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视频简介：

小学体育与健康水平三五年级《耐久跑》青岛市永宁路小学

视频标签：耐久跑

所属栏目：小学体育优质课视频

视频课题：小学体育与健康水平三五年级《耐久跑》青岛市永宁路小学

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《耐久跑》青岛市永宁路小学

                          【教学设计】耐久跑_体育_小学_魏香艳
学习阶段：水平三（五年级）                        新授课时：5-2

课题 耐久跑 学习内容 1.共同体验
2.游遍中国
3.剪、包、锤
学习目标 1.初步掌握耐久跑途中跑的节奏与呼吸的方法。
2.发展学生的耐力素质和身体协调性、灵敏性，提高学生心肺耐力。
3.增强学生合作学习的意识，培养勇敢、顽强、不怕困难的意志品质。
阶段 时间 环节目标 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式
激趣热身 1 分钟
  • 队列集合快、静、齐，精神饱满，排查课堂安全隐患，了解课堂教学基本内容并能够按要求做好上课准备。
  • 热身活动: 1、使学生在跑动的过程中充分热身。 2、热身操，针对本节课做相应拉伸
  • 班长整队，师生问好，检查服装，安排见习生，宣布本课内容。
  • 激趣热身
  1. 方法与规则：学生在音乐声中根据老师
的提示进行慢跑练习。
  1. 热身操头部运动体侧运动
  1. 学生自查服装穿着情况。
  2. 认真倾听本节课学习
内容及要求。
  1. 认真听教师讲解方法与规则。
  2. 按要求做徒手操，动作到位，充分热身。
  1. 教师检查服装
  2. 宣布本节课内容，提出注意事项。
  1. 讲解方法与规则，强调注意事项。
  2. 环顾所有学生，是否按要求练习。
  3. 语言提示
 组织队形：四列横队
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
△ 组织队形：
○  ▍ ○○
▍ ○○  ▍
○○  ▍ ○
○  ▍ ○○
                 
 
  5 分钟 的热身活动，防止学生在接下来的练习中受伤。 前弓步运动侧弓步运动腹背运动   学生跑动安全。
  1. 充分调动学生活动激情，达到热身的目的。
  2. 实时进行评价。
   ▍ ○○   ▍
○		  
 
体验练习 25 分钟 一、共同体验：
  1. 呼吸的方法（跑时呼吸有节奏，应该用鼻子吸气，从口中把气呼出，三吸一呼或两吸一
呼。）与节奏。
  1. 身体的协调性和节奏感，
  2. 培养学生的参与意识
和合作意识。		 一、方法与规则：
  1. 用原地高抬腿的练习方式体验呼吸方法与节奏。
  2. 两人分别从篮球场地边线出发，跑向中心标志处拍灭光标，再跑回边线，以此方式坚持往返跑动三分钟。
  3. 在前一轮的基础上，跑动快的同学，在标志筒处原地慢跑等待慢的同学到达后再拍灭光标。
  4. 第三轮，跑动快的同学可将标志筒向慢的同学方向移动，慢的同学到达后拍灭光标。
  1. 认真听教师讲解方法与规则。
  2. 有秩序的进行体验。
  3. 跑动快的同学要照顾到慢的同学的感受。
  4. 融入活动中，体验运动带来的快乐。
  5. 注意观察避让，安全牢记心中。
  1. 讲解方法与规则。
  2. 组织学生体验跑。
  3. 找出不规范动作，组织学生示范正确方法。
  4. 积极鼓励学生参与到运动中，感受运动带给他们的快乐。
 组织队形：
○  ▍ ○○
▍ ○○  ▍
○○  ▍ ○
○  ▍ ○○
▍ ○○   ▍
○
 
    二、游遍中国：
  1. 培养学生对节奏的控制,体力的分配。
  2. 发展学生的耐力素质，提高心肺耐力。
  3. 培养学生的合作意识。
 二、方法与规则：
  1. 自由分组，四人一组结伴去旅行。
  2. 左手握绳，小组合作去旅行，游遍所有城市，思考各城市的特点。跑动过程中听老师的要求，找到相同特色的城市。
  3. 交换排头，右手握绳，小组合作去旅行，游遍所有城市，思考各城市的特点。跑动
过程中听老师的要求，找到相同特色的城市。
  1. 每轮三分钟。
  1. 认真听教师讲解方法
与规则。
  1. 共同探讨，积极体验。
  2. 四人协同一致，控制好跑动节奏
  3. 积极主动参与到体验中。
  4. 注意观察避让，安全牢记心中。
  1. 讲解方法与规则，强调注意安全。
  2. 组织学生体验并参与到活动中。
  3. 认真示范。
  4. 实时进行评价，帮助学生解决问题。
  5. 鼓励学生积极参与到运动中，感受运动带给他们的快乐。
 组织队形：
             
            
 
○○○○ ▍
▍       ▍
▍○○○○
▍
○○○○ ▍
▍○○○○
▍
▍
体能练习 5 分钟 三、剪包锤： 1、遵守规则，使学生形成规则意识。
2、配合默契，形成合作意识。		 三、方法与规则：
  1. 两人一组用手猜拳后，分别站于两条边线上。
  2. 学生自由分为两组，分别站在篮球场的两条边线上，相邻两人一组，用脚进行剪子石头布，输的同学有节奏的跑到篮球场另一侧边线，找任意一
  1. 认真听教师讲解方法与规则。
  2. 积极、主动参与活动中。
  3. 队友间相互配合，相互鼓励。
  4. 注意观察避让。
  1. 讲解方法与规则，强调注意安全。
  2. 鼓励学生积极主动的参与到活动中。
  3. 观察学生的状态，根据学生的体能调整游戏组
 组织队形：
 
○       ○○
○○      
○○      
○○       
○○
○○
○
 
      名同学组队，再进行剪刀包袱锤，以此类推。持续进行三分钟。
3、变异猜拳
用肢体动作代替脚进行剪刀石头布。		 5、安全牢记心中。 数。
4、及时评价，点评。		  
放松身心 4 分钟 放松活动：吹气球
动作舒展心情愉悦放松身心		 六、放松活动及课后总结
方法与规则：学生与老师共同跟随悠扬的音乐声中完成放松。
  1. 学生进行放松练习。
  2. 相互交流、学习、评价，今天我收获了什么？
  3. 小结本课4、师生再见 5、回收器械
  1. 语言引导，指导学生进行放松，恢复身心。
  2. 与学生一起进行放松练习。
  3. 课堂总结
  4. 宣布下课，师生再见
  5. 回收器械
 组织形式：
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
△
重难点 重点：呼吸的方法与节奏。
难点：节奏的控制,体力的分配。
安全保障 1.合理安排场地，控制好练习距离。
2.明确练习要求。
3.清理场地杂物。
4.做好相关身体部位的热身活动。
器材 音乐播放器1个、标志筒16个、光标16个、皮筋8根
 

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