜猜是什么，你什么时候会有这种情绪呢？ （出示：开心、愤怒、惊恐、难过、兴奋、害怕） 3、这六种情绪中你最喜欢哪一个？为什么？
4、 师：我们一起把这六种情绪分一下队伍吧。哪些情绪是好的情绪？可以给人们带来快乐。而哪些情绪是不好的？让人们心情低落。 5、师：这些能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，就是积极情绪。而让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪。 6、你喜欢积极情绪，还是消极情绪？
7、师：消极情绪如果出现了，我们怎么办？消极情绪不加以控制的话，往往会带来不良的后果，要想办法把它解决了！
（设计意图：这一环节我借助可爱的的喜羊羊，生动地帮助同学们认识6种主要情绪。并引导大家联系同学间发生的事，体验不同情绪。通过给情绪分组，引导同学区分积极情绪和消极情绪。深扣主题“我的情绪我做主”。）
(三)看动画，掌握消除消极情绪方法（10分钟）
师：这不，有两位小朋友在课间发生了一些小故事，我们一起来看看他们情绪怎么样。 （放视频《课间小故事》）
1、（放A剧）他们有没有控制好自己的情绪？哪儿有消极情绪了？ 2、就因为他们没有控制好自己的情绪，所以后面情况越来越糟。（放B剧）
3、谁有好方法帮他们解决问题？
4、如果嘟嘟还一直纠缠当当，当当应该怎么样劝说嘟嘟呢？ 5、下面我们请两位同学来表演一下，大家看是不是这样会更好？ 6、师：既然是我的情绪我做主，当你有其他的消极情绪时，你有什么好的方法来调节自己的情绪吗？
8、老师也总结了一些调节情绪小妙招，推荐给大家好不好？（请不同情况同学示范）
9、师：是啊，当我们遇到一些消极情绪时，我们可以通过各种方法来调节自己的情绪，转移自己的注意力，会发现事情并没有我们想象得那样糟。只有把消极情绪转化为积极情绪，才能让我们心情开朗，愉快地生活，快乐地成长！把你最喜欢的调节情绪的方法写出来，贴在后面。时刻警示自己如何正确调整我们的情绪。
（设计意图：这一环节我利用平时经常发生在身边的《课间小故事》动画来帮助学生理解消极情绪。并引导同学认识消极情绪的不良影响，需要调节好情绪，才能建立同学间的友善关系。） (四)、分享心得（10分钟）
1、师：关于情绪的知识我们学了这么多，谁来分享现在的想法？（针对解决特别问题）
2、师：同学们，情绪像一个调味盒，让我们的生活充满了喜怒哀乐、
酸甜苦辣。相信大家采用正确的方法来调节自己的情绪，你的生活一定会充满七彩的阳光。
（设计意图：活动课最后通过孩子们的分享起到画龙点睛的作用。希望同学继续坚持我的情绪我做主，把积极的情绪带给他人，用自己掌握的好办法来调节情绪，一同建造文明、和谐、友善的班级氛围。)
五、辅导评价与效果反思
本课面向低年级学生，尊重每一个学生，以学生为主体，以活动为主线，教给学生：什么是情绪，‚如何调节自己的情绪。生动有趣的教育形式，精彩简练的教学内容，避免低年级学生由于认知不足，而产生的对情绪的不理解。从而使学生对情绪有了初步的认知，有效避免消极情绪的产生对学习、生活的影响，达到了辅导的目的。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
